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공지사항

KJ FC: 호치민 골때리는 그녀들 모집

  • 작성자 : 이정국
  • 작성일 : 2024-01-09 15:30:12
  • 조회수 : 2901
  • 추천수 : 1

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볶은 검은콩 물을 마시면 어떤 질병을 예방할 수 있나?
볶은 검은콩 물은 여러 아시아 국가에서 전통적으로 마시는 음료입니다. 검은콩에는 항산화 성분인 안토시아닌과 사포닌 등 다양한 성분이 함유되어 있어 건강에 도움이 된다고 알려져 있다. 볶은 검은콩 물을 마시면 다음과 같은 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다. 심혈관 질환 검은콩에는 수용성 섬유질, 마그네슘, 칼륨, 그리고 폴리페놀 항산화 성분이 풍부하다. 건강 웹사이트 Verywell Health(미국)에 따르면, 이러한 성분들은 혈관 기능을 개선하고 혈압을 조절하는 데 중요한 역할을 한다. Nutrients에 발표된 한 연구에 따르면, 건강한 성인의 경우 흰쌀밥과 함께 검은콩을 섭취하면 식후 혈당 및 인슐린 반응이 현저히 감소하는 것으로 나타났다. 식후 인슐린 반응 감소는 대사 부하를 줄이고, 산화 스트레스를 줄이며, 혈관 내피 기능을 개선하여 장기적인 심혈관 건강에 기여하기 때문에 유익한 것으로 여겨진다. 볶은 검은콩 물에는 검은콩에 함유된 폴리페놀 항산화제가 함유되어 있어 ACE 효소를 억제하는 데 도움이 된다. 이 효과는 일부 혈압 강하제의 작용 기전과 유사하다. 또한, 이 화합물은 일산화질소 생성을 증가시키고 혈관을 확장하며 말초 혈관 저항을 감소

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