'이것은 먹고 저것은 안돼!' 라는 잡지에 의하면, 이러한 경고 사인이 여러분과 관계 있다면, 이제는 매일 운동하는 것에 우선 순위를 두어야 할 때이다. 1. 잠을 잘 못잔다 만약 여러분이 카페인을 마시고 살지만 여전히 하루 종일 피곤함을 느낀다면, 여러분은 충분한 수면을 취하지 못할 수도 있다. 수면이 영향을 받는 이유 중 하나는? 낮에 충분히 활동을 하지 않았다는 증거이다. 운동을 규칙적으로 하면 몸이 피곤해져 잠들기 쉽고 숙면을 취할 수 있다. 예방의학 발전(Advanceds in Prevention Medicine)에 발표된 한 연구에서 수면과 운동의 관계를 분석한 결과 "신체활동은 수면의 질과 효율성을 향상시킨다"는 결과가 나왔다. 낮에 운동을 하면 숙면의 질과 지속시간이 좋아진다. 2. 고혈압 지난 번 방문했을 때 의사가 고혈압에 대해 경고했든, 아니면 약국에서 자가 검사를 했든, 이것은 심각하게 받아들여져야 한다. 메이요 클리닉에 따르면, "혈압이 길고 통제할 수 없을수록 더 큰 피해를 입는다"고 한다. 심장을 튼튼하게 하는 것이 혈압을 조절하는 가장 좋은 방법이고, 그것이 바로 운동이다. "더 활동적인 것은 혈압 측정에서 가장 높은 수치인 수축
◆3월 4일 오전 6시 신규 환자 발생 없음 전체 환자: 2482명, 회복: 1898명, 사망: 35명, 치료 중: 549명 *2020년 1월부터-2021년 2월까지 코비드-19 환자 발생 수 *지역별 발생 건수(50건, 50건~100건, 100건 이상) ◆3월 3일 저녁 6시 코비드-19는 국립질병통제예방운영위원회의 18시 보고 결과, 7건이 새로 발생했으며, 그 중 하이즈엉에 5건기록, 모두 F1이었다고 밝혔다. 끼엔장에서 발생한 2건의 사건은 진입 직후 격리됐다. 베트남의 사례 수: - 3월 3일 오후 6시 현재 베트남 국내 감염으로 인한 코로나 19 감염자는 총 1566명으로 이 중 1월 27일부터 현재까지 신규 발생 건수는 873건이다. 하이즈엉만 689건, 꽝닌(61명), 자라이(27명), 하노이(34명), 박닌(5명), 박장(2명), 호치민(36명), 호아빈(2명), 하장(1명), 디엔비엔(3명), 빈증 (6명), 하이퐁(4명), 흥옌(3명)등 13개 성·시에서 발생했다. 하노이 15일, 하이퐁 8일 그리고 나머지 10개 성·시는 18일 이상 감염자가 발생치 않고 있다. 검역된 총 인원은 59,081명이며 그 중: - 병원 내 집중 격리 : 54
1년간의 공사 끝에 현재까지 하노이 삼성 연구개발(R&D) 센터 프로젝트가 27%의 공사를 완료했다. 선도적인 투자자의 자취 정확히 1년 전, 삼성베트남은 2억 2천만 달러를 투자하여 동남아시아에 그룹 내 최대 규모의 R&D 센터를 건설하기 시작했다. 코비드-19 전염병은 삼성의 결정에 영향을 미치지 않았다. 1년이 지난 후에도 프로젝트 공사는 여전히 예정대로 진행되고 있다. 최주호 총괄 삼성베트남 사장은 "현재 27%의 공사가 완료돼 기초 굴착과 지하구조를 예정대로 건설하고 있다"고 말했다. 올 여름, 굴착공사와 지하구조물 공사가 마무리된 뒤 상부구조물 공사에 들어갈 것으로 보인다. "내년 말 총 공사기간 34개월"로 따이호따이 도시지역(하노이) 삼성 R&D센터 건설현장 사업은 마무리된다"고 말했다. 복잡한 코로나 19 전염병 상황속에 안전을 보장하기 위해 삼성과 건설 개발업자는 정부의 전염병 예방에 관한 모든 규정을 엄격히 준수해왔다. 모든 직원은 현장에 들어가기 전에 반드시 의료 신고서를 작성해야 하며, 하루 2회 체온 검사를 받는다. "새로운 R&D 센터 건설은 삼성의 베트남 투자 역사상 전략적인 이정표이다. 과거 삼성은
◆3월 3일(수) 베트남의 VN-지수가 1186.95포인트로 0.03% 상승했다. 지수는 장중 내내 1,180선에서 하락세를 보이다가 장 막판 상승세로 돌아서 0.34포인트 상승으로 마감했다. 3회 연속 1,180대에 머물렀다. 베트남 지수의 기반인 호치민 증권거래소(HoSE)의 거래 금액은 0.5% 증가한 15조 3000억 동(6억 6700만 달러)를 기록했다. 거래소는 270개의 티켓이 올랐고 168개가 하락했다. 호세 30대 주식으로 구성된 VN30 바스켓은 부동산과 은행주가 지배했으며 11개 주가 상승했다. 노바랜드그룹의 NVL이 2.6%의 성장률을 기록했고, 소매 부동산회사인 빈컴리테일의 VRE가 2.3% 증가로 그 뒤를 이었다. 이어 2명의 은행권이 뒤를 이었고 민간은행인 VPB는 2018년 이후 최고가로 2.1%, 국영은행인 비엣띤은행의 CTG는 1.6% 올랐다. 부동산업체 호앙후이투자금융서비스JSCH는 1.1% 올랐고 HD뱅크의 HDB는 0.9% 상승했다. 대형 부동산업체인 빈홈즈의 VHM이 1.3% 하락하며 선두를 달렸고 모기업인 빈그룹의 VIC가 1.2% 하락했다. 외국인 투자자는 4720억 동의 9회 연속 순매도세를 보였다. VIC, CT
많은 사람들에게 자동차 억만장자 쩐 바 드엉의 딸로 알려진 것 외에도 쩐 비엔 응옥 쩐은 모델이자 하이 패션계의 인플루언서에서 유명하다. 쩐 바 드엉은 쯔엉하이 자동차 합작 주식회사의 설립자이자 회장으로 알려졌다. 2020년 11월 현재 포브스의 통계에 따르면 드엉은 베트남의 6명의 억만장자 중 한 명으로 재산이 최대 15억 달러에 이른다. 그와 아내 비엔 디우 호아는 3명의 자녀를 낳았다: 쩐 비엔 응옥 오안, 쩐 비엔 응옥 쩐, 쩐 바 쯔엉 하이. 그 속에서 그의 아들은 가족회사에서 일하고 있으며, 가계의 계승과 발전을 기대하고 있다. 둘째 딸 응옥 쩐은 모델이자 패셔니스타로서 베트남 패션계의 낯익은 얼굴이다. "응옥 쩐은 모델이자 인플루언서이며 억만장자 자동차 부자인 쩐 바 드엉의 딸이다. 사우스차이나모닝포스트(SCMP)는 베트남 출신 부자 자녀 4명을 '초부자 아시아 가족의 아들'의 목록에 올린 글에서 그녀에 대해 "국제 패션쇼에서도 주목할 만한 존재"라고 평가했다. 집안 배경을 소개하는 것뿐만 아니라, 옷차림 또한 신문은 높이 평가한다. "그녀의 인스타그램에 따르면, 그녀가 트렌드를 매우 잘 잡는 패셔니스타일 뿐만 아니라, 모든 것을 자신의 개인적인
신한은행베트남은 2월 17일 호치민 본점에서 신임 이태경 법인장 취임식을 가졌다. 이번 취임식은 코로나 상황을 감안 20명 미만의 임직원만 참석하고 온라인 화상시스템을 통해 직원들에게 공유되었다. 신임 이태경 법인장은 1992년 신한은행에 입행한 이후 29년간 풍부한 현장 경험과 함께 전략/기획, 리스크관리, 마케팅 등 다양한 업무를 맡아 왔다.신한은행 글로벌사업부장을 역임하며 신한은행 글로벌 사업 전반에 대한 이해도가 높고 신한은행 아메리카와 신한은행캄보디아 근무 경험이 있는 글로벌 전문가이다. *신임 이태경 신한베트남은행 법인장 특히, 그는 2019년부터 2020년까지 신한은행캄보디아 법인장 시절 자산, 손익, 지점과 직원 수 등 2배 이상의 은행규모 성장을 이루었다. 신임 이태경 법인장은 신한은행베트남이 베트남 외국계 은행 1등을 넘어 ‘일류 신한’이 되기 위해서 첫번째로 기억해야 하는 가치는 ‘고객 중심’ 이라며 임직원들에게 고객의 중요성을 다시 한번 강조했다. “급변하는 금융 환경 가운데 고객의 니즈는 빠르게 변화 할 것 이고, 고객중심 가치를 최우선으로 고객의 변화에 발 맞추는 은행이 되어야 한다.”고 말했다. 이어 코로나 팬데믹의 불확실성 속에서
동남아와 대만 최대의 이커머스 플랫폼 쇼피코리아(지사장 권윤아, Shopee)가 베트남에 ‘쇼피 로지스틱스 서비스(Shopee Logistics Service, 이하 SLS)’를 확대하며 국내 셀러들의 베트남 온라인 시장 진출을 적극적으로 지원한다고 밝혔다. SLS란 쇼피의 글로벌 셀러들을 위한 원스톱 물류 서비스로, 셀러가 주문된 상품을 경기도에 위치한 물류센터로 보내기만 하면 해외 현지 배송을 모두 처리한다. 셀러는 쇼피 셀러센터*를 통해 배송 과정을 추적해 고객들에게 정확한 배송 정보를 전달하고, 배송비와 기간을 예측할 수 있어 더 안정적으로 서비스를 이용할 수 있게 됐다. 쇼피코리아 자체 일별 픽업 서비스도 추가 제공된다. *쇼피 셀러센터: 판매, 마케팅, 배송까지 셀러들이 쇼피 샵을 편리하게 관리할 수 있는 통합 시스템 베트남 고객들은 제품을 직접 확인하고 금액을 지불하는 방식에 익숙하기 때문에 물건 수령 후 현금 결제(Cash on Delivery)를 결제 수단으로 선호하는 경우가 많다. SLS를 사용하면 현금 결제 배송 건에 대한 추적이 쉬워져 셀러들이 안심하고 제품을 배송할 수 있다. 쇼피코리아 권윤아 지사장은 “베트남은 동남아에서도 한국 상품
올해 베트남 전자상거래 산업의 혁신은 주로 결제, 물류, 디지털 기술에 초점을 맞출 것이다. 2020년에는 베트남의 주요 온라인 쇼핑 플랫폼이 게임과 라이브스트림 서비스를 추가했다. 베트남 쇼피의 쩐 뚜안 안 상무는 사회적 거리 두기 기간 동안 베트남 소비자들은 필수 상품과 엔터테인먼트 목적으로 모두 온라인 플랫폼으로 전환하기 시작했다고 말했다. 그러므로 전자 상거래 애플리케이션은 사용자와의 연결을 증가시키기 위해 게임과 라이브스트림과 같은 많은 대화형 요소를 통합해야 한다. 쇼피는 2021년 디지털 결제, 로지스틱 서비스 개발, 판매 방식 변경 등 전자상거래 산업의 3대 발전 추세를 전망한다. 쇼피가 지적한 대로 동남아 전역에서 에어페이 지갑을 통해 결제된 총 주문 건수는 4배 증가했다. 특히 50세 이상 구매자가 가장 높은 증가율을 보인 것으로 나타나 에어페이 지갑의 손쉬운 접근성을 입증했다. 정부가 현금 없는 사회로 나아가면서, 대부분의 소비자 거래가 현금으로 이루어지는 일부 지역에서는 전염병이 전자 지갑 결제의 원동력이 되었다. 온라인 쇼핑에서 지갑 사용이 증가하는 것 외에도, 일반적인 상점들은 또한 전자 지갑을 통한 더 많은 지불을 받아들이고 있다.
2021년에 베트남 교향악단이 "희망"이라는 제목의 음악 공연을 시작할 것이다. 3월 12일 오후 8시부터 하노이 오페라하우스에서 하노이 사람은 국제 작곡가와 베트남 작곡가의 뛰어난 명곡들을 들을 수 있다. 90분짜리 공연은 베트남 작곡가 도 홍 꽌의 "희망"이라는 교향곡으로 구성되어 있다. 이번 공연은 일본인 지휘자 호나 테츠지가 지휘하며, 부이 띠 짱(소프라노), 테 뚱 람(테너) 등 베트남 교향악단 소속 아티스트들이 참가한다. 이번 교향곡 콘서트는 코로나 19 대유행 동안 음악 고전으로 하노이의 관객을 즐겁게 하는 것은 물론, 베트남 사람의 결속력과 앞으로 더 나은 한 해를 위한 그들의 낙관적인 모습을 보여주기 위한 것이다. 2021시즌에 베트남 심포니 오케스트라는 유튜브, 페이스북 등을 통해 라이브 콘서트를 집중적으로 공연할 예정이다. 오케스트라는 국제 및 베트남 유명 작곡가의 수준 높은 음악 작품을 대중에게 소개하여 교향악에 대한 이해를 돕기 위해 다음 해에도 이러한 온라인화 추세를 이어갈 예정이다. 베트남 심포니 오케스트라의 공연 티켓은 공연 전 하노이 오페라하우스 출입구에서 예매하거나 http://ticketvn.com/ 통해 온라인으로 구매 할
나이트 프랭크(Knight Frank: https://www.knightfrank.com/research )의 보고서에 따르면 2020년 베트남의 초부자 수는 390명으로 전년 대비 약 4% 감소했다. 컨설팅업체 나이트 프랭크가 3월 2일 오후 발간한 '부자 보고서 2021'에 따르면 베트남은 2020년 UNHNWI(3000만 달러 이상 보유)가 390명으로 2019년에 비해 15명(약 4%) 줄었다. 또 100만 달러 이상을 보유자는 1만 9491명으로 2019년보다 6%(2만 645명) 줄어든 것으로 나타났다. 나이트 프랭크 2020~2025년 베트남의 초부자 성장률이 31%에 달해 약 511명이 3000만 달러 이상, 2만 5800명 이상이 100만 달러 이상의 자산을 보유할 것으로 전망했다. 보고서에 따르면 베트남에서 1% 부자의 집단이 되려면 개인이 16만 달러(약 37억 동) 이상을 소유해야 하고 인도네시아, 필리핀 등 다른 동남아 국가는 6만 달러, 말레이시아는 54만 달러, 싱가포르는 290만 달러이다. 세계는 경기 침체와 코비드-19 참사를 목격했지만, 정부의 금리인하 조치와 정부 회계연도 부양책으로 인해 가치액 상승으로 많은 사람이 초부자가
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UPDATE: 2021년 03월 04일 11시 02분
