영양학자들은 40세가 되려는 사람들에게 다음과 같은 음식을 보충하라고 충고한다. 이들 음식은 튼튼한 뼈, 노화를 물리치고 두뇌를 맑게 해준다. 여러분의 몸을 위해 무엇을 먹는 것, 특히 중년을 준비를 할 때 여러분의 건강에 큰 영향을 미칠 것이다. 아마((亞麻)씨 아마씨앗은 명석한 두뇌와 건강한 심장을 위해 필수적인 오메가 3 지방산의 공급원이다. 게다가, 또한 소화 기관과 장 건강에 좋은 많은 섬유질을 함유하고 있다. 연어 연어는 오메가3가 풍부하고 단백질의 좋은 공급원이다. "연어는 피부를 더 밝게 하고, 질병의 위험을 줄이며, 식욕을 억제합니다,"라고 미르킨은 말한다. 아보카도 아보카도는 몸에 좋은 건강한 지방을 많이 함유하고 있다. 탱탱한 피부를 유지시켜주며 모발에 영양을 공급해 줄 뿐만 아니라 칼륨 함량이 풍부해 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 견과류 견과류에는 섬유질, 건강한 지방, 단백질이 풍부해 당뇨병이나 심장병 같은 만성질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다. 워터크레스(물냉이) 워터크레스는 풍부한 물, 비타민 C, 비타민 A, 그리고 항산화 물질을 함유하고 있는데, 이것은 피부 손상을 방지해 준다. 사우어크라우트(독일 김치) 발효된 배추로 만
베트남의학대학에 따르면 베트남 코로나-19 백신인 나노코박스는 1차 임상 시험 이후 코로나바이러스 변종에 효과가 있다고 한다. 지난해 12월 시작된 나노코박스의 1차 임상 시험은 최근 자원봉사자 60명에게 120건의 백신주사를 투여하는 것으로 마무리됐다. 지원자들은 3개 그룹으로 나뉘어 28일 간격으로 2회에 걸쳐 25마이크로그램, 50마이크로그램, 75마이크로그램의 세 가지 백신을 투여받았다. 정부 뉴스포털은 화요일(현지시간) 이번 실험을 감독한 국방부 산하 베트남 군의대를 인용해 나노코박스 주사가 안전하고 면역반응이 높으며 코로나바이러스 변종에 효과가 있는 것으로 나타났다고 보도했다. 대부분의 자원봉사자들은 시험 후 안정적인 건강을 누렸다. 일부 부작용으로는 주사 부위의 통증이나 가벼운 발열 등이 있다. 2월 중순 설 연휴 이후 시작해 6개월간 560명의 자원봉사자가 투입될 것으로 예상되는 2단계 임상 시험에 대한 적정 선량을 결정하기 위한 추가 분석이 진행 중이다. 베트남은 지금까지 적어도 두 개의 코로나 바이러스 변종이 존재했다고 기록했는데 하나는 영국에서, 다른 하나는 남아프리카에서 유래한 것이다. 보통 변종보다 최대 70% 더 전염성이 높은 것으로
북부 박장성에서 코로나19 환자가 한 명 발생했다. 보건부는 10일 오전 '환자 1820 환자'의 남편이 4차례 검사 끝에 nCoV 양성환자를 기록했다. '환자 2070' 남성(22세)이 2월 1일일부터 격리된 상태로 2월 9일 4차 검사 결과가 nCoV 양성으로, 현재 국립열대병원에서 치료를 받고 있다. 따라서, 지난 24시간 동안 17건의 지역사회 감염 사례가 기록되었다. 보건부는 지난 1월 28일부터 2월 10일까지 하이드엉(327명), 꽝닌(53명), 호치민(33명), 하노이(28명), 기아라이(22명), 빈증성(6명), 박닌(4명), 디엔비엔(3명), 흥옌, 박장, 호아빈, 하이퐁, 하장성 등 13개 지역에 발생했다. 현재까지 총 감염자 수는 2070명으로 늘어났고, 1474명은 치료되었고 코로나19로 인한 사망자는 35명이다. 격리 인원은 9만 9천 명이 넘는다. 병원 격리는 800명 이상이고, 20000명 이상이 집중 격리시설에 그리고 나머지는 집이나 숙소에 있이다. 전세계적으로 감염자 약 1억 8백만 명 중 220만 명 이상이 코로나19로 사망한다. 미국은 그 전염병의 가장 심각한 영향을 받는 국가이며, 인도와 브라질이 그 뒤를 잇고 있다. -
시 인민 위원회는 6개 지역과 투덕시의 코비드 감염자가 있는 지역에 사회 격리를 위한 "지침 16"의 적용을 요청하였다. 이 내용은 2021년 새해 첫날 코로나 19 방제를 강화하기 위해 두옹 안 덕 호치민시 인민위원회 부위원장이 긴급 문서에 서명했다. "지침 15"는 감염 지역의 근방 지역에 적용된다. 현재, 호치민 시는 1, 12군, 딴빈, 빈딴, 고밥, 빈탄, 투덕시에서 적어도 13명의 감염자를 기록하고 있다. 당국은 이들 지역을 차단하고 모든 F1 사례를 표본 추출했다. "지침 16"은 2020년 3월 31일 총리에 의해 공표되었다. 그 지시는 "전국의 사회적 격리로 모든 사람은 자신의 지역에 위치하는 것이다." 호치민 시에서는 2020년 4월 1일부터 4월 22일까지 이 치침이 적용되었다. 2020년 3월 27일 발표된 "지침 15"는 한 방에 20명 이상 모이는 활동과 행사를 중지하고 공공장소에서 10명, 최소 거리 2m, 예배 장소에서 20명 이상 모이는 모든 종교의식을 중지하며 모든 비필수적인 서비스는 중지하고 여행을 제한한다는 내용을 담고 있다. 호치민시는 사람들에게 여행, 방문, 새해 축하, 축제, 모임은 자제할 것을 요청했다. 당국은 마스
보건부는 9일 오전 꽝닌에서 3건의 주민 감염 사례를 기록했다고 발표했다. 모두 동찌우타운에 거주자이다. 세 환자 모두 우엉비 베트남-스웨덴 병원에서 치료를 받고 있다. 따라서, 지난 24시간 동안(2월 8일 아침 6시~ 2월 9일 아침 6시) 52건의 지역사회 감염 사례가 추가되었다. 보건부는 지난 1월 28일부터 2월 9일까지 총 13일간 하이드엉 (321), 꽝닌(53), 호치민(31), 하노이(26 ), 자라이(21), 빈증(6), 박닌(4), 디엔비엔(3), 호아빈(2), 하이퐁(1), 박장(1), 하장(1)등 12개 지방에서 470건의 지역사회 감염사례를 기록했다. 호치민시는 2월 28일 29건의 탄손녓 공항 직원들의 감염으로 새로운 전염병 클러스터가 되었다. 이 전염병 군집의 감염원은 알려져 있지 않지만, 감염 시간이 길 수 있고 F1 음성 환자가 있지만 F2 양성 검사로 인해 Fs조차 판별하기가 어렵다. 현재까지 총 감염자 수는 2,053명으로 늘었고, 치료자는 1,472명, 코로나19로 인한 사망자 수는 35명이다. 현재 8만 9천 명 이상 격리되어있다. 병원 격리 500명 이상이고, 19,000명 이상이 집중 격리시설, 나머지는 가정이나 숙
식당, 술집, 노래방, 술집, 맥주 클럽, 마사지, 체육관, 요가, 유흥업소... 호치민시의 코로나-19호실 명령에 따라 문을 닫아야 한다. 2월 9일 정오에 팜반동 거리에 많은 맥주 클럽, 펍, 가라오케가 문을 닫았다. 대문 밖에는 '테트에도 장사를 한다'는 팻말이 붙어 있지만, 테이블과 의자는 구석진 곳에 깔끔하게 놓여 있고, 철책이 둘러쳐져 있고, 사람 없이 문은 잠그져 있다.. 응우옌 꾹 탕(45) 고밥지구 13번가 팜반동 거리의 한 호프집에서 식당 지배인은 직원들에게 테이블과 의자를 치우고 일을 중단하라고 지시하고 있다. 시 당국의 지시에 따라, 가게는 오늘 12시부터 중단해야 한다. 도심 속 팜 응우라오 1군 부이비엔 보행자 거리에서는 오늘 12시 이전에 대부분의 호프집과 맥주 클럽이 문을 닫았다. 많은 상점들은 직원들이 접이식 탁자와 의자를 청소하고 사업이 돌아올 때까지 기다려야 한다. 2월 9일 오후 12시부터 비필수 서비스 중단 조치는 응우옌 탄 퐁 호치민 인민위원장이 코비드-19와의 운영위원회 회의에서 호치민시가 8개군에서 31건을 기록하자마자 지시됐다. 또한 전염병을 예방하기 위해 20명 이상의 종교시설과 예배 장소에서 하는 종교 의식과
호치민 투덕시 푸옥롱아 워드 따이호아 거리 146번지에서 사스-CoV-2 감염 의심 사례가 발생했다. 2월 8일 밤 투덕시(이전 9군) 보건당국이 지역별로 긴급 조사·추적·표본 채취 활동을 전개했다. 사건 관련자 80명 이상을 대상으로 검사했다. 앞서 투덕시 당국은 8일 낮 12시에도 코비드-19를 감염 환자가 발생해 땅년푸하 워드, 레반비엣, 441 골목길를 봉쇄했다. 그는 '2004 환자'와 밀접하게 접촉했다. 보건부에 의해 BN2038로 발표되었다. 레반비엣 거리는 차단되고 있으며, 65가구 270명의 사람들이 코비드-19에 대해 표본 조사를 받고 있다. 이전에 호치민시는 주거지역 7개 구역에서 코로나19가 30건 발생했다. 당국은 감염원은 물론 발생 시점도 파악되지 않아 다소 복잡한 상황이라고 밝혔다. 따라서, 호치민시는 앞으로 더 많은 감염 사례가 지역사회에 발생할 수 있을 것이다. 시는 전체 예방 및 치료 체계를 활성화하고 도시의 의료 기관들과 긴밀히 협조하여 전염병 예방을 "이동"이라는 모토로 시행하고 있다. 모든 F1 집중 격리, F2는 거주지에서 엄격하게 격리된다. *호치민 봉쇄지역 -Zing
CDC 호치민시는 9일 오전 탄손녓 공항 직원 830명을 대상으로 검사한 결과 2건의 의심환자를 기록했다. 호치민시 질병관리센터(CDC)에 따르면 의심환자 1명은 이전까지 5건의 감염사례를 기록한 회사 비아그스(VIAGS)의 직원이다. 다른 1명은 베트남 항공의 직원으로 1월 30일부터 31일까지 "환자 1979"와 같이화물 감독을 수행했다. 2월 9일 현재 탄손녓 공항에서는 7건의 코비드-19 사례가 공항 야드에서 짐과 화물을 적재, 하역, 배치 및 감독하는 동일한 작업 그룹에서 기록되었다. CDC 호치민시는 승객과 접촉하는 공항 직원에게서는 감염이 아직 발생하지 않았지만, 감염원은 물론 발생 싯점까지 파악되지 않아 복잡한 발생으로 간주된다고 밝혔다. 그러므로, 그것은 앞으로 지역사회를 감염시킬 수도 있다. CDC는 탄손녓 공항에 도착하는 사람은 보건부의 지침에 따라 예방 조치를 엄격히 준수하고 공항 규정을 엄격히 준수할 것을 권고하고 있다. 1월 29일, 반돈 공항에서 감염에 대한 정보를 받자마자, 시 운영 위원회는 긴급히 회의를 가졌다. CDC 호치민시는 공항의 위험이 매우 크다는 것을 인식하고 1월 30일부터 탄손녓 공항에서 일하는 모든 직원들을 감시
정부는 코로나19 환자와 접촉한 사람들을 대상으로 14일간의 격리;기간을 21일로 잠시 늘렸다. 보건부는 지난 주 영국에서 발생한 신종 코로나바이러스 변종은 기존 균주보다 기본 생식 횟수가 많고 발병 시간도 빠르지만 잠복기는 2주라고 밝혔다. 지난 1월 말 베트남 북부에서 발생한 이후 격리기간이 통상 14일이 아닌 21일로 늘어났다. 약 19,000명의 사람이 현재 격리되어 있다. 하이드엉성과 꽝닌성에서의 발병은 점차 통제되고 있는 가운데, 당국은 호치민의 탄손녓 국제공항에서 30건의 지역사회 전염이 연계된 신종 발병을 놓고 고심하고 있다. 공항 집단 감염의 원인을 찾을 수 없다. 베트남의 가장 큰 명정인 텟(Tet) 설을 며칠 앞두고 발생했는데, 텟(Tet)은 사람들이 축하하기 위해 가족들이 모이는 것을 볼 수 있다. 베트남은 지난 1월 28일부터 오늘 아침 6시까지 470건의 지역사회 감염 사례가 발생했다. -GMK미디어
모든 문화 활동, 디스코텍, 노래방, 펍, 영화관, 종교 의식은 호치민시 인민위원회의 요청에 따라 2월 9일 오전 12시부터 중단해야 한다. 위의 결정은 호치민시가 8일 오후 코비드-19에 대한 운영위원회 회의에서 호치민시 인민위원회 의장인 응우옌 탄 퐁은 8개군에서 31건을 기록하자 조치를 취했다. 이에 따라 모든 문화활동, 스포츠, 엔터테인먼트, 미용실, 노래방, 디스코텍, 펍, 맥주 클럽, 마사지, 사우나, 전자 게임장, 웨딩 리셉션 센터, 다방, 극장, 영화관, 스포츠 시설, 요가, 체육관, 당구장 등이 문을 닫는다. 전염병 예방을 위해 종교 및 예배 시설에서 20명 이상의 종교 의식과 활동도 중단해야 한다. 주유소 등과 필수품, 의약품·의료검진·치료시설 등은 정상적으로 운영되지만 보건기관의 규정을 준수해야 한다. 실행 기간은 2월 9일 오전 12시부터 추후 통지가 있을 때까지이다. 응우옌후에 거리에 있는 책거리와 꽃 거리는 개막식을 열지 않고 8시부터 17시까지만 운영된다. 마스크를 착용하지 않은 사람은 엄중한 처벌을 받을 것이다. 호치민이 비필수 서비스를 중단하는 것은 이번이 두 번째다. 코로나19가 발생한 지난해 3월 호치민시를 비롯한 많은 지방
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