경고: 간에 심각한 손상을 줄 수 있는 아침 습관 3가지 간은 신체의 "화학 처리 공장"으로 여겨지며 신진대사, 해독 및 혈액 여과에 필수적인 역할을 한다. 또한 간은 소화를 지원하고 항상성을 유지한다. 간 건강은 전신에 큰 영향을 미치므로 간을 보호하는 것이 매우 중요하다. 사람들은 종종 술을 마시는 것이 간에 해롭다는 것을 알고 있다. 그러나 일부 일상 습관, 특히 아침에 하는 습관이 더 심각한 간 손상을 일으킬 수 있다는 것을 아는 사람은 거의 없다. 많은 사람, 특히 남성들 즉시 포기해야 하는 세 가지 습관이 있다. 1. 아침에 소변을 참는 습관 소변을 참는 것은 방광과 신장에 해를 끼칠 뿐만 아니라 간의 해독 부담도 증가시킨다. 독소가 신체에 오랫동안 축적되면 간은 이를 처리하기 위해 더 열심히 일해야 하며, 이로 인해 간 기능 장애가 발생한다. 또한 소변을 오랫동안 참으면 교감신경계를 자극하여 간 기능이 저하될 수 있다. 이것은 많은 사람들이 자주 하는 습관이지만 매우 위험하며 일찍 의식적으로 제거해야 한다. 2. 아침 식사하지 않는다 많은 사람들, 특히 남성들은 서두르거나 배고픔을 느끼지 못해서 아침 식사를 거르는 경우가 많다. 그러나 이것은 간
2024년 9월 뉴욕 기후 주간이 열리는 가운데, 탄소 시장 솔루션을 제공하는 선도적인 기업인 Abatable(영국)은 탄소 프로젝트 투자 매력도에 따라 전 세계 40개 경제국의 순위를 매기는 자발적 탄소 시장 투자 매력도 지수(VCM 지수) 2024를 발표했다. Abatable의 VCM 지수에 따르면 2024년 탄소배출권 투자 매력도 상위 3개국은 콜롬비아, 케냐, 캄보디아이다. 최근 유엔 기후변화회의(COP29)는 지구 온난화 방지를 위한 새로운 프로젝트에 수십억 달러를 동원할 것이라고 주장하는 탄소배출권 매매 글로벌 시장 규칙에 합의했다. 따라서 콜롬비아, 케냐, 캄보디아 경제가 큰 이점을 가지고 있음을 알 수 있다. Abatable의 순위는 규제 진행 상황, 글로벌 탄소 시장 참여 준비 상태, 프로젝트 개발 기회, 탄소 시장의 미래 형성 능력 등 탄소 시장을 종합적으로 평가하기 위해 세 가지 주요 축과 24개 하위 지수를 기준으로 결정된다. 이 지수는 투자자에게 자본 배분 위험에 대한 인사이트를 제공하고, 정부가 탄소 시장 친화적인 정책을 수립할 수 있도록 지원하며, 탄소 신용 구매자가 원하는 크레딧의 정치적 맥락을 더 잘 이해할 수 있도록 설계되었다
서울 베스트 비뇨의학과(대표원장 유상현, 안치현, 조민현)는 지난 19일 글로벌 의료기기 회사 텔레플렉스(Teleflex)의 트래비스 게이(Travis Gay) 의장 겸 총괄 책임자(이하 의장)와 ‘최소침습적 전립선 비대증 치료 발전방향’에 대한 압축 임상컨퍼런스를 진행했다고 밝혔다. 이번 압축 임상컨퍼런스에서는 전립선 비대증의 최신 치료법인 ‘유로리프트’ 수술 방법의 개선점과 발전 방향성에 대해 의학적 경험과 지식을 공유하고 치료법 개선에 대해 집중적으로 의견을 교류했다. 전립선 비대증은 중년 이후 남성에게 흔히 발생하는 질환으로, 전립선이 커져 요도를 압박하면서 다양한 배뇨 문제를 야기해 삶의 질을 떨어뜨리고, 방치하면 요폐나 신장 기능 저하 등으로 이어질 수 있다. 약물치료로는 근본적인 해결이 어려워 수술을 고려하는 경우가 많으나 전통적인 절제방식은 수술 후 요실금, 성기능 문제, 느린 일상 회복 등의 문제를 일으키는 일이 잦았다. 이러한 부담을 해결하기 위해 최근에는 기능 보존에 유리한 최소침습적 치료법들이 등장하며 새로운 치료의 가능성을 제시하고 있다. 유로리프트는 대표적인 최소침습적 전립선비대증 치료법 중 하나로, 국소마취로 수술이 가능하며 수술시
정상이라고 생각되는 습관은 향후 많은 심각한 건강 문제나 위험한 질병의 원인이 될 수 있다. 아침 식사 거르기: 헬스 샷에 따르면, 긴 밤을 자고 나면 몸이 기능하기 위해 에너지가 필요하다. 따라서 아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이며 이에 투자해야 한다. 아침 식사를 거르면 몸이 피곤해지고 집중력이 떨어지며 위장병과 비만에 쉽게 걸릴 수 있다. 균형 잡힌 아침 식사는 신체에 일상적인 활동을 수행하는 데 필요한 에너지를 공급하고 하루 늦게 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 된다. 이는 에너지 수준을 유지하고 체중 감량 목표를 달성하는 데 상당한 영향을 미친다(있는 경우). 타이트한 속옷과 타이트한 바지 입기: NDTV에 따르면 타이트한 바지는 매우 매력적으로 보일 수 있지만 건강에 얼마나 해로울 수 있는지 아는 사람은 많지 않다. 이 바지는 신경 끝을 압박할 수 있습니다. 지속적인 불편감을 유발하고 신경계를 손상시킬 수 있다. 다리로 가는 혈류를 차단하고 무감각으로 이어진다. 특히 남성의 경우 타이트한 바지를 입으면 고환의 온도가 높아져 정자의 질과 생식력에 영향을 미칠 수 있다. 앉아 있는 것: 미국 질병통제예방센터(CDC)에 따르면 운동은 체중 조절에
땅콩, 아몬드, 피스타치오는 다양한 식단을 원하는 사람들에게 달걀 대신 단백질이 풍부한 대안이다. 건강 뉴스 플랫폼 Eating Well은 달걀이 1인분에 약 6g의 단백질을 함유한 단백질 강자로 유명하다고 지적한다. 달걀은 종종 다른 식품의 단백질 함량을 평가하는 벤치마크로 사용되지만 특정 견과류는 아래 세 가지 예에서 알 수 있듯이 이 표준과 일치하여 작고 영양분이 풍부한 에너지원을 제공할 수 있다. 1. 땅콩 땅콩은 엄밀히 말하면 콩과 식물이지만 맛과 영양가가 비슷하기 때문에 일반적으로 견과류로 분류된다. 땅콩 1온스(29g) 1인분은 단백질 7g과 섬유질 2g을 제공하므로 포만감을 주는 간식으로 훌륭한 선택이다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면 땅콩에는 필수 비타민과 미네랄도 풍부하다. 땅콩의 영양학적 이점에는 심장 건강 지원, 혈당 수치 관리 등이 포함된다. 2. 아몬드 아몬드 역시 온스당 6g(약 23개 아몬드)의 단백질이 함유되어 있어 눈에 띄는 제품이다. 단백질 외에도 23개 아몬드는 하루 권장 섬유질 섭취량의 10%를 초과하는 3.5g의 섬유질도 전달한다. 또한 항산화제와 심장 건강에 기여하는 데 도움이 된다. 3. 피스타치오 피스타치오는 다양한
1. 장수자의 얼굴 특징 3가지 노화는 모든 사람이 겪어야 하는 단계이다. 나이가 들수록 이 단계에 대한 두려움이 커진다. 많은 사람들이 젊음을 '보류'하기 위해 기능성 식품에 기꺼이 많은 돈을 지출하여 많은 돈을 낭비한다. 장수를 결정하는 요인에는 여러 가지가 있지만, 장수하는 사람에게는 몇 가지 독특한 특성이 있다. 한 연구에 따르면 장수하는 사람들은 종종 다음과 같은 세 가지 특성을 가지고 있다: 강한 씹기(바이트) 나이가 들면서 우리가 흡수하는 음식의 양은 젊었을 때보다 감소한다. 일부 장기가 노화되어 더 이상 제대로 기능하지 않기 때문이다. 한 연구에 따르면 70세가 넘어서도 씹기가 여전히 강하면 더 오래 살 수 있다고 한다. 이는 음식을 씹고 소화와 흡수 과정을 돕는 기능을 한다. 거기에서 신체에 필요한 영양을 공급한다. 너무 많은 이가 빠지면 영양소를 흡수하는 능력에 영향을 미치고 소화계에도 어려움을 겪는다. 점차적으로 신체에 문제가 생기고 건강이 악화된다. 밝은 눈 오래 살기 위해서는 시력을 보호하는 것이 매우 중요하다. 오늘날 많은 중년과 노년층이 근시, 백내장 등의 문제를 겪고 있다. 이는 일상 활동뿐만 아니라 그들의 삶에도 영향을 미친
생선, 푸른 잎채소, 마늘, 꿀, 감귤류는 비타민과 미네랄, 항균 물질이 풍부하여 감염을 예방하고 염증을 줄일 수 있다. 부비동염(축농증) 정의 얼굴의 뼛속에는 몇 개의 빈 공간이 있습니다. 이러한 빈 공간을 '코 옆에 있는 동굴들'이라는 의미에서 부비동이라 합니다. 이 공간은 머리 뼛속에 있는 뇌를 외부의 충격으로부터 보호해 주는 역할을 합니다. 부비동염은 이러한 부비동이라는 빈 공간에 세균, 바이러스가 침투하여 염증이 발생한 질환을 의미합니다. 부비동염은 흔히 '축농증'이라고 불립니다. 부비동염은 증상과 기간에 따라 '급성 부비동염'과 '만성 부비동염'으로 구분됩니다. 원인 부비동(코 주위의 얼굴 뼛속에 있는 빈 공간)은 숨 쉬는 공기의 온도와 습도를 조절하고, 외부의 충격으로부터 뇌를 보호합니다. 부비동은 작은 구멍을 통해 콧속과 연결됩니다. 이를 통해 콧속이 환기되고 부비동 내의 분비물이 자연스럽게 콧속으로 배출됩니다. 부비동염은 이 부비동에 염증이 발생하여 콧물이 배출되지 못하고 고여 있는 상태를 말합니다. 증상 급성기에는 권태감,
많은 레스토랑과 슈퍼마켓에서 음식을 담을 때 스티로폼 상자를 자주 사용한다. 이 상자에서 음식을 섭취하는 것이 건강에 해롭나요? 스티로폼 상자를 사용하여 음식을 보관하는 것은 많은 레스토랑에서 사용하는 방법이다. 이 방법의 장점은 사용하기 쉽고 빠르고 편리하며 저렴하며 고객이 한 번만 사용했다가 버리는 것이다. 하지만 많은 사람들이 이런 종류의 상자에 보관된 음식이 정말 안전한지 의문을 제기한다. 실제로 현재 시중에 유통되고 있는 폼박스는 주로 폴리스티렌으로 만들어져 무게가 매우 가볍고 플라스틱으로 구성되어 있어 인체 건강에 매우 안전한 물질이다. 그러나 스티로폼 상자는 불순한 원료의 납과 카드뮴으로 오염되면 여전히 건강에 위험을 초래할 수 있다. 반면에 식품을 보관 및 보존하는 과정에서 스티로폼 상자를 부적절하게 사용하면 독성 물질이 생성될 수도 있다. 안전을 보장하려면 제조업체가 권장하는 식품 안전 규정을 준수하도록 원산지가 명확한 상자만 사용해야 한다. 폴리스티렌 플라스틱으로 만든 상자는 섭씨 70도 미만의 온도를 가진 식품을 보관하고 보존하는 데만 사용한다. 스티로폼 상자를 사용하여 음식을 장기간 보관 및 보존하지 말고 한 번만 사용해야 하고 뜨거운
클라우드 컨설팅 스타트업 스마일샤크(대표 장진환)가 아마존웹서비스(Amazon Web Services, 이하 AWS)의 ‘AWS 프리미어 티어 파트너(AWS Premier Tier Partner)’ 자격을 11일 획득했다. AWS는 입증된 기술 전문 지식을 갖추고 뛰어난 고객 경험을 제공하는 것으로 확인된 파트너사의 역량을 인증하기 위해 티어(셀렉트, 어드밴스드, 프리미어)를 부여하고 있다. AWS 프리미어 티어 파트너는 풍부한 클라우드 사업 경험을 보유하고 각 지역별, 분야별 리더로 인정받고 있는 파트너로, 여러 파트너 프로그램 검증을 통해 심층적인 기술 전문 지식을 갖추고 있으며, 다수의 고객과 대규모 프로젝트를 성공적으로 진행한 경력을 인증받은 파트너다. 스마일샤크는 스타트업과 중소기업, 게임, 미디어, 교육 등 다양한 분야에서 클라우드 마이그레이션을 선도하며, 특히 아시아 지역에서 AWS 웰 아키텍트 리뷰(AWS Well-Architected Review) 프로그램을 우수하게 수행하는 파트너로 평가받아 왔다. 이번 스마일샤크의 AWS 프리미어 티어 파트너 자격 취득은 클라우드 기술력과 사업 신뢰성을 대외적으로 입증함과 동시에, 대기업 중심으로 움직이는
서울베스트 비뇨의학과는 본과 의료진(대표원장 유상현, 조민현, 안치현)이 대한배뇨장애요실금학회 초청으로 전립선비대증 수술 전문가이자 중재적 비뇨의학 임상 연구를 선도하는 클리니션 리더인 맷 애슐리(Matt Ashley) 교수와 최신 전립선비대증 치료 방법에 대해 심도 있는 논의를 나눴다고 8일 밝혔다. 이 자리에서 양측은 특히 난이도 높은 구조적 문제가 동반된 전립선비대증 환자의 효과적인 시술 방식과 유로리프트 수술 방법의 개선점에 대해 의견을 교환했다. 전립선비대증은 높은 유병률을 가진 질환으로, 중년 이후 남성들에게 흔히 발생하지만 전통적인 절제 방식의 한계로 인해 약물치료에 의존하는 경우가 많았다. 전통적 수술 방식은 수술 후 요실금, 성기능 문제, 느린 일상 회복 등으로 인해 환자들에게 부담이 됐기 때문이다. 그러나 최근에는 기능 보존에 유리한 최소침습적 치료법들이 등장하며 새로운 치료의 가능성을 제시하고 있다. 현재 애슐리 교수는 차세대 유로리프트 기기 개발에도 주도적으로 참여하고 있는 만큼 최소침습적 수술의 발전과 적용에 대해 식견이 깊은 인물로도 명성이 높다. 맷 애슐리 교수는 “젊은 환자들이 성기능 보존을 중시하고 빠른 회복을 원하는 점에서 유
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UPDATE: 2025년 05월 17일 15시 37분
