질병은 때때로 낮잠을 너무 오래 자거나 목이 마를 때만 물을 마시는 등의 일상적인 습관과 밀접한 관련이 있다. 낮잠을 잘 때의 네 가지 나쁜 습관 많은 사람들이 테이블에 엎드려 낮잠을 자는데, 이로 인해 목이 앞으로 굽어지게 되는데, 이는 경추의 생리적 곡선과 상반된다. 시간이 지남에 따라 이는 척추 변형, 목 근육 피로를 유발하고 경추 질환으로 이어질 수 있다. 2023년 4월 Neurology에 발표된 연구에 따르면 장시간 낮잠(1시간 이상)은 뇌졸중 위험을 146% 증가시키는 것으로 나타났다. 식사 직후에는 소화를 위해 혈액이 위에 모입니다. 바로 잠들면 뇌로 가는 혈액 공급이 줄어들어 뇌빈혈이 발생하기 쉽다. 너무 늦게(오후 4시 이후) 낮잠을 자면 생체 시계가 교란되어 밤에 잠들기 어렵고 다음 날 피로감을 느낄 수 있다. 물 마실 때 주의해야 할 세 가지 나쁜 습관 물을 너무 빨리 마시는 것은 혈액량을 급격히 증가시키고 심장에 압력을 가해 가슴이 답답하고 숨이 가빠지는 느낌을 유발하기 때문에 좋지 않다. 목이 마를 때만 물을 마시면 몸이 이미 가벼운 탈수 상태에 빠져 혈액이 걸쭉해지고 혈액 순환이 느려져 심혈관 질환의 위험이 높아진다. 물 대신 설탕
퀀텀에어로의 이사회 의장 전동근은 지난 15일 주한호주대사관의 초청으로 삼성동 인터컨티넨탈 파르나스에서 열린 AI-Tech Business Round Table에 참석했다고 17일 발표했다. 이번 행사는 호주 정부의 수석 과학자(Chief Scientist)로 새롭게 임명된 토니 헤이멧(Tony Haymet) 교수의 방한을 기념하기 위해 열렸다. 헤이멧 교수는 세계적인 해양과학자이자 화학자로, 미국 UC샌디에이고 스크립스 해양연구소(Scripps Institution of Oceanography) 소장과 호주 과학산업연구기구(CSIRO) 해양·대기 부문 책임자 등을 역임한 바 있다. 그는 과학기술의 정책 적용과 상용화를 이끌어온 전문가로, 2025년 호주 제10대 수석 과학자로 임명된 이후 첫 해외 공식 방문지로 대한민국을 선택해 양국 간 협력에 대한 강한 의지를 드러냈다. 이번 라운드테이블에는 퀀텀에어로를 포함해 네이버, LIG넥스원, 루닛, 과학기술정책연구원(STEPI) 등 국내 주요 AI 및 방산기술 분야 기업과 기관이 참여함으로써 기술 협력 및 공동 연구 확대 방안을 논의했다. 퀀텀에어로는 호주의 국방과학기술기관 DSTG (Defence Science
방산 AI 스타트업 퀀텀에어로가 오는 28일 부산 벡스코(BEXCO)에서 열리는 ‘국제해양방위산업전(MADEX 2025)’에서 Shield AI와 협력해 전시할 예정이다. MADEX는 대한민국 해군의 주도로 2001년에 처음 시작된 이후 해양 방위 기술 및 관련 산업의 최신 동향을 공유하고 국내외 방산 기업 간의 협력과 수출을 촉진하는 플랫폼으로 자리 잡았다. 이 전시회는 해양 방위산업 분야에서 전문성과 국제적 위상을 갖춘 행사로 평가받고 있다. MADEX 2025는 5월 28일부터 31일까지 부산 벡스코 제1전시장에서 개최되며, 전시 품목으로는 함정, 잠수함, 해양 방위 시스템 및 장비, 해양 탐사선, 특수선, 조선 기자재, 통신 및 보안 시스템, 해상 초계기, 헬기, 무인기, 상륙 돌격 장갑차, 전차, 자주포 등 다양한 해양 방위 관련 제품과 기술이 포함된다. 퀀텀에어로는 이번 전시에서 AI 기술을 활용한 최신 육해공 방위 시스템과 SATCOMs 기반의 업그레이드된 ‘V-BAT’ 수직이착륙기를 선보인다. 또한 전장에서의 AI 시스템을 도입한 디오라마를 통해 국내외 바이어들의 이해를 높이는 데 기여할 예정이다. 퀀텀에어로는 미국 Shield AI의 한국 독
부동산 개발업체 노바랜드는 2026년 말까지 59조 동(미화 23억 달러)에 달하는 부채를 상환하지 못할 것으로 예상되어 채권단 및 채권자들과 협상 중이다. 최근 노바랜드는 많은 프로젝트를 어렵게 만드는 법적 문제가 재정난의 원인이라고 밝혔다. 부채의 절반 이상인 32조 동은 향후 12개월 이내에 만기가 도래할 예정이다. 노바랜드는 올해 자금 부족으로 이미 수조 동(약 2조 원) 상당의 채권 상환을 이행하지 못했다. 회사는 채권자들에게 상환 기한을 최대 2년까지 연장하겠다고 통보했다. 또한 싱가포르 증권거래소에서 매각한 3억 달러 규모의 해외 채권에 대한 채무가 있다. 올해 이자 지급 일정을 수정하기 위해 채권자들과 협의 중이다. 노바랜드는 올해 1,200`6,880억 동(VND)의 손실을 예상하고 있다. 회사는 "2026년 말부터 2027년 초까지 고객, 투자자, 주주, 채권자, 파트너 및 관련 당사자에 대한 모든 채무를 이행하기 위해 노력할 것"이라고 밝혔다. 회사는 현금 흐름을 증대하기 위해 프로젝트 지연을 야기하는 법적 문제를 해결하기 위해 노력하고 있다.
하노이와 호이안은 미국 여행 사이트 트립어드바이저 독자들이 투표한 올해 베트남 최고의 호텔 10곳 목록에서 다수를 차지했다. 다낭 중심가 해변의 야자수에 둘러싸인 그랜드브리오 오션 리조트 다낭(Grandvrio Ocean Resort Danang)은 트래블러스 초이스 어워드: 베스트 오브 더 베스트 호텔 부문에서 1위를 차지했다. 호텔은 150개의 객실을 보유하고 있으며, 각 객실은 현대적인 디자인과 베트남의 매력이 조화를 이루고 있다. 트립어드바이저는 여행객들이 특히 호텔의 인피니티 풀, 스파, 레스토랑을 좋아한다고 언급했다. 1박 숙박료는 378만 동(미화 145달러)부터 시작한다. 호안끼엠 지구 마마이 거리에 위치한 하노이 라 시에스타 클래식 마마이 호텔(La Siesta Classic Ma May Hotel)이 2위를 차지했다. 호안끼엠 호수에서 도보로 단 몇 분 거리에 위치한 이 호텔은 2014년에 문을 열었으며, 75개의 객실과 스위트룸을 보유하고 있습니다. 인상적인 흰색 외관과 아시아풍 인테리어가 특징이다. 루프탑에 위치한 문라이트 스카이 바에서는 하노이의 탁 트인 야경을 감상할 수 있다. 호텔에서 하노이 구시가지와 호안끼엠 호수 인근 산책로의
꽝닌성은 2030년까지 투자 유치 계획에 8개의 골프장 개발을 위해 13조 동(미화 5억 2천만 달러) 이상을 유치하는 것을 포함하고 있다. 꽝닌성 인민위원회는 최근 259개 민간 투자 프로젝트 목록을 승인했다. 가장 큰 규모의 골프장은 하로안 섬 깜파시에 위치하며, 1조 2천억 동이 투자될 예정다. 다른 지역으로는 하롱, 깜파, 우엉비, 띠엔옌 지역이 있다. 광닌성은 또한 몬베이 반돈 고급 관광, 리조트, 엔터테인먼트, 골프, 주거 단지와 같은 여러 대규모 도시 개발 및 리조트에 대한 투자를 모색하고 있다. 이 단지는 약 300헥타르에 걸쳐 있으며, 투자 비용은 25조 동이다. 또한 꽝한 구, 깜파 시의 관광 및 도시 지역(148헥타르, 11조 6,700억 동), 하이하 구의 까이찌엔 관광 지역(200헥타르, 4조 8,000억 동)도 투자 대상이다. 또한, 하이하 구와 동찌에우 시를 중심으로 사회복지 및 근로자 주택 개발도 계획되어 있다. 하이하 항구 산업단지에 8헥타르 규모의 사회복지 및 근로자 주택 단지(5조 800억 동), 꽝하 타운에 13헥타르 규모의 사회복지 주택 개발(7,660억 동), 그리고 동찌에우 시 빈홍 주거 지역(2,500억 동)이
베트남 국립수문기상예보센터는 올해 베트남은 6월부터 11월까지 중립적인 ENSO 조건을 경험할 것으로 예상되며, 북부와 중부 지역의 더위가 지속되고 폭우와 홍수 위험이 증가할 것으로 예상된다고 밝혔다. 기상청은 목요일, 5월 초 중부 적도 태평양의 해수면 온도가 평균에 가까웠다고 밝혔는데, 이는 ENSO가 현재 중립 단계에 있음을 시사한다. 11월까지 중립 상태가 지속될 확률은 55%에서 90%이다. 무더위, 강우 전망 6월부터 8월까지 베트남 북부와 중부 지역에서는 폭염이 지속될 것으로 예상되지만, 중부 고원지대와 남부 지역에서는 완화될 것으로 예상된다. 올해 폭염 강도는 장기 평균과 비슷할 것으로 예상되지만, 베트남 북서부 지역은 평년보다 0.5~1도 높은 기온을 기록할 수 있다. 특히 북부, 북중부 지방, 중부 고원지대, 남부를 비롯한 여러 지역에 중간 정도에서 많은 비가 내릴 가능성이 있다. 강수량은 역대 평균과 비슷할 것으로 예상되지만, 베트남 남부와 중남부 닌투언성, 빈투언성에서는 5~20% 더 높을 수 있다. 이 기간 동안 뇌우, 낙뢰, 우박, 강풍과 같은 심각한 기상 현상이 발생할 수도 있다. 9월부터 11월까지는 폭염이 9월 중 북부와 중부
베트남 커피 체인 시장은 뚜렷한 구조조정 국면에 접어들고 있다. 푹롱(Phuc Long)은 유연한 키오스크 모델 덕분에 빠르게 성장하고 있는 반면, 카티낫(Katinat)은 경험 중심의 전략으로 선택적으로 사업을 확장하고 있다. 한때 업계를 선도했던 더 커피 하우스(The Coffee House)는 규모와 영향력 모두에서 상당한 감소를 겪고 있다. 주말 아침 8시, 하노이 중심가에 있는 더 커피 하우스는 평소처럼 문을 열었지만, 손님은 예전보다 적었다. 한편, 몇 블록 떨어진 곳에 있는 푹롱(Phuc Long)의 새로운 플래그십 스토어는 많은 방문객을 맞이했다. 동시에, F&B 업계의 신흥 브랜드인 카티낫(Katinat)은 젊은 고객, 특히 Z세대를 비롯한 많은 고객을 맞이했다. 이러한 대조적인 모습은 모델, 브랜드, 그리고 경험이 시장 점유율 경쟁에서 결정적인 요소가 되고 있는 체인 커피 업계의 치열한 경쟁을 여실히 보여준다 전략 경쟁: 적절한 확장이 핵심 2024년 베트남 소매 시장은 전년 대비 9% 증가한 6,391조 동(VND)의 매출을 기록했으며, 숙박 및 식품 산업은 12.9%의 높은 성장률을 기록했다. 이러한 맥락에서 체인 커피 산업은 P