호치민시는 지난주 238건의 홍역 확진자와 698건의 뎅기열 확진자를 기록했으며, 이는 모두 연초 이후 기록적인 수준이며, 보건 부문은 전염병 예방을 위한 조치를 강화했다. 11월 26일 호치민시 질병통제센터의 통계에 따르면 지난주 홍역 발생 건수는 지난 4주 평균에 비해 42% 가까이 증가하여 연초 이후 총 2,100건 이상으로 증가했다. 이전에는 보통 주간 발생 건수가 100건 내외였지만 3주 전에는 141건, 167건과 211건으로 증가했다. 빈딴 구, 빈짠 구, 투득 시는 홍역 발생 건수가 높다. 뎅기열 발생 건수도 지난 10주 동안 지속적으로 증가하여 남부 지역에서 가장 많으며 1명이 사망했다. 연초 이후 뎅기열 발생 건수는 12,700건 이상을 기록했다. 인구 10만 명당 평균 발생 건수가 가장 높은 지역은 1 구, 투득시, 7 구이다. 뎅기열은 연말에 종종 증가하며, 폭우로 인해 이집트숲모기가 번식하여 질병을 퍼뜨리기 쉽다. 호치민시 보건부는 인구 이동과 학교에서 예방 접종을 받지 않은 어린이의 누락이 홍역 사례 증가의 원인으로 보고 있다. 보건 부문에서는 어린이를 위한 홍역 예방 접종을 계속 검토하고 있다. 인민위원회가 전염병을 발표한 후인 8
빈딘성 보건부는 지난 한 달 동안 인플루엔자 A/H1pdm 양성 사례 9건을 기록했으며, 이 중 4명이 사망했다고 밝혔다. 11월 25일, 빈딘성 보건부의 레꽝흥 국장은 지난 2주 동안 A/H1pdm 독감 확진자 수가 심각해지고 사망자가 급증할 조짐을 보이고 있다며 위와 같은 정보를 발표했다. 따라서 빈딘성 보건부는 모든 간부, 의료진, 근로자에게 독감 예방 접종을 적극적으로 실시할 것을 권장한다. 인플루엔자 A/H1pdm 양성 판정을 받은 사례는 퀴논에서 4명, 푸미에서 3명, 안연과 빈탄에서 각각 1명 등 9건이다. 이중 푸미에서 3명, 빈탄에서 1명이 사망하여 사망률이 44%를 넘었다. 빈딘 보건부는 또한 11월 20일 현재 성 전역에서 842건의 인플루엔자가 발생하고 바이러스에 의한 것으로 의심되는 중증 폐렴이 22건 발생했다고 기록했다. 보건부 예방의학과에 따르면 H1pdm 바이러스는 과학적으로 팬데믹(pdm)으로 알려진 2009년 인플루엔자 팬데믹 기간에 처음 발견되었다. 실제로 인플루엔자 A 바이러스 균주는 현재 지역사회에서 매년 유통되는 계절성 독감으로 간주된다. 연초부터 산발적으로 발생한 지역에서 인플루엔자 A로 인한 감염 또는 사망 사례가
땅콩, 아몬드, 피스타치오는 다양한 식단을 원하는 사람들에게 달걀 대신 단백질이 풍부한 대안이다. 건강 뉴스 플랫폼 Eating Well은 달걀이 1인분에 약 6g의 단백질을 함유한 단백질 강자로 유명하다고 지적한다. 달걀은 종종 다른 식품의 단백질 함량을 평가하는 벤치마크로 사용되지만 특정 견과류는 아래 세 가지 예에서 알 수 있듯이 이 표준과 일치하여 작고 영양분이 풍부한 에너지원을 제공할 수 있다. 1. 땅콩 땅콩은 엄밀히 말하면 콩과 식물이지만 맛과 영양가가 비슷하기 때문에 일반적으로 견과류로 분류된다. 땅콩 1온스(29g) 1인분은 단백질 7g과 섬유질 2g을 제공하므로 포만감을 주는 간식으로 훌륭한 선택이다. 메디컬 뉴스 투데이에 따르면 땅콩에는 필수 비타민과 미네랄도 풍부하다. 땅콩의 영양학적 이점에는 심장 건강 지원, 혈당 수치 관리 등이 포함된다. 2. 아몬드 아몬드 역시 온스당 6g(약 23개 아몬드)의 단백질이 함유되어 있어 눈에 띄는 제품이다. 단백질 외에도 23개 아몬드는 하루 권장 섬유질 섭취량의 10%를 초과하는 3.5g의 섬유질도 전달한다. 또한 항산화제와 심장 건강에 기여하는 데 도움이 된다. 3. 피스타치오 피스타치오는 다양한
호찌민시의 뎅기열 확진자 수는 지난 10주 동안 지속적으로 증가하여 남부 지역에서 가장 많았으며, 사망자는 1명으로 기록되었다. 호치민시 보건부에 따르면 지난주 뎅기열은 700건에 육박하는 것으로 집계되어 연초 이후 총 발생 건수는 12,000건 이상으로 남부 지역 전체 발생 건수의 25%를 차지했다. 작년 같은 기간보다는 감소했지만 증가 추세에 있다. 뎅기열 위험 지점을 모니터링한 보건 부문에서는 모기 유충이 많은 지역을 기록했다. 이 질병은 도심에서 교외에 이르기까지 각 가족의 일상 생활과 밀접하게 연결된 모든 곳에서 나타날 수 있다. 따라서 질병 예방이 강화되지 않으면 사례 발생 위험이 계속 증가한다. 전문가들은 매년 7월 초부터 11월까지 우기에 뎅기열이 자주 발생하며, 특히 뎅기열의 성수기는 9월부터 11월 중순까지라고 말한다. 지금은 이집트숲모기가 빠르게 번식하여 질병을 퍼뜨리기에 좋은 시기이다. 보건부는 각 개인과 가족에게 모기 유충을 잠재적으로 발생시킬 수 있는 용기를 적극적으로 찾아 제거할 것을 권장한다. 가족 중 누군가 뎅기열 의심 증상을 보이면 의료 시설로 데려가 진단과 적절한 치료 및 치료 지침을 받아 사망에 이르는 심각한 진행 위험을
1. 장수자의 얼굴 특징 3가지 노화는 모든 사람이 겪어야 하는 단계이다. 나이가 들수록 이 단계에 대한 두려움이 커진다. 많은 사람들이 젊음을 '보류'하기 위해 기능성 식품에 기꺼이 많은 돈을 지출하여 많은 돈을 낭비한다. 장수를 결정하는 요인에는 여러 가지가 있지만, 장수하는 사람에게는 몇 가지 독특한 특성이 있다. 한 연구에 따르면 장수하는 사람들은 종종 다음과 같은 세 가지 특성을 가지고 있다: 강한 씹기(바이트) 나이가 들면서 우리가 흡수하는 음식의 양은 젊었을 때보다 감소한다. 일부 장기가 노화되어 더 이상 제대로 기능하지 않기 때문이다. 한 연구에 따르면 70세가 넘어서도 씹기가 여전히 강하면 더 오래 살 수 있다고 한다. 이는 음식을 씹고 소화와 흡수 과정을 돕는 기능을 한다. 거기에서 신체에 필요한 영양을 공급한다. 너무 많은 이가 빠지면 영양소를 흡수하는 능력에 영향을 미치고 소화계에도 어려움을 겪는다. 점차적으로 신체에 문제가 생기고 건강이 악화된다. 밝은 눈 오래 살기 위해서는 시력을 보호하는 것이 매우 중요하다. 오늘날 많은 중년과 노년층이 근시, 백내장 등의 문제를 겪고 있다. 이는 일상 활동뿐만 아니라 그들의 삶에도 영향을 미친
생선, 푸른 잎채소, 마늘, 꿀, 감귤류는 비타민과 미네랄, 항균 물질이 풍부하여 감염을 예방하고 염증을 줄일 수 있다. 부비동염(축농증) 정의 얼굴의 뼛속에는 몇 개의 빈 공간이 있습니다. 이러한 빈 공간을 '코 옆에 있는 동굴들'이라는 의미에서 부비동이라 합니다. 이 공간은 머리 뼛속에 있는 뇌를 외부의 충격으로부터 보호해 주는 역할을 합니다. 부비동염은 이러한 부비동이라는 빈 공간에 세균, 바이러스가 침투하여 염증이 발생한 질환을 의미합니다. 부비동염은 흔히 '축농증'이라고 불립니다. 부비동염은 증상과 기간에 따라 '급성 부비동염'과 '만성 부비동염'으로 구분됩니다. 원인 부비동(코 주위의 얼굴 뼛속에 있는 빈 공간)은 숨 쉬는 공기의 온도와 습도를 조절하고, 외부의 충격으로부터 뇌를 보호합니다. 부비동은 작은 구멍을 통해 콧속과 연결됩니다. 이를 통해 콧속이 환기되고 부비동 내의 분비물이 자연스럽게 콧속으로 배출됩니다. 부비동염은 이 부비동에 염증이 발생하여 콧물이 배출되지 못하고 고여 있는 상태를 말합니다. 증상 급성기에는 권태감,
많은 레스토랑과 슈퍼마켓에서 음식을 담을 때 스티로폼 상자를 자주 사용한다. 이 상자에서 음식을 섭취하는 것이 건강에 해롭나요? 스티로폼 상자를 사용하여 음식을 보관하는 것은 많은 레스토랑에서 사용하는 방법이다. 이 방법의 장점은 사용하기 쉽고 빠르고 편리하며 저렴하며 고객이 한 번만 사용했다가 버리는 것이다. 하지만 많은 사람들이 이런 종류의 상자에 보관된 음식이 정말 안전한지 의문을 제기한다. 실제로 현재 시중에 유통되고 있는 폼박스는 주로 폴리스티렌으로 만들어져 무게가 매우 가볍고 플라스틱으로 구성되어 있어 인체 건강에 매우 안전한 물질이다. 그러나 스티로폼 상자는 불순한 원료의 납과 카드뮴으로 오염되면 여전히 건강에 위험을 초래할 수 있다. 반면에 식품을 보관 및 보존하는 과정에서 스티로폼 상자를 부적절하게 사용하면 독성 물질이 생성될 수도 있다. 안전을 보장하려면 제조업체가 권장하는 식품 안전 규정을 준수하도록 원산지가 명확한 상자만 사용해야 한다. 폴리스티렌 플라스틱으로 만든 상자는 섭씨 70도 미만의 온도를 가진 식품을 보관하고 보존하는 데만 사용한다. 스티로폼 상자를 사용하여 음식을 장기간 보관 및 보존하지 말고 한 번만 사용해야 하고 뜨거운
서울베스트 비뇨의학과는 본과 의료진(대표원장 유상현, 조민현, 안치현)이 대한배뇨장애요실금학회 초청으로 전립선비대증 수술 전문가이자 중재적 비뇨의학 임상 연구를 선도하는 클리니션 리더인 맷 애슐리(Matt Ashley) 교수와 최신 전립선비대증 치료 방법에 대해 심도 있는 논의를 나눴다고 8일 밝혔다. 이 자리에서 양측은 특히 난이도 높은 구조적 문제가 동반된 전립선비대증 환자의 효과적인 시술 방식과 유로리프트 수술 방법의 개선점에 대해 의견을 교환했다. 전립선비대증은 높은 유병률을 가진 질환으로, 중년 이후 남성들에게 흔히 발생하지만 전통적인 절제 방식의 한계로 인해 약물치료에 의존하는 경우가 많았다. 전통적 수술 방식은 수술 후 요실금, 성기능 문제, 느린 일상 회복 등으로 인해 환자들에게 부담이 됐기 때문이다. 그러나 최근에는 기능 보존에 유리한 최소침습적 치료법들이 등장하며 새로운 치료의 가능성을 제시하고 있다. 현재 애슐리 교수는 차세대 유로리프트 기기 개발에도 주도적으로 참여하고 있는 만큼 최소침습적 수술의 발전과 적용에 대해 식견이 깊은 인물로도 명성이 높다. 맷 애슐리 교수는 “젊은 환자들이 성기능 보존을 중시하고 빠른 회복을 원하는 점에서 유
한국호야렌즈(대표 정병헌)는 ‘세계 시력의 날(World Sight Day)’을 맞아 지난 6일 한국실명예방재단과 함께 취약 계층 아동들의 눈 건강을 위한 업무 협약을 체결하고, 무료 시력검진과 강의 등 사회공헌활동(CSR)을 진행했다고 10일 밝혔다. 세계보건기구(WHO)는 건강한 눈으로 건강한 생활을 누릴 수 있도록, 그리고 눈 건강에 대한 경각심을 높이기 위해 매년 10월 둘째 주 목요일을 ‘세계 시력의 날(World Sight Day)’로 제정해 기념하고 있다. 2024년 세계 시력의 날 캠페인 주제는 ‘Children, Love Your Eyes’로 아동과 청소년의 눈 건강을 보호하고 올바른 안경 착용 및 교정 치료의 중요성을 강조하는 것을 목표로 한다. 이에 한국호야렌즈는 ‘시력관리 격차 해소(Bridging the vision care gap)’라는 CSR 미션의 일환으로 지난 6일 한국실명예방재단과 ‘아동 및 청소년 안과수술비 및 안경비 지원’을 위해 상호 협력하기로 하고 후원 협약식을 체결했다. 이날 협약식에서 호야렌즈는 지난해에 이어 올해도 한국 실명예방재단과의 지속적인 파트너십을 이어가기로 했으며, 취약계층 어린이와 청소년을 위한 눈 수술
평생 걷는 사람들은 중년이 되면 생물학적으로 16살 더 젊어진다는 연구 결과가 발표되었다. 영국 레스터 대학교의 연구진은 40만 명 이상의 유전자 데이터와 보행 속도를 조사한 연구 결과를 네이처 저널에 발표하여 보행 속도와 수명 사이에 인과 관계가 있음을 시사했다. 그 결과, 더 빨리 걸을수록 텔로미어가 길어지고 수명이 길어지는 것으로 나타났다. 평생 더 빨리 걷는 사람들은 중년에 생물학적으로 16살 더 어렸다. 구체적으로, 빠른 걷기 그룹 여성의 평균 기대 수명은 86.7세에서 87.8세, 남성의 경우 85.2세에서 86.8세이고 느린 걷기 그룹의 경우 여성의 평균 기대 수명은 72.4세, 남성의 평균 기대 수명은 64.8세이다. 즉, 빠른 걸음걸이의 기대 수명은 느린 걸음걸이보다 15~20년 더 길다는 뜻이다. 'PLoS 메디슨' 저널에 발표된 또 다른 연구에 따르면 활기찬 걷기는 수명 증가와 관련이 있다. 특히 일주일에 2.5시간씩 활기차게 걸으면 기대 수명이 7년 연장될 수 있다. 일주일 동안의 활기찬 걷기 누적 시간이 1시간 30분에 불과하더라도 평균 기대 수명은 최소 2년 연장된다. 사실 장수의 영향과 관계없이 다른 걷기 속도는 건강에 많은 이점이