찾기가 어렵다고 생각했지만, 다음의 야채들은 꽤 친숙하고 시장이나 일반 슈퍼마켓에서 쉽게 찾을 수 있다. 우리 모두가 알다시피, 간은 해독, 조혈 그리고 신진대사의 임무를 가진 인체에서 중요한 기관이다. 만약 간에 문제가 있다면, 인간의 건강에 잠재적인 위험이 있을 것이다. 그러므로, 정상적인 삶에서는, 간을 위한 영양제를 최우선해야 한다. 이제부터, 여러분은 일상 식단을 개선해야 한다. 특히, 하루에 세 끼의 주요 식사에 다음의 세 가지 채소를 적극적으로 첨가해야 한다, 왜냐하면 그것은 둘 다 간에 영양을 공급하는 효과가 있고 체내의 과도한 콜레스테롤의 위험을 막기 위해 간에 "살빼기"를 할 수 있기 때문이다. 1. 시금치 시금치는 비타민 C, 비타민 K, 카로티노이드 그리고 미네랄과 같은 영양소가 풍부한 매우 인기 있고 저렴한 채소이다. 평일에 시금치를 규칙적으로 먹으면 간 가스 순환을 좋게 하고, 간의 침체를 완화시킬 뿐만 아니라, 체내의 과도한 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 촉진하고 간을 촉촉하게 한다. 그래서, 만약 여러분의 간이 잘 활동하지 않는다면, 여러분은 건강을 유지하기 위해 평일에 더 많은 시금치를 먹어야 한다. 2. 공심채(물시금치, 모
땅찌투엉 보건국장에 따르면, 호찌민시의 전염병은 현재 "주황색 지역" -고위험 수준이며, 도시는 중간 위험- "노란 지역"으로 이동하기 위해 노력하고 있다. 이 정보는 10월 15일 저녁 많은 사람들의 관심에 대한 질문에 호찌민시 보건부 국장이 "정부 결의안 제128호에 따라 호찌민이 어느 정도의 전염병에 속하는지"에 대답했다. 그에 따르면, 전염 수준을 평가하는 기준은 두 가지가 있다. 하나는 예방접종을 받은 18세의 비율이다. 두 번째는 인구 10만명당 일주일 동안 새로운 발병 건수이다. "호찌민시는 첫 번째 기준으로 18세 인구의 98% 이상이 첫 번째 접종을 받는 비율을 달성했다. 두 번째 기준으로는, 시의 신규 발생자는 10만명당 약 150건 정도에 걸쳐 변동하고 있다."라고 그는 말했다. 그는 결의안 128호를 비교한 결과 호찌민시는 오렌지존 수준이라고 말했다. 시 보건부의 지도자는 이 지역의 새로운 발병 건수가 줄어들 것이고, 시는 점차적으로 "주황색 지역"에서 "노란 지역"으로 옮겨갈 것으로 기대하고 있다. 하지만, 그는 사람들에게 위험 상태가 매일 변하기 때문에 주관적으로 행동하지 말라고 충고했다. "위험의 상태는 시간이 지남에 따라 변할 것
판반마이 시 인민위원회 위원장에 따르면 시는 적절한 권고사항을 적용하기 위해 각 지역사회와 병동별로 질병 수준을 분류할 것이라고 한다. 14일 오전 판반마이 시 인민위원장은 확대시당위원회 회의와 별도로 이 지역에 대한 전염병 예방과 관련해 이같이 밝혔다. 그에 따르면, 정부가 코비드-19를 안전하게 적응하고 유연하며 효과적으로 통제하기 위한 임시 규정에 대한 결의안 128호를 발행한 후, 시는 현지 전염 상황을 재평가할 것이다. 시는 많은 전문가들이 결의안 128의 지침에 기초하여 검토하고 평가하는 실무 그룹을 구성했다. 앞으로 시는 적절한 권고안을 적용하기 위해 각 지역 사회와 병동에 질병 수준을 분류할 것이다. 그러나 각 국지적 시행을 피하기 위해 적용된 조치들은 신중하게 계산될 필요가 있다. "시는 각 지역을 평가하고, 수행할 활동을 결정할 것이며, 도시 전체의 맥락에서 고려할 것이다."라고 마이는 말했고, 각 지역에 대한 전염병 예방과 방제 대책을 결정하는 것이 시 전체적으로 매우 어려운 문제라고 덧붙였다. 호찌민시 정부 수장은 정부의 임시 규정은 코비드-19 상황을 매일과 매주 평가하여 적절한 전염병 예방 조치와 수준을 제안하는 것을 목표로 한다고
14일 오전 6시 태풍 컴파수는 탄호아-하띤성 본토에서 약 200km 떨어진 곳에 위치하며, 시속 60~75km, 레벨 7-8로 낮아졌다. *14일 오전 6시 태풍 위성 사진 지난 10시간 동안, 태풍은 하이난 섬(중국)과의 저항과 북쪽의 차고 건조한 기단과 상호작용으로 인해 한 단계 감소했다. 국립수력기상예측센터는 오늘 아침, 태풍이 시속 20-25km의 속도로 서쪽으로 이동했고 열대저기압대로 약화되었다고 말했다. 오후 4시 남딘-하띤 해안의 열대저기압대의 중심은 풍속 60km/h, 레벨 7의 충격이 두 단계 증가할 것이다. 그 후, 열대저기압은 같은 속도를 유지해 타인호아에서 꽝빈에 이르는 지역에 진입하며, 중부 라오스의 저기압으로 약화될 것이다. 일본 기상청은 이 태풍이 현재 시속 82km의 강도로 상륙할 때 그대로 유지될 것이라고 말했다. 미 해군 라디오는 하이난 섬(중국)을 통해 베트남 중부에 진입한 후 시속 83km의 강한 태풍은 시속 65km로 줄 것이라고 전했다. *태풍의 예상 경로 오늘 꽝닌에서 꽝빈에 이르는 해안 지역은 6-7의 강한 바람과 9번의 돌풍을 동반한다. 통킹만(박롱 비 섬 지역 포함)과 꽝찌에서 투아티엔 후에(꼰꼬섬 지역 포함)
10월 14일 오전 6시부터, 하노이시는 현장 식사, 공원, 호텔, 대중 교통을 포함한 일련의 사업과 서비스 활동을 복원한다. 13일 오후 쭈응옥안 하노이 인민위원회 위원장이 서명했다. 이에 따라 기관, 사무실, 조직, 기업 등은 내일 오전부터 정상 운영된다. 시는 해당 부서가 정기적으로 위험을 자체 평가하고, 규정에 따라 전염병을 예방하고 통제하기 위한 조치를 엄격히 시행하며, 온라인 활동을 장려할 것을 요구하고 있다. 버스와 택시는 교통부의 안내에 따라 운행된다. 박물관과 공원은 그룹당 10명 이하의 인원으로 방문할 수 있고, 거리를 유지해야 하며, 전염병 예방과 통제에 관한 규정을 완전히 준수한다. 호텔 및 숙박업소는 수용능력의 50% 이하로 운영을 재개하여 숙박업 조건 및 전염병 예방 및 통제 조치를 완벽하게 충족시켜야 한다. 식당, 음식 및 음료 서비스 시설(술, 맥주 및 생맥주 사업장은 제외)은 50% 이하의 좌석으로 현장 서비스가 허용되며 거리 간격을 두고 칸막이를 설치해야 한다. 시설 주인과 직원은 코비드-19 백신 2회 접종을 받아야 하며, 고객에게 QR 코드 스캔을 요청한다. 하노이 교통부는 항공, 도로, 철도 및 수로별로 모든 종류의 교통
태풍 콤파수는 13일 오전 호앙사 군도에서 260km 떨어진 시속 120km(레벨 11)의 최대 풍속에 도달해 이날 오후 통킹만에 진입한다. *오늘 아침 위성에 잡힌 콤파수 태풍 국립수력기상예측센터는 오늘 시속 25-30km의 속도로 계속해서 서쪽에 머물 것이라고 말했다. 중국 하이난섬을 지나면서, 건조한 찬 기단과 상호작용으로 태풍은 약해 질 것이다. 10월 14일 오전 7시, 태풍의 중심은 타인호아에서 190km, 응에안에서 170km, 꽝빈에서 약 140km 떨어져 있었으며, 가장 강한 바람은 시속 90km, 8-9레벨이 될 것이다. 그 후, 태풍은 시속 20km의 속도로 서쪽으로 계속 이해 타인호아에서 꽝빈에 이르는 지방으로 진입해 열대 저기압으로 약화될 것이다. *태풍의 예상 이동 경로 일본 기상청은 태풍은 현재 시속 108km의 강도로 해안에 접근하면 시속 65km로 떨어진다고 말했다. 홍콩 라디오 방송은 폭풍이 하이난 섬을 지날 때, 태풍의 중심은 응에안으로 진입하면서 시속 90km로 여전히 강하다고 말했다. 미 해군 라디오 방송은 시속 65km의 바람과 함께 응에안 타인호아 지역으로 상륙할 것이라고 예보했다. 10월 13일부터 14일까지 꽝닌에
노동자의 약 70%가 1인당 면적이 3m2 이하인 자가주택에 세들어 살고 있다. *호찌민시 딴따오 산업단지 내 근로자 기숙사 12일 오후 쿠앗반꾸이 가족부 부국장은 베트남 노동조합과 문화체육관광부 회의에서 위에서 언급했다. 그에 따르면, 호찌민시, 동나이, 빈증, 하노이, 박닌에 있는 일련의 산업단지의 증가는... 수백만명의 근로자를 끌어모으고, 숙박시설에 대한 높은 수요를 야기시켰다. 현재 전국적으로 170만명 이상의 근로자가 안정적인 숙소를 필요로 하는 반면, 평균 소득은 초과 근무시간을 제외하고 월 400만동에 불과하다. 근로자의 70%는 백만동 미만의 소득 집단에 속해 있다. 근로자는 거주비와 자녀 양육비 때문에 더 이상 집을 살 여유가 거의 없다. "노동자들은 1인당 2~3m²밖에 안 되는 매우 좁은 방에서 임대할 수 밨에 없다." 라고 꾸이는 말했다. 근로자의 40%는 친지들의 보살핌을 위해 아이를 고향으로 돌려보내야 하고, 22% 가까이는 가족이나 사립유치원에 보내진다. 근로자와 자녀들이 떨어져 있으면 가족 관계에 상당한 영향을 미친다. 그들은 또한 초과 근무를 해야 할 때 아이를 돌볼 시간이 많지 않다. 베트남 노동자의 오락과 정신적 삶은 상당
두 번의 약속 실패 후 10월 10일 오후 10시 AAG 국제 해저 광섬유 케이블의 홍콩에서 싱가포르로 연결하는 S1B 지점의 문제가 해결되었다. 현재 AAE-1 해저 케이블 루트는 아직 해결되지 않았다. 아시아 아메리카 게이트웨이(AAG)는 11년 전인 2009년 11월에 개통된 해저 광섬유 케이블이다. 길이 20,191km의 AAG 케이블은 동남아시아와 미국을 직접 연결한다. 이 해저 케이블 루트가 통과하는 국가 및 영토는 말레이시아, 싱가포르, 태국, 베트남(케이블 지선은 314km의 붕따우 상륙 지점), 브루나이, 홍콩(중국), 필리핀 및 미국(괌, 하와이 및 캘리포니아)이다. 여러 번 문제가 발생했지만 전문가에 따르면 AAG 트래픽은 여전히 많은 국내 통신 사업자가 큰 비율로 사용한다. 2021년 AAG 해저 케이블 경로는 6월 22일과 7월 19일에 문제가 발생했다. 각각 7월 12일과 8월 20일에 수리되었다. 그러나 그 직전인 8월 11일 케이블 관리 장치는 AAG 해저 케이블의 홍콩에서 싱가포르까지 S1B 구간에서 새로운 결함을 발견했다. 따라서 8월 중순부터 홍콩으로 향하는 AAG 용량만 복원되었으며 베트남-싱가포르의 AAG 용량은 계속 문
10월 13일 부터 호찌민을 오가는 버스가 재개될 예정이다. *빈탄군의 동부 터미날 호찌민시를 오가는 고정 노선 여객 버스는 내일부터 시범 운행될 것으로 예상되며, 운행 빈도는 최소 5%이며, 투숙객은 전염병 예방 요건을 갖추어야 한다. 호찌민시를 오가는 고정 노선 시외승용차 시승에 언급된 내용은 호찌민시 교통부에 의해 지방으로 방금 보내졌다. 시범 시행은 10월 13일부터 20일까지 7일간이다. 차량의 횟수는 이전 운영자의 교통량에 따라 최소 5%에서 최대 30%이다. 차량에서는 거리두기를 준수해야 한다(침대 차량은 해당되지 않음). 시범 계획에 따르면, 호찌민시에서 여행하는 손님은 전체 백신을 접종해야 하며, 이 중 두 번째 접종은 적어도 14일 후이며, Fo는 6개월 내에 코비드-19에서 회복되어야 한다. nCoV 음성 테스트는 72시간 동안 유효하다. 예방접종을 받지 않은 사람은 72시간 동안 음성 판정을 받아야 한다. 특히 지방에서 호찌민시로 오는 승객은 버스를 타기 전에 72시간 안에 음성반응만 나오면 된다. 호찌민시로 오가는 버스 여행은 5K, 의료 신고서를 반드시 수행해야 한다. 앞서 호찌민시는 11월 초부터 고정노선 승용차를 재개할 계획이었으
설 연휴는 노동보훈사회부가 제안한 대로 5일의 공식 휴일과 4일 평일이 포함될 것으로 예상된다. 노동부는 16개 기관 및 부처 협의 초안에서 설 연휴를 황소해인 12월27일부터 호랑이해 1월6일까지, 즉 2022년 1월29일부터 2022년 2월6일까지로 하는 방안을 제시했다. 올 해는 한가지 안만 제안되었다. 노동보훈사회부에 따르면 이 계획은 금요일부터 다음 일요일까지 휴식을 취할 때 테트 이전과 이후의 시간을 조정할 수 있다. 승인되면 공무원은 공휴일 5일과 평일 4일을 포함해 9일간 테트 휴가를 갖게 된다. 고용주들은 설 연휴 일정을 적어도 30일 전에 직원에게 알려야 한다. 2022년의 국경일은 9월 2일과 그 전후에 인접한 날을 포함하여 두 개의 공식 공휴일이 있다. 바로 전날(9월1일)을 선택하면 공무원은 9월1일부터 9월4일까지, 즉 목요일부터 일요일까지, 즉 공식 2일과 주말 2일을 포함해 4일을 쉴 수 있다. 정통부는 주중에는 정상근무일로 연장하지 않고 보상휴가를 낼 수 있도록 이 옵션을 선택할 것을 제안한다. 만약 직원이 다음 날(9월 3일)을 쉬기로 결정한다면, 그 직원은 9월 2일부터 9월 5일 말, 즉 지난 금요일부터 다음 주 월요일까지
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