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스포츠

대한산악연맹, '2024년 여성체육활동지원 사업' 성황리에 종료

 

사단법인 대한산악연맹(회장 손중호)은 여성의 건강 증진과 생활체육 활성화를 목표로 운영한 '2024년 여성체육활동지원 사업'을 성황리에 종료했다고 밝혔다.

대한산악연맹이 운영한 '2024년 여성체육활동지원 사업'은 노르딕워킹 · 등산 · 스포츠클라이밍 교육을 진행했고, 스포츠를 더 쉽게 접할 수 있게 기회를 마련했다.

'2024년 여성체육활동지원 사업'은 대한체육회가 주최하고, 사단법인 대한산악연맹이 주관하며, 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 후원하여 진행됐다. 2024년 5월부터 11월까지 약 7개월간 전국 26개소에서 28회에 걸쳐 무료로 운영됐으며, 총 10,290명의 여성이 참여해 큰 호응을 얻었다.

이번 사업은 여성의 생애주기(임신, 출산, 육아, 갱년기)를 고려한 특화 프로그램이다. 주요 프로그램으로는 노르딕워킹, 등산, 스포츠클라이밍 교육을 진행했다.
 

전라북도 익산의 한 참가자는 "생애주기별로 맞춤형 수업이 진행되어 참가자들 간 유대감이 형성되고, 수업에 더욱 즐겁게 참여할 수 있었다"며 "특히 출산 후 육아로 몸과 마음이 지쳤던 시기에 스포츠클라이밍을 처음 접하게 되어 체력 증진은 물론 스트레스 해소에도 큰 도움이 되었다"고 소감을 전했다.

'2024년 여성체육활동지원 사업'은 만 18세 이상 여성의 생애주기별(임신, 출산, 육아, 갱년기) 대상자들에게 교육을 진행했다. 대한산악연맹은 이번 사업을 통해 여성들에게 생활체육 참여의 기회를 제공함으로써 신체적·정신적 건강 증진과 더불어 건강한 사회 조성에 기여했다는 평가를 받았다.

대한산악연맹 관계자는 "앞으로도 여성들이 체육 활동을 통해 건강과 삶의 질을 높일 수 있도록 다양한 프로그램을 개발하고 지원할 계획"이라고 밝혔다.

 


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높은 EQ를 가진 사람들이 보여주는 4 문장
아래 네 문장은 간단하지만, 심리치료사(미국) 에린 레너드 박사에 따르면, 뛰어난 감성 지능(EQ)을 가지고 사람임을 보여준다. 내가 틀렸어 실수를 인정하는 것은 자기 인식과 개인적인 책임감의 표시다. 비난하거나 정당화하기보다는 자신을 되돌아보려는 의지는 관계에서 신뢰를 쌓는 데 도움이 된다. 2022년 하버드 대학교 연구에 따르면, 자신의 실수를 기꺼이 인정하는 사람들은 변명하고 비난하는 사람들보다 장기적인 관계를 유지할 가능성이 34% 더 높다. 에린 레너드 박사는 많은 사람들이 실수 후에 변명을 하고, 상대방을 과소평가하고, 심지어 비난하기도 하지만, 이는 관계에 대한 신뢰를 손상시킨다고 지적한다. 자신의 잘못을 인정하는 사람은 자존감이 높고 자신의 단점을 효과적으로 다룰 수 있다. 괜찮으세요? 캘리포니아 대학교의 연구에 따르면 의사소통의 90%는 비언어적 의사소통이다. 감각과 마음으로 관찰해야만 이러한 신호를 포착할 수 있다. 주변 사람들의 감정에 귀 기울이는 것은 사회적 인식의 한 형태이다. 얼굴 표정과 비언어적 신호를 포착하는 능력은 누구나 가지고 있는 것은 아니며, 높은 EQ를 보여준다. 이를 통해 누군가 화가 나거나 속상해할 때 이를 감지할 수

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