60세가 되면 건강이 예전 같지 않다. 모든 부모가 필요로 하는 세 가지가 있다.
중년은 모든 사람에게 완전히 새로운 삶의 단계이다. 충분한 저축과 안정적인 연금이 있더라도 부모가 자녀에게 적극적으로 '질문'해야 할 매우 중요한 사항이 여전히 있다.
노년기에 없어서는 안 될 것은 물질적 요구 사항이 아니라 영적이고 감정적인 가치이다.
1. 부모님이 당신의 동반을 필요로 하므로 자주 부모님을 방문하세요
현대 생활의 빠른 속도로 인해 자녀들은 일하고 재정적 부담을 져야 하며, 이로 인해 부모와 함께 보낼 수 있는 시간이 점점 줄어들고 있다. 1,000가구를 대상으로 실시한 조사에 따르면 60세 이상 노인의 70% 이상이 주당 5시간도 안 되는 시간만 자녀와 함께 통화하고 보낼 수 있는 것으로 나타났다.
그러나 노인의 경우 물질적 풍요로움은 자녀를 곁에 두는 것의 따뜻함과 비교할 수 없다. 심리학에 따르면 나이가 들수록 가족과 연결되어야 할 필요성이 커진다. 자녀와 손주가 곁에 있으면 부모가 사랑과 감사를 느낄 뿐만 아니라 큰 기쁨과 위로를 받을 수 있다.
조언: 부모는 자녀에게 자녀와 함께 시간을 보내고, 함께 식사를 하고, 인생에 대해 이야기하고 싶다는 의사를 적극적으로 알려야 한다. 이렇게 하면 부모가 노년에 외로움을 느끼지 않고 매일 즐거운 시간을 보낼 수 있다.
2. 부모님은 존중이 필요하므로 부모님의 말씀을 잘 듣고 이해해 주세요.
부모 역시 자신만의 생각, 걱정, 관심사가 있지만, 그들에게 필요한 것은 단지 주의뿐 아니라 자녀의 진심 어린 경청이다. 노인 심리에 관한 연구에 따르면 노인의 85% 이상이 자녀들이 자신의 의견과 관심사를 듣고 존중하는 데 시간을 보내기를 원한다고 한다.
부모님은 나이가 많으셔도 여전히 독서, 원예, 여행, 심지어 새로운 것을 배우는 것까지, 각자의 열정을 가지고 계신다. 하지만 안타깝게도 많은 노인들은 자녀들에게 간과당하고 있으며, 그들의 개인적인 결정은 존중받지 못하고 있다.
조언: 자녀에게 주저하지 말고 "나는 경청받고 존중받고 싶어."라고 말하세요. 여러분의 생각을 공유하고, 여러분의 소망과 기쁨을 표현하세요. 이해받으면 노년은 더 쉬워지고 의미 있게 됩니다.
3. 부모는 보호가 필요하므로 건강을 모니터링한다
60대에 접어들면서 건강 상태는 더 이상 예전과 같지 않으며, 건강한 생활 방식을 유지하는 것이 중요한 요소가 된다. 의료비를 스스로 지불할 수 있지만, 노인들이 건강한 생활 방식을 진지하게 받아들이도록 돕는 데는 자녀들의 상기와 감독이 중요하다.
예를 들어, 부인. 당뇨를 앓고 있는 리 씨는 과자를 피하고 규칙적으로 운동해야 한다는 것을 알고 있지만, 맛있는 음식에 유혹을 받아 운동을 잊어버리는 경우가 많다. 그 사실을 깨달은 그녀의 아들은 적극적으로 어머니의 건강을 모니터링했다. 그는 어머니가 건강한 음식을 선택할 수 있도록 돕기 위해 매일 과학적인 식사 계획을 세운다. 그는 또한 그녀에게 매일 운동하고, 그녀와 함께 산책하고 운동하도록 정기적으로 상기시키고, 문제를 일찍 발견하여 적절한 치료를 받을 수 있도록 정기적으로 그녀를 건강 검진에 데려간다. 그 결과, 리의 혈당 수치는 더 잘 조절되었고 그녀는 매일 더 건강해졌다고 느꼈다.
조언: 건강한 생활 방식을 유지하도록 식단, 운동, 정기 건강 검진 등을 통해 자녀에게 도움을 요청하는 것이 좋다. 이것은 그들의 책임일 뿐만 아니라, 노년에 자신을 보호하는 방법이기도 하다.
결론
60세는 은퇴할 시기일 뿐만 아니라 정신적으로나 육체적으로 충만한 삶을 살기 위한 시기이기도 하다. 부모는 자녀에게 이 세 가지 중요한 사항을 "물어보는" 것을 주저해서는 안 된다
동반자관계 - 외로움이 노년에 대한 가장 큰 두려움이기 때문이다.
경청과 존중 - 모두가 이해해야 하기 때문이다.
건강 모니터링 - 건강한 신체가 행복한 노후를 돕기 때문이다.
때때로 부모님들은 자녀들이 당신을 돌보고 사랑하며 의미 있는 노년의 여정에 동행할 기회를 가질 수 있도록 자신의 바람을 과감하게 표현해야 한다.
-소후(Sohu)
