유엔 정의에 따르면 한국은 최근 초고령화 시대에 접어들었다고 발표했다. 유엔은 65세 이상 인구의 7% 이상이 고령화 사회, 14% 이상이 고령 사회, 20% 이상이 초고령 사회로 분류하고 있다. 12월 22일 발표된 자료에 따르면 2024년 말 기준 65세 이상 한국인 인구는 1천만 명 이상으로 전체 인구 5100만 명의 20% 이상을 차지한다. 이에 따라 한국은 공식적으로 초고령화 시대에 접어들었다. 1980년대 후반부터 한국의 노인 비율은 빠르게 증가하는 반면 출산율은 하락하고 있다. 1990년에는 5.1%였다. 이는 한국이 11%에 도달하는 데 20년, 20%에 도달하는 데 15년밖에 걸리지 않았다는 것을 의미한다. 통계청에 따르면 이러한 추세가 지속되면 2030년에는 노인이 전체 인구의 25.3%, 2050년에는 40.1%를 차지할 것으로 예상된다. 행정안전부 자료에 따르면 현재 한국의 여성 노인이 569만 명, 남성 노인이 454만 명에 달한다. 전라남도의 노인 인구 비율은 행정구역 중 가장 높으며, 전체 인구의 27.18%를 차지한다. 한편 세종시의 행정 중심지는 11.57%로 가장 낮은 비율을 차지하고 서울의 경우 노인이 전체 인구의 19.41
2024년, 인민병원 115는 17,340건의 뇌졸중 사례를 접수했는데, 이는 역대 최고치이다. 이 숫자는 전국의 뇌졸중 환자 총 수의 1/10에 해당한다. 12월 24일, 호치민시 인민위원회 문화사회위원회는 인민병원 115호와 아동병원 1호와 함께 호치민시 시민을 위한 의료 시스템 개발과 포괄적 의료 제공에 관한 실무 회의를 가졌다. 회의에서 인민병원 115호의 이사인 전문의 II 쩐반송은 뇌혈관 질환 치료가 병원의 핵심이라고 말했다. 신경과에서는 매년 16,000명 이상의 뇌졸중 환자를 치료했으며, 올해만 해도 그 수가 17,340건에 달했고, 그 중 15%의 뇌졸중 환자가 뇌출혈로 인해 장애와 사망률이 높았다. 물이 낮은 곳으로 흐르지 않는다 송 박사에 따르면, 인민병원 115는 스탠포드 대학(미국)의 RAPID 인공지능 소프트웨어를 적용한 국내 최초의 병원이다. 이 기술은 마지막 뇌졸중 환자에게 황금 같은 기회를 열어준다. 송 박사는 "현재, 질병 발병 후 6~24시간 만에 입원한 수천 명의 환자가 구조되었으며, 이 중 50% 이상의 환자가 정상적인 삶으로 돌아갈 수 있었다."라고 말했다. 많은 수의 환자를 받았지만 병원은 적절한 투자를 받지 못했다.
베트남은 성인과 어린이를 포함하여 전 세계적으로 과체중 및 비만율이 가장 높은 국가 중 하나이지만 이 문제를 해결할 준비 수준은 부족하다. 이 정보는 호치민시 식품 영양 협회 회장인 도 티 응옥 디엡 박사가 12월 21일 과학 컨퍼런스에서 발표했다. 국제 비만 연맹(WOF)에 따르면 1995-2016년 기간 동안 베트남 여성의 과체중 및 비만 증가율은 연간 성장률 6.9%로 세계를 선도했고 남성의 경우 라오스에 이어 9.5%로 2위를 차지했다. 이 연맹은 또한 2030년까지 베트남이 전 세계에서 과체중 및 비만 학령기 아동의 비율과 수가 가장 높은 국가 중 하나가 될 것이라고 예측한다. 이는 막대한 경제적 손실을 초래하고 건강 시스템에 심각한 부담을 줄 것이다. 보건부의 통계에 따르면, 베트남의 성인과 어린이 모두의 과체중과 비만은 2010년부터 2020년까지 10년 동안 두 배로 증가하여 20%가 넘었다. 호치민시에서만 모든 연령대의 과체중과 비만 비율이 국가 평균의 두 배이다. 도시의 영양 조사에 따르면, 초등학교 학생의 57%, 중학교 학생의 42%, 고등학생의 25%가 과체중 및 비만이다. 전 세계적으로 비만은 주요 건강 문제가 되고 있다. 8명 중
새로운 연구에 따르면, 열악한 식단과 앉아서만 있는 생활 방식이 젊은이의 대장암 발병률 증가의 원인이라고한다. 12월 15일 Lancet Oncology 저널에 발표된 연구에 따르면, 북미, 유럽, 전 세계 중소득 국가의 부유하고 산업이 발달한 지역에서 조기에 발병하는 대장암 발병률이 증가하고 있다. 연구의 주저자인 성현아는 "이것은 고소득 서구 국가에만 국한되지 않는다. 남미와 아시아와 같이 우리가 전에 본 적이 없는 지역으로 확산되고 있다."라고 말했다. 2013년부터 2017년까지 5년 동안 대장암을 앓는 젊은이의 비율은 우간다, 터키, 에콰도르, 칠레, 미국 등 27개국에서 증가했다. 그러나 추세는 고르지 않다. 이탈리아, 스페인, 라트비아와 같은 일부 국가에서는 비율이 변하지 않았다. 최근 들어 호주, 뉴질랜드, 한국, 일본에서는 50세 미만의 암 환자 수가 급격히 증가했다. USF 심혈관 연구소의 가네쉬 할레이드 부교수의 독립적인 연구에 따르면 대장암 증가의 잠재적인 근본 원인이 있다고 한다. 전문가들은 초가공 식품의 풍부한 식단과 연관 지어 설명했다. 할레이드는 이러한 식품이 염증을 증가시키고 면역 체계를 약화시킬 수 있다고 말한다. "병의 추세
눈을 굴리고, 멀리와 가까이를 보고, 눈을 깜빡이고, 20-20-20 방법을 사용하여 매일 반복하여 긴장을 풀고 눈 건강을 개선하십시오. 호치민시 의과대학 병원이 레응오민누 박사에 따르면, 규칙적인 눈 운동은 좋은 효과가 있으며 안구 모양이나 각막 곡률을 변화시키지 않는다. 특히 근시인 경우, 일이나 전자 기기와의 잦은 접촉으로 인해 눈이 피곤하고 아프다고 느끼는 사람들은 아래의 간단한 눈 운동을 적용하여 눈 주위의 근육을 이완하고 혈액 순환을 개선할 수 있다. 이러한 운동을 하려면 수행자가 똑바로 앉거나 서서 머리와 목을 고정한 자세로 편안하게 앉아야 한다. 눈을 굴리기 이 운동을 하려면 왼쪽, 오른쪽, 위, 대각선 위, 아래, 대각선 아래를 차례로 보아야 한다(하지만 머리를 돌리거나 기울이지 마십시오). 각 시선은 최소 2초 동안 지속되어야 한다. 멀리 보기 - 가까이 보기 손가락을 눈에서 15-20cm 떨어진 곳에 두고 10초 동안 초점을 맞춘다. 그런 다음 시선을 더 앞쪽(약 3-6m 거리)의 물체로 옮기고 10초 동안 더 유지한다. 손가락으로 돌아와서 운동을 반복한다. 근거리-원거리 시력 운동은 눈을 밝고 건강하게 유지하는 데 도움이 된다. 깜박임
시야가 흐려지는 것은 뇌졸중의 잠재적인 증상이나 초기 징후일 수 있으며, 사람이 알아차리지 못한 채 갑자기 또는 일시적으로 발생할 수 있다. 위와 같이 푸토 종합병원 뇌졸중 센터의 팜티투이 박사는 시야가 흐려질 수 있는 뇌졸중과 관련된 몇 가지 원인을 공유했다: 뇌 혈관 막힘(허혈성 뇌졸중): 뇌졸중의 가장 흔한 원인 중 하나는 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막혀 뇌의 산소와 영양분이 부족해지는 경우다. 시각 기능과 관련된 뇌 부위에 막힘이 발생하면 시야가 흐려지거나 부분적인 시력 상실을 초래할 수 있다. 출혈성 뇌졸중: 뇌의 혈관이 파열되면 혈액이 주변으로 누출되어 뇌 조직에 압력이 증가하고 시력에 영향을 미칠 수 있다. 이 상태는 또한 시야가 흐려지거나 시력을 잃을 수 있다. 시각과 관련된 뇌 영역에 영향을 미치는 것: 뇌졸중으로 인해 시각을 제어하는 뇌 영역(예: 뇌 뒤쪽의 시각 피질)이 손상될 수 있다. 이로 인해 한쪽 눈 또는 양쪽 눈의 시야가 흐려질 수 있다. 많은 사람들이 안과 질환과 뇌졸중으로 인한 흐릿한 시력을 혼동하거나 구분하지 못하며 문제의 심각성을 즉시 인식하지 못한다. 흐릿한 시력을 유발할 수 있는 눈 문제로는 근시, 난시 또는 원시,
일본, 홍콩(중국), 태국, 이탈리아는 공항 통제를 강화하거나 콩고에서 발생한 의문의 질병에 대해 사람들에게 경고했다. 홍콩 당국은 최근 콩고 민주 공화국에서 최소 143명의 사망자를 낸 미확인 질병에 대응하여 아프리카 허브에서 도착하는 모든 항공편의 승객과 승무원에 대한 건강 검진 규정을 발표했다. 홍콩 건강 보호 센터(CHP)에 따르면 도착하는 승객은 체온을 측정받게 된다. 의료진은 증상이 있는 환자의 건강을 평가하고 의심 사례를 병원에 의뢰하여 검사를 받게 된다. CHP는 또한 콩고를 방문할 계획이 있는 사람들에게 개인 위생을 유지하고 혼잡한 장소를 피하라고 조언한다. 홍콩으로 돌아오는 여행객은 몸이 좋지 않은 경우 즉시 의료진에게 진료를 받고 여행 이력을 알려야 한다. 12월 5일, CHP는 세계보건기구(WHO), 아프리카 질병통제예방센터, 콩고 보건 당국에 발병에 대한 정보를 요청했다고 밝혔다. CHP에 따르면 현지 당국은 콩고에서 온 주민이나 관광객이 이 이상한 질병으로 홍콩에 도착한 사례를 기록하지 않았다. 현재 두 나라 사이를 오가는 직항편은 없다. 콩고에서 온 관광객들은 아프리카, 특히 남아프리카공화국의 요하네스버그와 에티오피아의 아디스아바바
심혈관 질환, 암, 만성 호흡기 질환, 당뇨병은 베트남의 주요 사망 원인으로, 총 사망자의 80%를 차지한다. 베트남에서 심혈관 질환, 만성 호흡기 질환, 암, 당뇨병과 같은 비전염성 질환(NCD)은 총 사망자의 거의 80%를 차지하여 공중 보건 및 의료 시스템에 상당한 과제를 안겨준다. 전 세계적으로 NCD는 매년 4,100만 명의 목숨을 앗아간다. 베트남에서 이러한 질병은 총 사망자의 70% 이상을 차지하며, 70세 미만의 개인이 관련된 사례의 41.5%를 차지한다. 이들은 국가 질병 부담과 사망률의 73.7%를 차지하며, 심혈관 질환이 20.5%로 가장 많고, 그 뒤를 이어 암(13.3%), 만성 호흡기 질환(4%), 당뇨병(3.9%)이 뒤따른다. 심혈관 질환 2021년 코비드-19 팬데믹 기간에도 심혈관 질환은 베트남에서 사망의 주요 원인으로 남아 있었다. 보건부에 따르면 매년 약 20만 명이 심혈관 질환으로 사망하며, 이는 전체 사망자의 33%를 차지한다. 고혈압은 성인 인구의 약 25%에 영향을 미치며, 이는 성인 4명 중 1명이 이 질환을 앓고 있다는 것을 의미한다. 고혈압은 뇌졸중(4배)과 심혈관 질환(3배)으로 인한 사망 위험을 상당히 높힌다
골관절염, 특히 척추 퇴행은 노인과 젊은 층 모두에게 발생하는 목과 요통의 주요 원인이다. 후인 탄 부, 호치민시 의과대학 병원(시설 3)의 일일 치료 부서 책임자에 따르면, 대부분의 베트남 사람들이 근골격계 통증을 겪을 때 병원에 가는 이유는 주로 퇴행과 관련이 있다고 한다. 골관절염은 하나 이상의 관절과 척추의 구조적, 기능적 장애를 특징으로 하는 질환이다. 이 질환은 연골에 느리게 진행되는 손상을 일으키고, 관절 공간 협착, 뼈 신생 및 연골하 경화증으로 나타나는 형태학적 변화를 동반한다. 골관절염은 중년 및 노인에게 가장 흔한 만성 질환으로, 모든 사회 계층과 모든 국가에서 발생한다. 60세 이상의 사람들의 경우 남성의 95%와 여성의 70%가 적어도 하나의 골관절염 징후를 보인다. 골관절염에는 말초 골관절염과 척추 골관절염이 포함된다. 척추 퇴행은 경추와 요추에서 흔히 발생한다. 경추 척추증은 퇴행성 관절 질환의 13.96%를 차지하고 요추 척추증은 31.12%를 차지한다. 55세 이상 환자의 80% 이상이 경추 척추증의 징후를 보이고 있다. 요추 퇴행은 미국 55~64세 남성의 약 30%, 여성의 약 28%에 영향을 미치며, L4-L5 및 L5-S
잠에서 깬 후 물 한 잔을 마시고 가벼운 운동을 하고 섬유질과 단백질의 균형 잡힌 아침 식사를 하여 장 건강을 개선하는 데 도움이 된다. 장 건강이 좋지 않으면 소화, 수면, 에너지 수준에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 건강한 식습관과 생활 습관은 이러한 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 섬유질과 단백질이 풍부한 아침 식사하기 아침 식사는 이른 아침 장이 활동하는 데 도움이 되어 몸에 건강한 에너지를 공급한다. 누구나 그릭 요거트, 통곡물, 달걀, 시금치 등 단백질과 섬유질이 풍부한 아침 식사를 해야 한다. 섬유질은 장내 유익한 박테리아를 공급하여 과민성 장 증후군(IBS) 및 염증성 장 질환(IBD)과 같은 소화 장애의 위험을 줄인다. 단백질은 또한 장내 미생물군집에 긍정적인 영향을 미쳐 면역력을 높인다. 섬유질과 단백질이 풍부한 아침 식사를 하면 포만감을 오래 느끼고 혈당 수치를 균형 있게 유지하는 등 다른 건강상의 이점도 있다. 물 한 잔 마시기 잠에서 깨어난 직후 물 한 잔을 마셔 긴 밤을 보낸 후 몸에 수분을 보충하세요. 물은 음식 분해, 소화를 개선하고 영양소 흡수를 증가시키며 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되기 때문에 장 건강에 중요하
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UPDATE: 2025년 01월 15일 10시 46분
