빈즈엉성 보건부는 투안안시의 19세 청년이 호치민에 사는 22세 남성 환자에 의해 감염되어 원숭이두창에 걸렸다고 기록했다. 10월 6일 오후 빈즈엉성 보건부 부국장 후인민찌(Huynh Minh Chin)씨는 친구(22세 - 호치민시 5번째 환자)가 아픈 후, 원숭이두창 양성 반응을 보여 베카멕스 국제병원에 검사를 받으러 갔다고 말했다. 환자는 투안시 의료센터 감염부서에서 격리 치료를 받고 있다. 빈즈엉성 원숭이두창 환자는 이번이 전국에서 일곱번째 환자이며, 감염원이 확인된 두 번째 국내 감염 사례이다. 빈즈엉성 원숭이두창 환자는 남자친구로부터도 국내 감염이 확인된 22세 소녀로, 이 남자친구(국내 첫 사례)와 다른 환자 3명에 대해서는 아직 감염원이 확인되지 않았다. 빈즈엉성 보건소는 이 지역에서 두 번째 환자가 발생한 것을 발견한 후, 긴급히 투안안시 의료원과 협력하여 질병이 지역사회로 확산되지 않도록 조치를 취했으며, 9월 5일부터 현재까지 환자와 밀접 접촉한 모든 사람들은 역학조사를 받았으며, 병원체를 철저히 관리하기 위해 모니터링을 받을 것을 권고했다. 당국은 얼마나 많은 사람들이 이 환자와 밀접 접촉을 했는지 공개하지 않았다. 한편, 22세의 이 여
샤프란(Saffron)암술은 많은 건강에 이로운 화합물과 수작업으로 수확하는 과정을 포함하고 있기 때문에 세계에서 가장 비싼 향신료 목록에서 1위를 차지한다. 샤프란은 매우 귀중한 향신료이다. 샤프란 꽃(Crocus sativus)은 이란 또는 그리스에서 유래한 것으로 추정된다. MoneyInc.com 에 따르면 신선한 꽃에서 수확하여 건조할 때, 0.45 kg의 샤프란(saffron)의 가격은 최대 5천달러이다. IFL 사이언스에 따르면, 이것은 세계에서 가장 비싼 향신료이다. 위의 수의 암술을 생산하는 데만 최대 17만개의 꽃이 필요한 것으로 추정되므로, 샤프란의 극도의 높은 가격은 적절하게 수확하는 데 필요한 막대한 노동력때문이다. 버몬트 대학의 한 연구원은 사프란이 꽃의 말린 암술머리라고 설명한다. 작업자는 손으로 매우 꼼꼼하게 낙인을 분리해야 한다. 이란, 아프가니스탄, 모로코와 같은 국가에서는 사프란 꽃을 새벽에 수확한다. 햇빛에 장기간 노출되면 꽃의 품질이 떨어지기 때문이다. 무엇보다도, 사프란 꽃은 손으로 따야 하며, 1년에 1주일 동안만 꽃을 피우고, 꽃당 사용할 수 있는 암술머리는 3개뿐이다. 0.45kg의 사프란을 생산하기 위해 작업자들이
22세 청년이 원숭이두창 의심 증상으로 병원을 찾았고 양성반응을 보여 호치민시에서 5번째 사례가 됐다. 10월 4일 오전, 호치민시 질병통제센터 관계자는 보건당국이 여행 이력을 조사하고 발병 전 21일 이내에 환자와 밀접 접촉한 사람들의 명단을 작성하고 있다고 밝혔다. 앞서 이 사람은 지난 10월 2일 원숭이두창 의심 징후로 호치민시 열대질병병원에 검사를 받았고, 검사 결과 양성 판정을 받았다. 현재는 격리돼 치료를 받고 있으며 건강은 안정적이다. 밀접 접촉자들은 현재 정상적인 건강 상태를 유지하고 있으며, 질병의 징후는 보고되지 않았다. 이들은 21일 동안 집에서 자가 건강 상태를 모니터링한 뒤, 증상이 나타나면 보건소에 신고해야 한다. 이는 베트남 6번째 원숭이두창 사례, 호치민시 5번째 사례, 국내 4번째 사례이다. 세 번째 환자에게서 채취한 바이러스 유전자의 염기서열 분석 결과 지난해 10월 두바이에서 베트남으로 유입된 처음 두 사례의 바이러스와 유전자형이 다른 바이러스가 확인됐다. 현재 최근 사례의 감염원은 물론 역학적 관계도 알 수 없다. 보건 전문가들은 현재의 세계화 추세와 국가 간 이동과 무역이 용이한 상황에서 질병이 해외로 유입되고 확산될 위
플랭크는 등, 어깨, 엉덩이를 강화하는 데 도움을 주는 저충격 운동이다. 또한 척추를 강화하고 조절하는 데 기여해 요통을 줄이는 데 도움을 준다. 방법: 팔꿈치가 지면과 직각을 이루도록 몸을 낮추고 손바닥이 바닥을 향하도록 한다. 다리는 뒤로 뻗었는다. 팔꿈치가 45도 각도를 이룰 때까지 천천히 구부린 다음 몸을 밀어 올린다. 몸을 아래로 내리면서 몸을 일직선으로 유지하고 뒤로 밀어 올린다. 8-12회씩 3세트를 한다. 교대로 아령들기: 교대로 하는 런지는 허리 아래쪽의 부담을 덜어주기 위해 래트 (등의 큰 근육 그룹)와 코어 근육에 작용한다. 방법: 양발을 어깨너비로 벌리고 등을 약간 구부리고 양손에 가벼운 아령을 들고 선다. 등을 곧게 펴고 몸을 팽팽하게 하고 갈비뼈 쪽으로 체중을 당겨 어깨뼈를 쥐어주며 천천히 내리고 팔이 곧게 펴질 때까지 천천히 내려가며 10-12회씩 3세트씩 한다. 힙들어 올리기 : 글루텐, 코어, 허리 아래쪽을 강화시켜 하루 종일 앉아있는 것으로 인한 요통을 줄여준다. 방법: 바닥에 눕고 무릎을 굽히고 발을 바닥에 대고 어깨너비로 벌리고 양손을 바닥에 대고 무릎부터 어깨까지 일직선이 되게 엉덩이를 천천히 들어 올리고 이 자세를 5초
마늘 마늘은 심장에 좋은 많은 화합물을 포함하고 있다. 이 향신료에 있는 알리신과 같은 유황 화합물은 혈류를 증가시킨다. 산화 방지제는 혈액 응고를 억제하고, 나쁜 콜레스테롤을 감소시키고, 혈압을 안정적으로 유지하는 데 기여한다. 게다가 생마늘은 또한 뇌 기능을 향상시키는데 도움을 주는데, 마늘에서 발견되는 비타민 B6와 마그네슘이 기분을 증진시키고 뇌 건강을 증진시키는 것과 연관이 있기 때문이다. 마늘은 활성산소와 싸우는 것을 돕는 강력한 산화 방지제인 샐리 시스테인을 포함하고 있다. 이 산화 방지제는 또한 뇌 손상으로부터 보호하고 노년까지 뇌의 기능을 잘 유지시켜준다. 마늘은 뇌의 혈류를 증가시켜 치매나 알츠하이머병과 같은 뇌 질환의 위험을 줄여준다. 생강 생강은 요리와 약에 사용된다. 생강의 혈압 강하 효과는 칼슘 길항제와 유사하게 작용하는 영양소 때문이다. 생강은 일부 혈압약에 영향을 미칠 수 있으므로 환자들은 사용하기 전에 의사와 상담해야 한다. 이 간단한 향신료는 또한 효소인 트립신과 췌장 리파아제에 대한 유익한 효과 덕분에 소화기 계통이 더 잘 작동하도록 돕는다. 특히, 생강은 헛배부름 치료에 매우 효과적이다. 생강에 있는 효소들이 위를 비우는
호치민시 질병통제센터는 34세 남성이 원숭이두창에 걸렸으며 외국인과 접촉한 적도 없고 최근 해외 여행을 다녀온 적도 없다고 발표했다. 10월 1일, 호치민시 질병통제센터(HCDC) 관계자는 빈짠에 거주하는 환자가 의심되는 질병 징후로 호치민시 피부과병원에 검사를 받으러 왔다고 밝혔다. 병원은 검체를 채취해 호치민시에 있는 파스퇴르연구소로 보냈고, 9월 29일 원숭이두창 양성반응이 나왔다. 해당 환자는 치료를 위해 격리됐다. 베트남에서는 원숭이두창이 발생한 5번째 사례다. HCDC는 여행 이력을 조사하고 발병 전 21일 이내에 환자와 밀접 접촉한 사람들의 목록을 작성한다. 환자와 밀접 접촉한 사람들은 21일 동안 집에서 자가 건강 상태를 모니터링하고, 증상이 있을 경우 보건소에 신고한다. 현재 이들은 정상적인 건강 상태를 유지하고 있으며, 질병의 징후도 보이지 않는다. 환자와 함께 생활하는 사람들에게는 집과 개인 물품을 청소하고 소독하도록 지시했다. 보건 부문은 역학 조사를 계속하고 환자와 접촉자의 건강을 모니터링하고 있다. 지난주 호치민시에 임시 거주 중인 25세 남성이 원숭이두창에 걸린 것으로 밝혀졌다. 현재 해당 환자는 치료를 위해 격리돼 있으며 건강 상
심혈관질환 환자는 매년 평균 10~20% 정도 증가하고 있으며, 암으로 인한 사망자 수의 2배에 달하는 가장 많은 사망자를 발생시키는 질병이다. "심혈관 질환은 암보다 인류 사망의 주요 원인이기 때문에 항상 '세계 1위의 살인자'로 간주된다." 응우옌신히엔 하노이 심장 병원 원장은 9월 30일 2023 심장학 컨퍼런스에서 밝혔다. 이번 컨퍼런스는 심혈관 질환의 진단, 치료 및 예방에 관한 최신 지식을 교환하고 업데이트하는 것을 목표로 한다. 10년 전 하노이 심장병원은 매년 약 5천명의 환자를 대상으로 중재적 심혈관 시술을 시행했다. 현재 중재적 심혈관 기술로 치료를 받는 환자의 수가 매년 15%씩 증가하고 있다. 걱정스러운 것은 심혈관질환을 앓는 사람들이 점점 젊어지고 있고, 40세 이전에 급성심근경색을 겪는 환자가 많이 기록되고 있다는 점이다. 발병 건수가 증가함에 따라 사망자 수도 늘어나고 있으며, 매년 이 질병으로 인해 베트남 전체 사망자 수의 약 1/4에 해당하는 20만명의 목숨을 앗아가고 있다. 보건부는 사망하는 사람 100명당 33명이 심혈관 질환으로 인해 사망한다고 밝혔다. 심혈관 질환 환자가 증가하는 이유는 부적절한 영양 섭취, 과체중 및 비
영양가가 매우 높고 가격이 싼, 이런 종류의 씨앗은 모든 가정의 접시에 담겨야 하는 "강장제"이다. 칼슘이 풍부한 음식이라고 하면 우리 모두 우유와 계란을 떠올립니다. 그러나 위에서 언급한 두 가지 유형보다 더 저렴하고 칼슘이 더 많은 음식이 있는데, 아는 사람은 거의 없다. 바로 검은깨이다. 연구에 의하면 104그램의 우유에 약 100mg의 칼슘이 들어있는 반면, 검은깨에 들어있는 칼슘 함량은 우유보다 7배 이상 높은 780mg까지 들어있다는 것을 발견했다. 따라서, 이 음식은 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움을 주며, 풍부한 양의 칼슘을 보충해주기 때문에 "뼈의 왕"이라고도 알려져 있다. 게다가 깨의 소염성은 관절, 뼈, 그리고 근육의 염증을 줄이는데도 도움을 준다. 한의학에 따르면 참깨는 온화한 성질, 달콤한 맛, 섬세한 맛, 부드러운 질감을 가지고 있으며 중기와 기를 자양하고 내장을 촉촉하게 하며 폐에 영양을 공급하며 골다공증을 예방하는 효과가 있다. 중년, 노년층이 정기적으로 섭취하여 뼈와 팔다리를 튼튼하게 하는 데 도움이 된다. 검은깨는 몸에 칼슘을 보충해 주는 좋은 음식일 뿐만 아니라 다음과 같은 다양한 건강상의 이점도 제공한다. 1. 암예방 검은깨는
심혈관계 질환, 암, 당뇨병, 정신질환 등 만성질환으로 인해 베트남인들은 평균수명이 늘어났지만 10년 정도는 병을 안고 살게 된다. 보건부(MOH) 산하 예방의학부의 응우옌티홍디엠 박사는 비전염성 질병이 베트남에서 사망을 초래하는 주요 원인이라고 말했다. 사망자 10명 중 8명은 비전염성 질병으로 인해 발생한다. 비전염성 질환은 사람에서 사람으로 전염되지 않고 장기간 천천히 진행되는 만성 질환으로 이해된다. 흔한 비전염성 질환으로는 심혈관 질환(뇌졸중, 심근경색, 심부전 등), 당뇨병, 암, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 정신 질환 등이 있다. 2019년 베트남에서는 72만7000명의 사망자가 보고되었으며, 사망자 중 81%가 비전염성 질병으로 인해 발생했다. 사망자 수의 거의 절반은 70세 미만의 사람들이었다. 디엠은 전국적으로 약 2200만명이 비전염성 질병에 걸렸다고 보고한 조사 결과를 인용했다. 이 중 18~69세 사이의 환자 1500만명은 고혈압, 450만명은 당뇨병, 200만명은 COPD, 35만4000명은 암을 앓고 있다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 베트남 남성의 평균 기대수명은 동남아시아에서 다섯 번째로 높고, 베트남 여성은 두 번째로 높
보건 전문가들은 중국과 태국에서 발병 사례가 증가하고 있는 상황에서 국내에서 전염된 원숭이두창 사례 2건이 베트남으로 수입돼 지역사회에 유통되고 있음을 입증하는 것으로 보고 있다. 25세 청년(호치민에 거주하는 동나이 영주권자)과 그의 22세 여자친구(빈즈엉에 거주)는 원숭이두창 진단을 받았지만, 21년 동안 해외에 나가거나 외국인과 접촉하지 않았다. 보건 당국은 이 두 사람이 거주지에서 원숭이두창에 감염된 것을 확인했다. 국내 사례이며 두 사람의 감염원은 현재 알려지지 않았다. 9월 27일 응우옌반빈짜우 호치민시 보건부 부국장은 원숭이두창 바이러스와 같은 새로운 바이러스나 새로운 변종이 세계에 등장하면, 이 질병은 얼마 후 베트남에서 나타날 것이라고 말했다. 짜우 박사는 "이 국내 사례들은 원칙적으로 수입에서 기원한 것으로, 이는 이 질병이 해외에서 베트남으로 수입된 것을 의미하며, 이 병원체는 지역사회에서 발견되기 전에 몇 세대에 걸쳐 조용히 전염되었다"고 말하며 "새로 발견된 이 두 사례는 빙산의 일각에 불과하다"고 덧붙였다. 지난해 중순 호치민시에서도 처음 2건의 원숭이두창 사례가 기록됐지만 모두 해외에서 감염돼 귀국과 동시에 신속하게 격리 치료를 받
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UPDATE: 2025년 01월 15일 18시 20분
