매운 음식과 같은 특정 음식을 먹고 콧물이 나거나 꽃가루나 먼지에 알레르기가 있을 수 있다. 이러한 물질에 노출되지 않으면 상태가 사라질 수 있다. 콧물은 감기, 독감, 그리고 알레르기의 흔한 증상이다. 어떤 사람들은 음식을 먹을 때 콧물을 흘릴 수도 있다. 아래는 흔한 원인들이다. 알레르기비염 알레르기비염은 꽃가루, 동물의 털, 애벌레의 털, 나비, 먼지, 집진드기 등의 환경작용제에 의해 코가 자극을 받고 염증이 생기는 질환이다. 어떤 사람은 음식물에 이러한 알레르기 반응이 생길 수 있다. 질병은 계절성 알레르기비염과 일년 내내 알레르기비염으로 구분된다. 일반적인 증상으로는 콧물, 코막힘, 코 가려움, 붉은 눈, 물 묻은 눈, 지속적인 재채기, 호흡 곤란 및 피로감이 있을 수 있다. 비알레르기성비염 이것은 코의 안쪽 부분에서 발생하는 염증이다. 원인은 알레르기 때문이 아니라 코의 혈관이 확장되어 코 점막이 피와 점액으로 막히기 때문이다. 다른 원인으로 혈관이 비정상적으로 넓어지거나 코의 신경이 과민하게 반응하는 등 코 안에 염증이 생길 수 있다. 미각비염 미각비염은 비알레르기성 비염의 일종으로 음식에 의해 발생한다. 미각비염을 유발하는 음식으로는 후추, 카
매일 활발하게 걷는 것은 심장마비, 골다공증을 예방하고 관절이 유연해지도록 도와 사망 위험을 줄여준다. 활발한 걷기는 적당한 강도의 운동이며 많은 건강상의 이점을 가져다 줍준다. 이것은 앉아 있는 사람들, 특히 중년의 사람들에게 체력을 증가시키기에 적합한 선택이다. 사망 위험 감소 남덴마크 대학과 호주 시드니 대학의 78,000명 이상의 참가자를 대상으로 한 2022년 연구는 빠른 걸음을 걷는 사람은 사망 위험이 35%, 심장병이나 암의 위험이 25% 낮다는 것을 보여주었다. 치매는 걷는 속도가 느린 사람들보다 30% 낮았다. 연구원들은 활발한 걷기가 유산소 능력을 증가시키고 혈압을 낮추는데 도움을 주고 혈당을 조절하며 심장마비와 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있다고 설명한다. 관절염이 있는 사람에게 좋다 활발한 걷기는 충격이 적고 관절을 유연하게 유지하며 뻣뻣한 관절을 풀어주는 데 도움이 되며 해당 부위로 혈류를 증가시켜 운동 범위를 향상시키기 때문에 관절염이 있는 사람에게 권장된다. 미국 노스웨스턴 대학과 캘리포니아 대학의 2019년 연구는 일주일에 한 시간씩 활발하게 걷는 것이 관절통이 있는 사람들의 독립성을 유지하고 부상을 줄이는데 큰 영향을 미칠 수 있다
베트남 수산물 수출 및 생산자 협회(VASEP)는 판가시우스와 새우 가격이 인상되면서 2024년 수출액이 100억 달러로 늘어날 것으로 업계의 하반기 회복을 기대하고 있다. 올해는 수산물 생산과 수출이 많은 어려움에 직면해 회복 과정이 늦어질 것이라고 밝혔다. VASEP 보고서는 일부 수산물 수출 추정치를 포함하여 올해 시장 동향에 대해 10가지를 주목했다. 1. 주요 국가에서 인플레이션이 억제되고 세계 경제 침체가 바닥을 쳤지만 점차 회복되면서 수산물 수요에 영향을 미치고 있다. 러시아-우크라이나 위기, 중동에서의 전쟁 및 기타 세계 지정학적 사건들은 수산물을 포함한 세계 무역을 분명히 손상시킬 것이다. 양식 및 수산물 가공을 위한 기본 재료 가격과 함께 운송 비용이 상승했다. 2024년에 새로운 인플레이션 폭풍이 수산물 소비에 영향을 미칠 수 있다. 2. 많은 수산물 가격의 하락 추세는 2024년 상반기 말까지 지속될 수 있다. 3. 미국 시장에서 수요가 서서히 회복되고 있고 에콰도르에서 값싼 새우를 수입하려는 추세가 늘어나고 있다. 반보조금이 부과되면 미국으로의 새우 수출은 더 어려워질 것이다. 4. 중국에서 수요가 더 강하게 회복되겠지만 이 시장은 가
2022년 베트남 학생들의 국제영어시험 평균 점수는 IELTS 시험을 주관하는 40개국 중 23위를 차지했다. 국립외국어 교수학습사업단 베트남교육과학관리원이 발표한 2023년 외국어 교수학습 연례보고서 자료에 따르면 평균 점수는 9.0점 만점에 6.2점으로 한국, 파키스탄, 인도와 같은 순위이다. 이 연례 보고서는 IELTS 시험과 관련된 주목할 만한 수치를 강조하고 있다. 5년 후, 전체 IELTS 시험 응시자 중 16-22세 학생의 비율이 62%로 증가했으며, 특히 16-18세 그룹은 30%를 차지하여 2018년에 비해 20배 증가했다고 응우옌타마이후우 국가 외국어 교수 학습 프로젝트 관리 위원회 대표가 말했다. 보고서에 따르면, 2017년부터 교육훈련부는 고등학교 졸업시험에서 영어 과목에 IELTS, TOEIC(국제소통을 위한 영어 시험) 등 여러 국제 시험의 점수를 사용하는 것을 승인했다. 구체적으로 굥육훈련부(MoET)는 IELTS 자격증 4.0 이상인 응시자를 대상으로 졸업시험에서 외국어 과목에 대해 10점 만점에 10점 만점을 산정하여 응시 면제를 해준다. 2021년에는 28,600명 이상의 응시자가 응시 면제 대상이었고, 2022년에는 35,0
베트남의 2023년 합계출산율은 1.95명으로 지난해(2.01명)보다 감소했고, 대체출산계획인 2.1명을 밑돌고 있다. 이 자료는 보건부가 베트남 인구의 날 기념식과 2023년 12월 26일 인구 작업 요약에서 발표한 것이다. 인구부의 마이쯔엉손 씨는, 출산 감소가 세계적인 추세이지만, 베트남은 "세계보다 더 빠르고 점점 더 분명해지고 있다"고 말했다. 이전에는, 도시 여성들이 1.7명 이상의 아이들을 낳았지만, 최근 2년간, 출산율은 1.7명 이하로 떨어졌다. 시골 지역의 경우, 몇 년 전에는, 이 수치가 2.4명이었던 반면, 올해의 출산율도, 대체할 만한 수준을 밑돌 것으로 추정되고 있다. 비상이 걸린 지역은 남동부와 메콩강 삼각주로, 출산율이 계속해서 감소하고 있다(여성당 자녀 약 1.5명). 현재, 북부 미들랜드와 산맥, 북부 중부 지역만이 출산율이 높다. 실제로 지난 3년간 21개 성·시에서 저출산 지역 비율이 소폭 늘었다. 그러나 박리우, 하우장, 벤쩨, 빈즈엉 및 호치민시와 같은 일부 지역은 여전히 심각한 쇠퇴를 계속하는 경향이 있다. 2023년까지 호치민시의 출산율은 여성/자녀 1.27명으로 전국에 비해 매우 낮은 것으로 추정된다. 현재 하
2023년에는 많은 베트남 대학이 세계 대학 순위에 이름을 올렸다. 일부 학교는 순위를 높였지만 일부 학교는 전년도에 비해 점수와 순위가 하락했다. 두이딴 대학교(Duy Tan University)가 QS 상위 500위 안에 진입했다. 6월 말, QS는 2024년 세계 대학 순위를 발표했다. 이 목록에는 베트남은 5개의 대학이 속했다. 순위가 가장 높은 학교는 두이딴대학교(514위)이다. 2023년 순위가 801~1,000위에 불과했기 때문에 학교 순위가 크게 높아졌다. 똔득탕 대학교 (721-730위), 호치민 국립 대학교 (951-1,000위), 하노이 국립 대학교 (951-1,000위), 그리고 하노이 과학 기술 대학교 (1,021-1,400위)가 그 뒤를 이었다. 전체적으로 이들 학교의 순위는 2023년 순위와 비교해 크게 달라졌다. 가장 대표적인 사례가 1,001-1,200위에서 721-730위로 급상승한 똔득탕대학이다. 한편, 호치민 국립대학과 하노이 국립대학은 801-1,000에서 951-1,000으로 하락했다. 하노이 과학기술 대학은 여전히 그 순위를 유지하고 있다. QS의 2024 세계 대학 순위는 전 세계 104개 국가 및 영토의 1,500
숙면을 유지하기 위해서는 좋은 수면습관을 만들고 전자기기 사용을 제한하며 저녁에 커피를 마시지 말고 바른 자세로 잠을 자고 편안한 수면공간을 가져야 한다. 호치민 시립 약학 대학 병원의 레티투이항 의사에 따르면, 수면은 필수적인 인간의 필요조건이다. 충분한 수면과 깊은 수면을 취하는 것은 우리의 마음을 편안하게 하고 우리가 효과적으로 일하거나 공부하는 날을 보낼 수 있는 여건을 만들어 줄 것이다. 불면증은 사람들을 피곤하고, 짜증나고, 좌절하고, 직장에서 비효율적이고, 학교에서 덜 집중하게 만들 것이다. 항 의사에 따르면, 수면 위생은 우리가 숙면을 취할 수 있도록 매우 중요하다. 다음은 염두에 두어야 할 몇 가지 습관들이다. ▶ 제 시간에 잠을 자고 충분한 수면을 취하는 습관을 만든다 야근을 하거나 전자기기 사용에 중독되는 습관은 수면의 생리적 시간을 변화시켜 불면증을 장기화시킬 것이다. 유럽 심정 저널E에 게재된 10만3710명을 대상으로 한 영국의 연구는 잠자리에 들기에 가장 좋은 시간은 밤 10시라는 것을 발견했다. 게다가, 밤 9시부터 11시까지의 기간은 신체의 해독 시간인데, 이때는 몸이 쉽게 잠들 수 있도록 조용한 공간에서 누워서 음악을 듣는 것
거의 80세의 나이 한 중국 여성은 그녀의 아이들과 함께 있는 것이 평화롭고 행복하기에 충분하지 않다는 것을 깨달았습니다. 노년에, 우리는 강하고 지속적인 지지를 찾아야 한다. 요양원에서 살거나 도우미를 고용하는 것은 좋지 않다 리 씨는 올해 78세인 중국 출신이다. 이 나이에, 장기의 기능이 점차 떨어지기 때문에 인간의 몸은 많은 문제에 직면한다. 리 씨는 위의 문제들을 피할 수 없다. 오래 전 남편이 세상을 떠났기 때문에 그녀는 오랫동안 혼자 살아왔다. 슬하에 1남 1녀, 2명의 자녀가 있지만 도시에 살고 있어 시골에 혼자 살고 있다. 일과 가정으로 바쁘기 때문에 아이들은 리 부인을 거의 방문하지 않는다. 대부분 혼자 살고 있으며 가끔 친척 몇 명이 방문하기도 한다. 어느 날, 리는 더 이상 자신을 돌볼 준비가 되지 않는 것을 느꼈다. 그녀는 자신의 몸이 나이 때문에 부정적인 변화를 가지고 있다는 것을 알아차렸다. 그래서 그녀는 아이들과 손자들을 괴롭히지 않기로 결정하고 양로원에서 살기 위해 갔다. 하지만, 불과 두 달 후, 리는 자신이 이런 환경에 적합하지 않다고 느껴 재빨리 떠났다. 집으로 돌아온 그녀는 아이들에게 전화를 걸었고, 아이들은 그녀가 도울
1996년 발표된 일기예보의 히트곡 '인형의 꿈'을 리메이크해 주목을 끌고 있는 가수 왁스가 2023년 한 해를 보낸 소감을 전했다. 왁스는 리메이크를 결심한 이유에 대해 "워낙 대중들에게 많은 사랑을 받았던 곡이기도 하고, 저의 최애곡 중 하나였다"라고 밝혔다. 이어 "어쿠스틱한 노래와 담백함이 특징이라 이번 리메이크 프로젝트 콘셉트에 어울리는 곡이라고 생각했다"고 전했다. 이번 리메이크 버전은 트렌디하면서 무겁지 않은 편곡으로 색다른 감성을 표현했다. 힘을 주지 않으면서도 감정과 느낌을 잘 표현하는 데 중점을 둔 보컬이 특징이다. 왁스는 "'끝사랑'에 이어 올해 두 번째 리메이크 곡을 선보이게 되어 기쁘다. 많은 분들이 좋아해 주셨으면 좋겠다"고 감사의 인사를 표현했다. 지난 10월 펀한엔터테인먼트에 합류한 왁스는 지난 11월 단독 콘서트 'WAX x 23'를 개최했다. 그는 "팬들과 가까이 소통하고 싶어서 이번엔 소극장에서 진행했는데, 기대보다 훨씬 감동적이고 박찬 시간이었다. 앞으로 더 다양한 무대를 준비하고 싶다"고 소감을 전했다. 왁스는 "2023년은 여러 가지를 준비하고 만들고 하는 해"라고 올해를 되돌아보며 내년 목표에 대해서 "2024년은 보
국제 뷰티 사이트 올포더크라운즈(All For The Crowns)가 발표한 '2023년 올해의 국가' 순위 톱 10에 베트남이 포함됐다. "2023년 올해의 나라" 순위는 미스 월드, 미스 유니버스, 미스 슈퍼내셔널, 미스 인터내셔널, 미스 어스, 미스 그랜드 인터내셔널 등 6개 주요 미인대회에서 국가대표들의 다양한 업적을 기준으로 한다. 작년에 몇몇 베트남 미인들이 국가의 전반적인 성공에 기여하는 것을 목격했고, 국제적인 미의 측면에서 여러 이정표를 세웠다. 미스 그랜드 인터내셔널 2023 4위에 선정되어 미스 베스트 내셔널 코스튬 타이틀을 획득한 레호앙푸엉, 미스 수프라니셔널 2023에서 4번째 준우승 타이틀을 획득한 당탄응안, 미스 인터내셔널 2023에서 탑 15위를 차지한 응우옌푸엉니, 미스 인터컨티넨탈 2023에서 2번째 준우승을 차지한 레응우옌응옥항이 그들이다. 미스 월드와 미스 어스를 포함한 두 개의 미인대회가 아직 끝나지 않았기 때문에 이 나라는 여전히 순위를 높일 가능성이 있다. 현재 페루가 1위이고 콜롬비아와 필리핀이 그 뒤를 이었다. 이것은 국제적인 뷰티 사이트인 Globalbeauties(https://www.globalbeauties
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UPDATE: 2024년 12월 21일 19시 32분
