메콩 삼각주 하우강에 있는 다이응아이 페리의 위치 메콩 지류인 하우 강을 가로지르는 새로운 다리가 다음 달에 공사가 시작될 예정인데, 이 다리는 짜빈성과 속짱성 사이의 페리 서비스를 대체할 것이다. 공적 개발 지원금으로 8조 동(3억 2740만 달러)이 소요되는 다이응아이 대교는 두 성에서 연결된 도로를 포함하여 15km에 걸쳐 뻗어 있으며, 폭 17.5m에 4차로로 공사될 예정이다. 교량 건설을 관리할 교통부 산하 사업관리위원회 제85호는 사업을 위한 부지 정리 절차를 마쳤다고 밝혔다. 2025년에 완공될 예정인 이 다리는 페리를 대체하여 두 지역 간의 이동 시간을 단축시키고 까마우, 쏙짱, 박리우 지방에서 호치민까지 이동하는 데 시간을 단축시킬 것이다.
인구가족계획국(GOPFP)에 따르면 출산율이 높은 지역에서는 여성이 일찍 결혼하고 출산을 더 자주 하는 경향이 있다. 통계청(GSO)이 발간한 2022년 통계연보에 따르면 전국 6개 경제권 중 4개 지역이 대체출산율보다 높은 출산율을 보이고 있어 가임기 여성 1인당 2명 정도의 자녀를 낳는 것으로 이해할 수 있다. 그 수치는 북부 중부 및 산악 지역이 2.4명, 북부 중부 및 해안 지역이 2.29명, 중부 고원 지역이 2.31명, 홍강 델타 지역이 2.17명이다. 한편, 나머지 2개 지역에서는 대체출산율보다 출산율이 낮은 것으로 나타났다. 메콩강 삼각주와 남동부 지역에서는 한 여성이 1.47명의 아이를 낳는다. 지역별 출산율이 가장 높은 지역(북부 중부 및 산악 지역)과 가장 낮은 지역(남부 동부 지역)의 출산율 격차는 거의 한 명에 가깝다. “출산율이 높은 지역에서는 여성들이 일찍 결혼하고, 일찍 출산하며, 빈번하게 출산하는 경향이 있다. 반면에 출산율이 낮은 지역에서는 여성들이 결혼을 거부하고, 늦게 결혼하고, 아이를 적게 낳고, 출산을 적게 하는 경향이 있다. 사실 너무 자주 출산하거나 적게 출산하는 것은 모든 개인, 가족, 사회에 좋지 않다."라고 G
구아바는 베트남 사람들에게 친숙한 과일이다. 이 과일은 Psidium guajava라는 학명을 가지고 있다. 헬스&라인에 따르면, 100g의 구아바에 85g의 물과 8,920g의 설탕, 0.6g의 단백질, 7.7g의 포도당, 6g의 셀룰로오스, 291mg의 칼륨, 5,204mcg의 라이코펜, 10mg의 칼슘, 16mg의 인이 들어있다. 게다가, 구아바는 Ca, Mg, Fe 그리고 비타민 B, C, 베타카로틴도 함유한다. 헬스 앤 라이프에 의하면, 오렌지는 항상 비타민 C의 풍부한 자연 공급원으로 알려져 있다. 오렌지 100g에는 50mg의 비타민 C가 들어있다. 하지만, 구아바에 들어있는 비타민 C의 양은 오렌지보다 4배나 많다. 구아바 100g에는 비타민 C가 228mg까지 들어있다. 뛰어난 영양소를 지닌 구아바는 치유를 위한 '기적의 약'이라 할 수 있다. 구아바를 정기적으로 섭취하면 다음 증상 중 일부를 예방하고 치료하는 데 도움이 된다. 1. 암 예방 구아바에는 암, 특히 전립선암과 유방암 퇴치에 도움이 되는 높은 수준의 리코펜과 항산화제가 함유되어 있다. 게다가 리코펜은 활성 산소의 영향을 막아 우리 몸이 건강하게 유지되도록 도와준다. 특히
산업통상부가 발표한 자료에 따르면 베트남의 캐슈 수출량은 8월에만 6만580톤, 3억3383만 달러로 사상 최고치를 경신했다. 이 같은 통계는 전월 대비 거래량은 10.8%, 가치는 9.7% 증가한 것이며, 전년 동기 대비 거래량은 29.2%, 가치는 21.8% 증가한 수치다. 8개월 동안 베트남은 거의 39만5600톤의 캐슈를 22억8천만달러 상당의 선적했는데, 이는 전년 동기 대비 물량은 15.5%, 가치는 11.3% 증가한 수치다. 베트남 캐슈의 8월 평균 수출가격은 톤당 5510달러로 7월 대비 1% 하락했고 2022년 8월 대비 5.7% 하락했다. 한편, 8개월 동안 캐슈 수출 평균 가격은 톤당 5760달러로 전년 동기 대비 3.6% 하락했다. 특히 중국, 독일, 영국, 아랍에미리트, 사우디아라비아 등 주요 시장에 대한 캐슈넛 수출이 전년 동기 대비 큰 폭으로 증가했다. 올해 캐슈업계는 수출로 31억달러 이상을 벌어들이는 것을 목표로 하고 있으며, 공장들은 수입 원료의 50~60%를 의존해야 하는 등 여러 가지 어려움을 겪고 있다. 전문가들은 이 문제를 해결하기 위해 앞으로 베트남 캐슈나무의 전반적인 수확량과 일반적인 품질을 개선하는 것이 이 분야의
블루존에서 오래 사는 사람들은 고기를 덜 먹고, 식물을 더 많이 먹고, 작은 생선, 콩, 견과류, 올리브 오일을 우선시하며, 설탕을 덜 소비한다. 그린존(Green Zone)은 환경이 깨끗하고, 자연이 아름답고, 지역사회와 정부의 보호 덕분에 오염되지 않는 세계에서 지리적인 지역을 지칭하는 개념이다. 그린존은 나무와 강, 개울이 많은 수생생물들이 사는 곳이기도 하다. 현재 세계에는 오키나와(일본), 사르디니아(이탈리아), 니코야(코스타리카), 이카리아(그리스), 로마 린다(미국) 등 5개의 그린존이 있다. 질병이 거의 없이 건강하게 장수하는 곳이기도 하다. 100세들이 저녁 식사 접시에 무엇을 담는지, 얼마나 오래 사는지에 대한 명확한 과학적 증거가 있다는 연구 결과가 나왔다. 다음은 여러분이 어디에 있든지 간에 그린 존 사람처럼 식사할 수 있도록 돕는 원칙들이다. 고기를 적게 먹는다 연구원 댄 뷰트너는 그린 존에 사는 대부분의 사람들이 한 번에 56 그램 이하의 고기를 먹고 한 달에 다섯 번 먹는다는 것을 발견했다. 생활 양식, 식습관, 질병 및 사망률 간의 연관성을 찾기 위한 미국의 로마 린다 대학의 장기 연구에서 연구원들은 2002년 이후 9만6000명
학교법인 호치민시한국국제학교 제10기 이사회의 임기가 9월 9일부터 시작됐다. 제10기 이사 당연직 이사 1명과 개방직 이사 6명은 총영사 승인을 통해 취임하게 되었고, 11일 호치민시한국국제학교에서 개최된 이사회(제98차) 회의 결과 최은호 이사가 제11대 이사장으로 선출되었다. 호치민시한국국제학교 이사회는 학교 경영에 관한 중요한 사항을 심의 의결하게 되며, 당연직 이사 5명을 포함 총 11명의 이사와 2명의 감사로 구성되었다. 임기는 당연직 이사는 재임기간까지이고 그 외 이사는 2026년 9월 8일까지 무보수 명예직으로 호치민시한국국제학교를 위해 봉사하게 된다. 제10기 이사회는 최은호 이사장(서울아쿠아 대표)을 비롯하여 황인호 이사(쭝탄환경기술개발 대표), 황정태(아티산 대표), 정원배(금강베트남 법인장), 박진현(RODEM 대표), 정지훈(JH paterners 대표이사)와 신동민 감사(민주평통 베트남협의회장), 오진석 감사(법무회계법인 정명 대표)이다. 이후 호치민시한국국제학교에서 진행된 제10기 이사회 취임식에서 권순칠 부총영사는 신임 이사 6명에게 위촉장을 수여하고 “호치민시한국국제학교 제10기 이사 취임을 축하한다. 현재 학교는 한 단계 더
2023 월드 트래블 어워드(WTA 2023)는 최근 호치민에서 개최된 시상식에서 베트남 전국의 대표적인 10개 호텔을 선정했다. 이 목록에 등장한 곳 중 하나는 북부 산악 지방의 사파에 있는 호텔 드 라 쿠폴 M 갤러리이다. 호텔은 '베트남의 리딩 럭셔리 호텔', '아시아의 리딩 디자인 호텔', '2019 세계의 상징 호텔' 등 다양한 부문에서 상을 받았다. 이곳은 베트남의 소수 민족의 문화적 가치를 기리는 북서 민족의 패턴이 있는 수천 개의 패션 그림, 골동품 상자, 모피 코트, 목걸이를 자랑한다. 이곳의 가구는 골동품이거나 숙련된 인테리어 디자이너 Aood & Ord에 의해 디자인되었고 베트남 장인들이 세공했다. 이것은 이 호텔을 프랑스와 호몽, 다오, 샤포, 타이, 자이 등과 같은 소수 민족의 고지대 문화 간의 문화 교류의 장소로 만든다. 객실 가격은 290만동으로 하룻밤에 121달러이다. 다른 곳은 하노이에서 가장 높은 특급 5성급 호텔인 인터컨티넨탈 하노이 랜드마크72가 WTA 2023에서 베트남의 리딩 비즈니스 호텔 부문에서 수상했다. 이 권위 있는 상을 수상하는 것은 이번이 세 번째이다. 호텔은 2017년에 359개의 고급 객실과 34개
인도차이나반도의 판시판(Pansipan) 등산이 큰 인기다. 베트남 북서부의 아름다운 자연환경과 웅장한 풍경을 자랑하는 판시판은 최근 한국 관광객들에게 매력적인 목적지로 자리잡고 있다. 베트남에는 후지산이나 알프스의 마터호른처럼 국가를 대표하는 큰 산은 없지만, 판시판은 3개의 옛 인도차이나 국가에서 가장 높은 산으로 알려져 있다. 이 산의 높이는 3,143m로, 한라산(1,950m)보다 약 1.6배나 높다. 이러한 이유로 한국 관광객들은 판시판 정상을 정복하고 새로운 경험을 즐길 수 있다. 120년 전 프랑스인들이 이 지역을 처음 발견했을 때, 그들은 판시판의 경치를 유럽 알프스와 비교했다. 판시판은 어려운 접근성 때문에 다가가기 어려운 꿈으로 여겨져 왔다. 하지만 2016년 베트남의 부동산 개발 그룹 썬그룹(Sun Group)이 케이블카 시설을 만들고 세계적으로 유명한 도펠마이어 가라벤타(Doppelmayr Garaventa)가 구축한 케이블카 경로로 인해 모든 연령대의 방문객에게 판시판 정상을 정복할 기회가 열렸다. 100년 전 7일이 걸렸던 거리가 이제는 걸어서
시간이 지나도 남성이 여전히 저녁에 다음 4가지 일을 즐긴다면, 건강이 좋을 뿐만 아니라 장수할 가능성도 있기 때문에 축하한다. 55세는 인생의 전환점이다. 남성의 몸에는 노화의 흔적이 나타납니다. 건강 관리에 주의를 기울이지 않으면 생명을 위협할 만큼 많은 질병에 쉽게 걸리게 된다. 그러므로 이 시대에 들어서면 건강한 생활습관을 유지하는 것이 매우 필요하다. 그중에서도 잠들기 전 자주 하는 일 역시 건강에 큰 영향을 미친다. 우리는 인생의 1/3을 잠으로 보내기 때문에, 이 시간은 우리 몸의 각 부분이 쉬고 회복되는 시간이기도 하다. 그러므로 이때 건강한 습관을 갖는 것은 우리가 더 나은 건강을 유지하고 수명을 연장하는 데도 도움이 될 것이다. 다음은 그러한 습관 4가지이다. 55세 이후에도 이를 유지하는 남성은 신체 건강이 좋고 다른 사람보다 오래 살 가능성이 있다. 1. 저녁 식사 후에 운동하는 것을 좋아한다 저녁 식사 후 가벼운 운동 루틴을 유지하는 남성은 건강 증진과 장수 목표 달성에 도움이 된다. 연구에 따르면 밤에 운동하는 사람들은 다른 사람들보다 더 빠르고 깊게 잠이 든다고 한다. 또한, 하루를 마감할 때 몸을 움직이면 혈액순환에 도움이 되고,
냉동실에 물 한 그릇을 넣으면 에너지 소비를 줄일 수 있을 뿐만 아니라 음식이 더 신선하게 유지되는 데 도움이 된다. 냉장고를 사용하지 않는 밤에는 물그릇/유리잔을 냉동고에 넣고, 다음날 아침 냉동수그릇/유리잔을 냉동고에서 냉장기로 옮긴다. 얼음이 스스로 해동되도록 하면 자연적으로 시원한 공기를 제공하여 저장실의 온도를 유지하는 데 있어 전력 소모를 줄일 수 있다. 이 방법을 매일 반복하면 냉장고가 전기를 덜 소비하는 데 도움이 될 것이다. 에너지 절약은 물론, 냉장고의 얼음을 해동하는 과정에서 음식물에 스팀이 공급되어 채소가 빨리 시들지 않도록 하여 신선도를 오래 유지할 수 있다. 에너지 절약은 물론, 냉장고의 얼음을 해동하는 과정에서 음식물에 스팀이 공급되어 채소가 빨리 시들지 않도록 하여 신선도를 오래 유지할 수 있다. 냉장고 전기 절약을 위한 몇가지 다른 팁들 냉장고를 여는 것을 최소화하라: 안정적인 수준에서 작동할 때, 냉장고는 너무 많은 전력을 소비하지 않는다. 그러나 캐비닛 문을 계속 열고 닫으면 기기가 열을 잃게 되어, 손실된 열을 보상하고 전기를 소비하기 위해 처음부터 작업해야 한다. 따라서 전기를 절약하고 사용을 연장하기 위해서는 가족 구성
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UPDATE: 2024년 12월 22일 11시 38분
