고대부터 여성은 보통 남성보다 깨끗했고, 깨끗한 성격 때문에 많은 여성이 목욕 습관을 형성했다. 여성 자신은 물로 만들어져 있기 때문에 정기적으로 물을 보충하고 샤워한다.

 

그러나 목욕은 몸을 깨끗하게 하는 간단한 방법일 뿐만 아니라, 적절하게 하면 몸을 더 건강하고 도움이되며 여성의 기대 수명이 길어진다. 특히 여성의 경우 다음 3곳을 깨끗하게 문지르면 건강에 매우 좋다.

 

1. 귀

귀는 인체의 매우 연약한 부분이기 때문에 많은 여성은 목욕이 중이염으로 이어질 수 있다고 귀를 물로 씻는 것을 피한다. 결과적으로, 많은 사람은 거의 귀를 씻지 않는다. 하지만 사실 귀는 쉽게 먼지를 숨길 수 있는 장소이다. 만약 여러분이 깨끗한 귀에 주의를 기울이지 않는다면, 여러분의 귀에 있는 박테리아와 바이러스가 감염을 일으킬 수 있다. 그러므로 샤워를 할 때, 귀에 더 주의를 기울이고 손가락으로 깨끗하게 문지르세요.

귀에는 많은 반응성 신장 부위가 있으며, 귀를 정기적으로 청소하고 마사지할 수 있다면 신장 건강에 매우 도움이 될 것이다. 정기적으로 귀를 씻는 여성의 경우 신장 기능이 크게 향상되고 고혈압 증세도 완화된다.

 

2. 겨드랑이

겨드랑이에는 많은 정맥과 림프조직이 있기 때문에 여성의 민감한 부위 중 하나이다. 만약 여러분이 따뜻한 물로 이 부분을 씻을 수 있다면, 그리고 마사지를 할 수 있다면 그것은 신체의 혈액 순환을 촉진하고 몸의 심장 기능을 향상하는 데 도움이 될 것이다

그리고 이 부분에는 많은 림프 조직이 있기 때문에 규칙적인 세척은 또한 신체의 소화 능력을 촉진하는데 도움이 된다. 겨드랑이에는 Pole Tuyen (Jiquan)이라는 압력 점이 있어 심장에 큰 영향을 준다. 정기적으로 마사지 할 수 있다면 진정( 鎭靜 )에 도움이되며 심장 신경에 좋은 효과가 있다.

 

3. 종아리

많은 사람이 온 종일 앉아 있다가 종아리 통증을 경험한다. 사실, 자주 앉기 때문에 종아리의 혈액 순환이 원활하지 않다. 쉽게 종아리에 통증을 느끼며, 어떤 사람들은 부종의 징후를 보이기도 한다.

그래서 매일 샤워할 때, 여러분은 물로 이 부분을 씻는 것에 주의를 기울여야 한다. 만약 할 수 있다면, 많이 문지르고 나서 다시 마사지하세요. 이것은 종아리 안의 지압 점을 자극하고 혈액순환을 촉진해 다리 통증이나 피로 증상을 개선할 수 있다.
그러므로, 여러분이 여름에 매일 목욕을 하거나, 가을과 겨울에 덜 자주 샤워를 하든지, 만약 목욕을 더 잘하고 싶다면, 여러분은 위의 세 부분을 모두 문질러야 한다.

 

여성들은 또한 다음 3가지 시간 샤워를 하지 않는 것이 가장 좋다는 것을 알아야 한다.

▶식사 후 급하게 샤워하지 마십시오.

사람이 배가 부르면, 몸의 소화 체계는 더 빨리 작동한다. 이때 뜨거운 물로 샤워를 하면 피부에 자극을 주고 혈액 공급이 줄어든다. 몸의 소화 과정에 영향을 주고, 너무 늦게 에너지를 공급하기 때문에, 욕실에는 산소가 부족하면 현기증이 발생할 수 있다.

 

▶자기 전에 목욕하지 않는다.

잠자기 전에 많은 사람은 목욕을 하지만, 이 습관은 잠을 유도하는 데 도움이 되지 않는다. 반대로, 자기 전에 목욕하는 것은 체온을 높이고 뇌 신경을 자극할 것이다. 신경이 활동적일 때, 여러분은 진정하고 잠들기가 어려울 거예요.

 

▶음주 후 샤워 금지

어떤 여성들은 밤에 적포도주를 마시는 습관을 지니고 있는데, 이것은 수면 촉진에 도움이 된다. 그러나 음주의 순서는 목욕 후에 해야 한다. 왜냐하면 몸에서 알코올을 마신 후에 소화 과정도 일어나기 때문이다. 목욕 후에 음주는 신체의 혈액 순환 과정을 촉진할 것이다. 이때, 알코올이 혈류로 들어가면 심장과 뇌혈관에 영향을 미친다.

-소후,헬스라인