【굿모닝베트남 | 건강】 지방이 풍부한 생선, 견과류, 콩류에서 오메가-3를 보충하면 기억력, 심혈관 건강, 뇌 기능 향상에 도움이 되어 장기적인 건강 유지에 기여할 수 있다. 오메가-3는 EPA, DHA(주로 생선), ALA(식물)의 세 가지 주요 형태로 구성된 지방산 그룹이다. 이들은 세포막의 중요한 구성 요소이며 혈액 순환, 염증 반응, 신경 기능 등 다양한 신체 기능 조절에 관여한다. 오메가-3를 충분히 섭취하면 심혈관 질환 위험을 줄이고 뇌 건강을 증진하는 데 도움이 된다. 우리 몸은 오메가-3를 스스로 생성할 수 없으므로 매일 음식 섭취를 통해 보충해야 한다. 다음은 오메가-3가 풍부한 대표적인 식품이다. 고등어 고등어는 오메가-3 지방산, 특히 EPA와 DHA가 풍부한 식품 중 하나이다. 고등어는 비타민 B12와 셀레늄을 풍부하게 함유하고 있어 신경계를 건강하게 유지하고 항산화 작용을 한다. 고등어는 굽거나, 찌거나, 팬에 볶는 등 간단하게 조리할 수 있어 사람들의 입맛에도 잘 맞는다. 연어 연어는 오랫동안 심장 건강과 두뇌 발달에 좋은 식품으로 알려져 왔다. 오메가-3 지방산 외에도 양질의 단백질, 비타민 D, 그리고 다양한 필수 미네랄을 함유

런던, 2026년 4월 22일 -- 영국을 대표하는 브랜드 로라 애슐리(Laura Ashley)가 향수 전문 기업 너바나 브랜즈(Nirvana Brands)와 협력해 영국 시골 감성을 자아내는 향수 4종으로 된 새 퍼퓸 컬렉션(Parfum Collection)을 출시했다. 각 향은 로라 애슐리 아카이브에 보관된 프린트에서 영감을 받아 브랜드의 독창적인 시각 언어로 구현한 것이다. 너바나 브랜즈와 긴밀히 협업해 개발된 제품으로 영국 시골의 아름다움과 평온함에서 착안해 로라 애슐리하면 떠오르는 낭만과 여성성, 시대를 초월한 우아함을 담아냈다. 이번 컬렉션은 브랜드의 본고장인 웨일스에서 생산되었으며 세계적으로 명성 높은 프랑스 향수 하우스 로베르테(Robertet), 저명한 조향사 클레망 마르크스(Clément Marx), 로맹 알메이라크(Romain Almairac)가 힘을 합쳐 만들어낸 결과물이다. 제품은 Serene Meadows, Floral Fancy, Joy of Primrose, Wild Woodland로, 각각 천연 원료와 고품질 성분을 조합한 것이 특징이다.&n

【굿모닝미디어 | 사회】 4월 22일 오전, 다낭과 꽝아이 접경 지역인 송쩐 2(Song Tranh 2) 수력 발전소 인근에서 규모 2.6~3.1의 지진이 5차례 연이어 발생했다. 지구과학연구소에 따르면 이번 지진은 오전 5시부터 8시 사이 다낭 짜린 면과 꽝아이 망붓 면을 중심으로 관측됐다. 특히 망붓 지역에서는 전날에도 규모 2.8~3.4의 지진이 3차례 발생하는 등 최근 이틀간 지진 활동이 빈번해지는 양상을 보이고 있다. 응우옌 쑤언 안 지구과학연구소 소장은 이번 지진의 성격에 대해 "이번 진동은 다낭 도심이 아닌 과거 꽝남성 지역, 특히 꼰플롱과 송쩐 2 수력발전소 인근에서 반복되는 '유발 지진(Induced Seismicity)'과 밀접한 관련이 있다"고 설명했다. 이는 수력발전소 저수지에 물을 가두는 과정에서 단층대에 가해지는 압력이 증가해 발생하는 현상으로 분석된다. 실제로 꼰플롱(옛 꼰뚬) 지역에서는 2021년부터 현재까지 1,000건이 넘는 크고 작은 지진이 기록된 바 있다. 하지만 전문가들은 이 지역이 최대 진도 5.5를 넘지 않는 약한 지진대에 속하며, 현재 발생하는 지진들은 소규모 또는 약한 수준으로 인명이나 시설에 큰 위험을 줄 정도는

두바이, 아랍에미리트, 2026년 4월 22일 -- 중동, 아프리카, 남아시아 지역의 선도적인 글로벌 금융 센터인 두바이 국제금융센터(Dubai International Financial Centre, DIFC)가 4월 21일, 세계 최초의 AI 네이티브 금융 센터가 될 것이라고 발표했다. AI 네이티브 관할권 및 목적지로서 인공지능은 법적 및 규제 프레임워크, 비즈니스 운영, 인재 개발 시스템, 생태계 인프라, 지구의 물리적 환경 전반에 걸쳐 근본적인 수준에서 내재할 것이다. DIFC의 네이티브 AI(Native AI) 프로그램은 35억 달러(129억 디르함)의 경제적 효과와 2만 5000개의 일자리를 창출할 것이다. 금융 업계의 AI 롤 모델이 될 독보적인 위치에 있는 DIFC는 전통적인 금융 센터들이 경험하는 레거시 프로세스와 규제의 제약이 적어 빠른 실행이 가능하다는 강점을 보유하고 있다. DIFC는 또한 금융 기업에 운영을 지원하는 첨단 AI 툴에 대한 접근을 제공하고 AI 거버넌스 소프트웨어와 훈련된 인재를 글로벌 사우스(Global South)로 수출할 예정이다. 이 관할권은 규제, 교육, 컴퓨팅, 물리적 AI를 결합한 풀스택 AI 캠퍼스를 제공

【굿모닝미디어 | 에너지/금융】 글로벌 에너지 가격 상승세에도 불구하고 베트남의 태양광 및 풍력 발전 기업들이 기록적인 손실을 기록하며 불확실한 미래에 직면했다. 수년간 이어온 흑자 행보가 꺾이고, 막대한 금융 비용이 수익을 잠식하면서 업계 전반에 위기감이 고조되고 있다. ◇ 장부 메운 ‘적자 릴레이’… 주요 기업 실적 쇼크 최근 공개된 재무제표에 따르면, 베트남 신재생에너지 업계의 큰 축을 담당하던 기업들의 실적이 처참한 수준으로 떨어졌다. 홍퐁 1 에너지(HP1C): 2024년 713억 동 이익에서 2025년 1,807억 동의 세후 손실로 급격히 반전했다. 이는 창사 이래 최대 규모의 적자다. 부채 비율은 3.2배로 상승했으며, 총부채는 3조 4,390억 동에 달한다. 홍퐁 2 에너지: 2024년 550억 동 이익을 뒤로하고 2025년 970억 동 이상의 손실을 기록했다. 호아동 2 풍력발전(HD2C): 2025년 상반기에만 1,140억 동의 손실을 냈으며, 누적 손실액은 이미 4,930억 동을 넘어섰다. 은행 대출금만 2조 7,130억 동에 육박해 재무 건전성이 심각하게 악화된 상태다. 일부 기업(Ea Sup 1 등)이 소폭의 이익을

【굿모닝미디어 | 건설/인프라】 베트남에 사상 최초의 해상 공항이 건설될 전망이다. 건설부는 최근 '2021~2030년 국가 공항 시스템 계획 조정안(2050년 비전 포함)'을 관련 당국에 제출하고, 칸호아성 반퐁(Van Phong) 경제특구 내 해상 공항 건설에 대한 본격적인 승인 절차에 착수했다. 개정된 마스터플랜에 따르면, 반퐁 공항 프로젝트는 칸호아성 반닌현 반탕면 일대 약 497.1헥타르 규모의 해안 지대에 추진된다. 이는 나짱 시에서 약 65km 떨어진 지점으로, 총 예상 투자액은 약 9조 2,140억 동에 달한다. 특히 이 프로젝트는 베트남 역사상 최초로 공항 전체가 수상(해상)에 건설되는 사례가 될 것으로 보여 업계의 이목이 쏠리고 있다. 반퐁 공항은 4E급 항공 표준을 충족하도록 설계되어 2030년까지 연간 150만 명, 2050년까지는 250만 명의 승객을 수용하는 것을 목표로 한다. 해당 공항이 완공되면 남중부 및 중부 고원 지역을 잇는 전략적 항공 관문 역할을 수행하게 되며, 반퐁 경제특구의 물류 인프라와 관광 산업에 폭발적인 활력을 불어넣을 것으로 기대된다. 성 당국은 본 프로젝트가 2023년 총리령(제298호)으로 승인된 '2040