성인 3명 중 1명은 고혈압이다. 이 병은 증상이 없는 경우가 많아 많은 사람들이 주관적이어서 시간이 지남에 따라 뇌졸중, 심근경색, 신부전 등으로 이어진다. "고혈압은 전형적인 증상이 없고, 많은 사람들이 정상적이고 건강하지만 혈압 수치가 매우 높기 때문에 침묵의 살인자로 간주된다."라고 보탄퐁 의학박사는 4월 9일 호치민시 전통의학 병원이 조직한 지역사회에서 말했다. 고혈압은 휴식 중인 수축기 혈압(≥ 130mmHg) 또는 휴식 중인 이완기 혈압(≥ 80mmHg), 또는 둘 다 지속적으로 증가하는 것이다. 고혈압 환자 세 명 중 한 명은 자신이 고혈압에 걸린 사실을 알지 못한다. 조기에 발견하고 치료하지 못하면 많은 위험한 합병증으로 이어진다. 이는 뇌졸중을 유발하는 주범이다. 최근 호치민의 대형 병원에는 고혈압을 모르거나 주관적인 질병으로 인해 뇌졸중과 뇌출혈을 일으켜 사망이나 장애를 초래한 20~30대가 꽤 많이 접수되고 있다. 조절이 잘 되지 않는 고혈압은 심장에 합병증을 일으켜 심근경색, 심부전, 부정맥을 유발할 수 있다. 신장에서 고혈압은 급성 신손상, 만성신장질환을 일으키고 결국 주기적인 투석이 필요한 말기 만성신부전으로 이어진다. 이 질환은
스타트업 네이티브엑스가 설립 8개월 만에 시드 라운드에서 400만달러를 성공적으로 조달하면서 베트남 에드테크 시장에 활력을 불어넣었다. 플랫폼은 바쁜 직장인들에게 적합한 유연한 영어 학습 솔루션을 제공하여 앤서블 벤처스, 블루프린트 벤처스, 노스스타 벤처스와 같은 투자자들의 관심을 끌었다. 천만 명의 베트남 직장인들의 영어 향상을 돕는 것을 목표로 네이티브엑스(NativeX:https://nativex.edu.vn/)는 베트남의 직장인들을 위한 영어 훈련 분야에 변화를 가져오기를 희망한다. 네이티브엑스는 설립된 지 거의 1년 만에 7만명 이상의 등록과 함께 6만개 이상의 수업을 열었다. 이중, 장기 학습비를 지불하기 위해 등록된 학생은 5천명이 넘고, 1천5백명의 학생들은 다양한 회사의 고위 관리자 및 임원이다. 발표에 따르면 NativeX는 출시 두 달 만에 엔젤 투자자들로부터 150만달러를 모금했으며, Northstar Ventures를 비롯한 다수의 투자자들이 참여한 가운데 Ansible Ventures와 BluePrint Ventures로부터 2024년 1월부터 250만달러를 추가로 받았다. 공동 설립자이자 이사인 리응옥짱은 "지금까지 이 플랫폼은 좋
전문가들은 잘 익은 바나나를 섭취하는 것이 위험하지 않다는 인상을 받아 매일 바나나를 과도하게 먹는 빈번한 실수를 하기 때문에 바나나 섭취에 주의할 것을 권장한다. 맛으로 널리 사랑받는 바나나는 덜 익은 것과 익은 것 모두 부작용이 적고 건강에 좋은 것으로 알려져 있다. 소화를 돕고 필수 비타민과 미네랄, 특히 건강한 혈압 수준을 유지하는 데 필수적인 칼륨이 들어 있다. 또한 바나나는 심장 건강을 지원하고 신장 결석 및 골다공증 발병 위험을 낮추는 데 기여한다. 그럼에도 불구하고, 바나나는 칼로리 밀도가 높고, 과식은 체중 증가를 초래할 수 있다. 큰 바나나 한 개의 무게는 약 100그램이고, 약 97 칼로리를 제공한다. 바나나 두 개를 먹으면 보통 130~150 칼로리인 밥 한 공기의 칼로리 함량의 1.5배에 해당한다. 바나나 두 개의 칼로리를 소모하려면 약 두 시간을 걸어야 한다. 따라서 체중 증가로 이어질 수 있는 과도한 칼로리 소비를 피하기 위해 매일 바나나 한 개 또는 절반으로 섭취량을 제한하는 것이 좋다.
쩐탄 감독의 18+ 영화인 '마이(Mai)'는 5,000억동을 달성하여 '누씨네 집'을 제치고 베트남 박스오피스 역사상 가장 많은 수입을 올린 작품이 되었다. 독립 박스 오피스 모니터링 부서인 베트남 박스 오피스에 따르면, 이 영화는 개봉 20일 후인 3월 1일 오후에 5,000억동을 기록했다. 지난 주말 (2월 22일-24일) 3주 연속 박스 오피스를 이끌며, 이 영화는 557억동을 벌어들였는데, 이는 '바우 어게인', '검에서 사자까지', '지아 딘 x 디엡 코드: 화이트'와 같은 영화를 훨씬 뛰어넘었다. 배급사 CJ는 이 영화가 현재 550만명 이상의 관객을 끌어 모았다고 말했다. 쩐탄 감독은 관객들의 좋은 반응으로 행복하다고 말했다. 극장을 강타하기 전, 마이는 18+ 등급을 받았고, 설 코미디 영화 대신 대본이 비극적이며, 관객 시장 점유율이 더 좁았기 때문에 누의 집(16+)의 수익을 초과하는 데 어려움을 겪을 것으로 예상했다. 2023년 누의 집은 4750억동의 매출에 도달하는 데 약 3개월이 걸렸다. 쩐탄 감독은 대부(4270억동)와 함께 현재 박스 오피스 기록을 가진 상위 3개 영화를 감독했다. 지난 며칠 동안 쩐탄과 그의 제작진은 많은 대도
베트남 수산물 수출 및 생산자 협회(VASEP)는 1월 베트남의 새우 수출이 2억 4,200만 달러에 달해 2023년 같은 기간에 비해 71% 증가했다고 밝혔다. 2023년 설이 1월인 것을 제외하면. , 전년도 같은 기간과 비교해 보면 1월 새우 수출 판매량은 여전히 긍정적인 신호이다. 일부 지역의 생새우 가격도 새해 첫 달에 상승하는 경향이 있다. 흰다리새우와 흑호랑이 새우 수출액은 두 자릿수 증가를 기록했고, 기타 새우류의 수출액은 세 자릿수 증가했다. 신선/냉동 새우 제품은 가공 새우 제품보다 더 강한 성장을 보였다. 주요 수입시장 가운데 중국과 홍콩에 대한 베트남 새우 수출이 275%로 가장 강한 성장세를 기록해 1월 한 달간 4200만 달러를 기록했다. 이는 베트남 최대 새우 수입시장으로 1월 한 달간 17.5%를 차지했다. 올해 에콰도르(중국 시장에서 베트남 새우의 주요 경쟁국)의 새우 수출은 새우 산업의 불안과 세계 새우 산업의 전반적인 어려움에 직면하여 원활하지 않을 것으로 예상된다. 중국의 큰 수요와 국가의 수입 우선 정책과 함께 2024년 베트남 새우의 대중국 수출의 기회로 생각할 수 있다. 1월 미국으로의 새우 수출은 2023년 마지막
베트남은 일방적인 비자 면제를 부여하는 국가의 목록을 확대할 예정이며, 또한 대규모 고 지출 국가의 방문객에 대한 6-12개월 면제도 시범적으로 실시할 예정이다. 또한 유럽, 동북아시아, 북미, 인도 및 중동의 "고급" 시장에서 온 방문객들을 위해 12-36개월의 장기 복수 비자를 시범 운영할 예정이다. 팜민찐 총리는 포괄적이고 신속하며 지속 가능한 관광 개발을 달성하기 위한 노력의 일환으로 공안부에 위와 같은 조치를 시행할 준비를 지시했다. 총리는 또한 베트남에서 외국인들이 안전하게 입국, 거주 및 여행할 수 있도록 행정 개혁을 추진하고 자동화 솔루션을 배치해 줄 것을 공안부에 요청했다. 공안부는 온라인 출국 및 입국 절차를 제안하고 적용해야 하며, 안면 인식 및 전자 여권을 사용하여 방문객들에게 편의를 제공해야 한다고 총리의 지시서는 언급했다. 그리고 공안부는 현장 인력을 바탕으로 외국인 관광객을 위한 국경 비자 발급을 시범적으로 실시하고 2/4분기에 총리에게 보고해야 한다고 덧붙였다. 이 지침은 지방 및 중앙 관리 도시에 유리한 비즈니스 환경을 조성하고 혁신적이고 창의적인 스타트업이 강력한 관광 브랜드를 개발하도록 장려하며 관광 개발에 민관 파트너십(P
4월 23일 IMP(Imexpharm Pharmaceutical and Products Joint Stock Company)는 한국의 유명 제약 회사인 제뉴원 사이언스(Genuone Sciences Inc.)와 전략적 협력 계약 체결을 공식 발표했다 이번 전략적 협력은 IMP가 합리적인 비용으로 고품질의 브랜드 명약을 생산할 수 있도록 돕는 중요한 이정표이다. 협력 협정에 따르면, 1단계에서 제뉴원(https://genuonesciences.com/main/)과 이멕스팜(https://www.imexpharm.com/en)은 베트남 시장에 최적의 제품 카테고리를 식별하는 데 중점을 둘 것이며, 양측은 심혈관 질환, 당뇨병 및 기타 일반적인 건강 문제와 같은 의료 문제를 해결하기 위해 다양한 의약품을 공동으로 공급할 것이다 이번 협력 협약의 일환으로 제뉴원과 이멕스팜은 베트남에서 의약품 등록, 제조, 유통 등에 협력하며, 이후 제뉴원에서 이멕스팜으로 첨단 기술을 이전하는 등 기술이전을 진행할 예정이다 이번 이전을 통해 이멕스팜은 향후 고품질의 브랜드 의약품을 독자적으로 생산하고 관리할 수 있게 된다. 서명식에서 쩐티다오(Tran Thi Dao)대표이사는 "제뉴
베트남, 인도네시아, 말레이시아 순으로 해외 유학생이 많은 동남아 상위 국가이다. 국제교육컨설턴트 아큐멘(Acumen)의 2024년 동남아시아 주요 동향 보고서에 따르면 2022년 동남아시아 학생 35만명 이상이 유학 중인 것으로 나타나 중국, 인도에 이어 전 세계적으로 아웃바운드 학생 이동이 많은 지역으로 나타났다. 지역 내에서는 베트남이 13만2천명으로 가장 많았고, 인도네시아와 말레이시아가 각각 5만6천명, 태국이 3만 2천명으로 뒤를 이었다. 유엔 교육과학문화기구의 자료를 이용한 이 보고서는 베트남 학생들이 가장 많이 가는 두 곳은 4만4100명이 넘는 일본과 거의 2만5000명의 한국이라고 밝혔다. 미국도 베트남 학생들이 2만3100명이 넘는다. 그 밖에 베트남 유학생들이 가장 많이 찾은 나라는 호주(1만4100명)와 캐나다(9천명) 순이었다. 인도네시아, 말레이시아, 태국 학생들은 대부분 영국과 호주를 선택했다. 중국은 유네스코 자료에 등재되지 않았지만 동남아 학생들이 가장 많이 찾는 곳이기도 하다. 중국 정부는 태국에서 2만8천600명, 인도네시아에서 1만5천명, 베트남에서 1만1천300명, 말레이시아에서 9천500명의 학생을 받은 2019년 이
사파, 하장, 닌빈, 호이안, 푸꾸옥 그리고 달랏은 올해 설 방문객 증가율이 작년을 훨씬 웃도는 여전히 가장 "핫"한 이름들이다. 하장 하장(Ha Giang)은 2023년에 비해 관광객이 81.6% 증가하여 15만6200명에 달한다. Quan Ba Heaven Gate, Tham Ma slope, Lung Cu 깃대, Ma Pi Leng Pass, Nho Que 강으로 가는 길, Suoi Thau 초원으로 가는 길과 같은 일부 관광 명소는 항상 관광객으로 붐빈다. 올해 신만(Xin Man) 지구는 많은 관광객들이 선택한 주요 목적지이며, 특히 Suoi Thau 스텝(사진)이 유명하다. 사파 (라오까이) 사파는 매년 휴일마다 북쪽에서 가장 많은 관광객을 끌어들이는 곳이다. 올해, 4-5성급 호텔은 100% 꽉 찼고, 다른 호텔과 홈스테이는 70% 이상의 점유율을 보였다. 사파의 총 방문객 수는 약 11만2300명으로 작년에 비해 약 4% 증가했다. 사진은 용 축제 기간 동안 사파의 천문을 여는 봄 축제이다. 꽝닌성 하롱(Ha Long), 몽까이(Mong Cai), 옌투(Yen Tu)와 같은 주요 목적지가 있는 꽝닌성은 설 기간 동안 많은 관광객을 끌어 모았다.
나이 39세, 건망증이 심하고 집중력이 부족할 때가 많다. 처리해야 할 일이 많은데, 이 상황을 개선하려면 무엇을 먹어야 할까요? 기억력 감퇴는 기억하고, 배우고, 직장에서 잘 수행하는 능력에 영향을 미칠 수 있다. 균형 잡힌 영양가 있는 식단은 초기 기억력 감퇴를 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 따라서 뇌 세포 사이에서 정보를 전달하는 역할을 하는 신경 전달 물질인 아세틸콜린으로 전환되는 콜린이 풍부한 계란은 뇌의 기억 기능을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다. 달걀에 들어 있는 비타민 B1도 신경 자극을 전달하는 데 중요한 역할을 한다. 이 비타민이 오랫동안 부족하면 만성 기억 장애인 코르사코프 증후군이 생길 수 있다. 연어, 참치, 멸치, 정어리와 같은 지방이 많은 생선은 우리의 뇌 기능을 강화하고 기억력을 향상시키며 집중력을 높이고 논리적 사고력을 지원하는 오메가3를 함유하고 있다. 호박씨에는 뇌 기능을 향상시키고, 집중력을 향상시키며, 기억력을 향상시킬 수 있는 상당한 양의 마그네슘이 포함되어 있다. 호박씨에 들어 있는 아연은 인지 능력뿐만 아니라 기억력을 강화시키는데도 필수적이다. 아몬드, 호두, 캐슈넛과 같은 견과류는 기억력을 향상시키고 뇌세포
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