불균형한 식단, 운동 부족, 스트레스, 소변 참기, 기능성 식품 남용, 약물 및 기저 질환은 젊은층의 신부전 발생률을 증가시킨다.
호치민시 의약대학교 병원 3호점 응우옌 티 디엠 흐엉 박사(CK2)에 따르면, 신부전은 특히 사회의 주요 노동력으로 여겨지는 40세 미만의 젊은층을 은밀하게 공격하고 있습다. 이는 의료 전문성뿐만 아니라 의료 시스템 관리, 사회 보장, 국가 경제 발전 측면에서도 큰 과제를 안겨준다.
흐엉 박사는 젊은층의 신부전에는 여러 가지 원인이 있으며, 주요 원인은 다음과 같다.
불균형한 식단
젊은이들은 패스트푸드, 가공식품, 설탕이 많이 든 음료를 점점 더 많이 섭취하고 있습니다. 베트남의 평균 설탕 섭취량은 지난 15년 동안 4배나 증가했습니다.
운동 부족, 밤샘, 장기적인 스트레스
높은 업무 및 학습 강도는 많은 젊은이들이 충분한 수면을 취하지 못하게 하고, 스트레스를 받으며, 운동을 게을리하게 만든다. 이러한 위험 요인은 고혈압, 당뇨병, 비만과 같은 비전염성 질환을 유발하고, 신장 손상을 유발하는 기저 질환을 악화시킨다.
소변 참기, 물 마시기 부족
이러한 겉보기에 무해한 행동은 신장의 여과 기능 저하를 유발하여 요로 감염, 신장 결석, 신장 실질 손상을 초래한다.
무분별한 약물 및 건강 보조 식품 남용
진통제, 항생제 또는 출처를 알 수 없는 "신장 강화, 간 냉각" 기능성 식품을 임의로 사용하면 간질성 신염과 신세뇨관 괴사가 발생할 수 있으며, 이는 종종 늦게 발견되는 심각한 결과이다.
젊은층의 기저 질환 증가
젊은층의 당뇨병, 고혈압, 사구체신염, 대사 질환 발병률이 증가하고 있다. 특히 신부전의 주요 원인인 만성 사구체신염은 35세 미만에서도 진단되는 경우가 증가하고 있다.
예방을 위해 의사들은 젊은층에게 염분 섭취를 줄이고, 녹색 채소 섭취를 늘리고, 충분한 수분을 섭취하고, 주당 최소 150분 이상의 규칙적인 운동을 유지하고, 정기적인 건강 검진과 조기 치료를 받고, 당뇨병, 고혈압, 루푸스나 사구체신염과 같은 면역 질환을 잘 관리하도록 권장한다.
신장 질환은 적극적인 소통과 건강 교육이 필요하다. 소셜 미디어, KOL, 지역 사회 소통 캠페인을 활용하여 신장 질환에 대한 인식을 개선하고 신장 건강에 도움이 되는 생활 습관을 유지해야 한다. 동시에 조기 검진, 모니터링 알림, 환자 관리 및 치료 지원에 인공지능과 디지털 건강 플랫폼의 잠재력을 활용해야 한다.
또한, 임상적으로 40세 미만의 많은 젊은 환자의 eGFR(사구체여과율)이 60~90mL/min/1.73m² 미만으로, 검사에서는 여전히 "정상"으로 기록되지만 실제로는 연령에 따른 예상 수치(90mL/min/1.73m² 이상)보다 낮다. 특히 비만, 수면 부족, 흡연, 규칙적인 음주, 만성 염증, 당뇨병, 고혈압 또는 신장 질환 가족력 등의 위험 요인이 동반될 경우 더욱 유의미하다.
eGFR이 이 기준치보다 낮은 경우, 조기에 잠재적인 신장 손상을 감지하고, 생활 습관을 개선하며, 신부전으로의 진행을 예방하기 위해 위험 요인을 관리하기 위해 정기적인 모니터링이 필요하다.
"조기 예방, 생활 습관 개선, 검진 강화, 위험 요인 관리가 젊은층 신장 질환의 급증을 막는 데 핵심적인 역할을 할 것이다."라고 의사는 권고했다.
