여러분의 몸의 특이한 변화를 추적하는 것은 심각한 건강 문제를 조기에 발견할 수 있는 좋은 방법이다. 사진: 셔터 스톡.

 

허리에 심한 통증을 느끼고 암에 걸렸다고 생각해 본 적이 있나요? 보통, 여러분은 요통이 부드럽지 않은 매트리스나 너무 많은 운동 때문에 생긴다고 생각한다.

 

그러나 그러한 신체의 특이한 증상은 심각한 건강 상태의 첫 번째 징후일 수 있다. 여기 여러분의 몸이 건강 문제에 대해 경고하고 있는 5가지 징후가 있다.

 

어지러움
여러분은 너무 빨리 일어나거나 탈수증에 걸렸을 때 어지러울 수 있다. 하지만어지럼증은 여러분의 뇌, 소화기관, 시력 상태, 또는 내이에 문제가 있다는 신호일 수도 있다.

 

인도 방갈로르의 샤라트 혼나티 박사는 다음과 같이 말했다: "많은 의학적 조건이나 심지어 빈혈도 어지럼증을 유발할 수 있다. 게다가, 어지럼증은 단순히 여러분이 너무 긴장했기 때문일 수도 있다."

 

내이의 바이러스 감염은 일시적인 현기증을 일으킬 수 있다. "고혈압과 저혈압은 또한 어지럼증, 피로, 그리고 전반적인 쇠약을 유발한다," 라고 혼나티 박사가 덧붙였다.

 

어지럼증은 또한 혈당, 당뇨병, 갑상선 또는 심혈관 질환과 함께 발생할 수 있다. 어지럼증이 지속되거나 메스꺼움을 동반하면 의사에게 진찰을 받아야 한다.

 

메스꺼움이 오래 지속되는 어지럼증은 조기에 검사와 치료가 필요한 질환의 증상일 수 있다. 사진: 셔터 스톡.

 

땀을 너무 많이 흘린다
미국 은퇴자 협회에 따르면, 과도한 땀을 흘리거나 땀을 많이 흘리는 것은 폐경, 비만, 과도한 운동, 불안 또는 스트레스의 결과일 수 있다. 여러분이 너무 맵게 먹을 때, 그것은 또한 땀을 더 많이 흘리게 한다.

 

하지만, 과도한 땀은 갑상선 문제, 당뇨병 또는 심장 질환의 징후일 수도 있다.

 

"여러분은 스트레스를 받거나, 불안하거나, 심지어 긴장이 풀릴 때 과도하게 땀을 흘릴 수 있다." 라고 박사가 말한다. 왜냐하면 지금은 땀 신호를 보내는 신경이 과도하게 활동하고 있기 때문이다."

 

그는 "2차 다한증은 종종 당뇨병, 갑상선 기능 항진증, 특정 감염 또는 심지어 암과 같은 근본적인 질병과 관련이 있다. 그것은 또한 고혈압, 항우울제 약품과 같은 특정한 약물에 의해 야기될 수 있다. 

 

다한증은 정상적인 생리적 욕구에 비해 몸에서 땀이 너무 많이 나는 증후군이다. 사진: 셔터 스톡.

 

항상 추위를 느낀다
클리블랜드 클리닉에 따르면, 지속적인 오한은 갑상선 기능 저하증, 빈혈, 혈액 순환 불량 또는 저지방의 징후일 수 있다.

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 신진대사와 체온을 조절하기에 충분한 호르몬을 생산하지 못할 때 발생한다.

 

"이것은 정상적인 범위에 머물기 위해 체온을 조절하는 신체 과정의 일부이다" 오하이오 비치우드 수술 및 가족 건강 센터의 내과 의사인 자넷 모건 박사가 말한다. 예를 들어, 여러분이 잠을 잘 때, 에너지를 절약하기 위해 여러분의 몸은 활동을 늦추고 체온은 떨어진다."

 

버지니아(미국)의 척추 지압사 에릭 버그(Eric Berg)도 저혈당이 평소보다 더 춥게 느껴지는 원인이 될 수 있다.

 

이를 극복하기 위해서는 하루에 너무 많은 식사를 하거나 혈당이 낮을 때 설탕을 첨가해야 한다. 게다가, 철분 부족이나 특정 비타민의 결핍도 원인이 될 수 있다.

 

급격한 체중 감소

 

갑작스러운, 계획되지 않은 체중 감소는 종종 심각한 건강 상태의 징후이다.

 

클리블랜드 클리닉에 따르면 체중 감소는 위암, 갑상선 문제, 염증성 장 질환, 심혈관 질환, 부신 기능 부전, 파킨슨병, 에이즈, 위장 장애, 치아, 우울증 등의 증상이 될 수 있다. 

 

또한 약물 부작용, 당뇨병, 약물 남용, 섭식 장애, 췌장의 붓기, 알코올 남용 또는 치매에 의해 발생할 수 있다.

 

그것이 정확히 무엇인지를 결정하기 위해, 의사는 당신이 특정한 질병이나 상태의 다른 증상을 가지고 있는지를 확인할 것이다.

 

운동 없이 살을 빼는 것은 많은 사람들의 꿈이지만, 실제로는 건강이 위험에 처해 있다는 경고 신호가 될 수 있다. 

 

주근깨
피부의 점이나 주근깨가 둥글거나 대칭적이거나 변하지 않은 경우에는 걱정할 필요가 없다. 그러나 피부암 재단에 따르면 비대칭이거나 뚜렷한 윤곽이 없는 새로운 반점은 피부암의 징후일 수 있다.

 

피부과 전문의인 테리아 엘 바로는 "피부암은 전 세계적으로 가장 흔한 암이다. 미국에서 피부암 환자의 수. 매년 다른 모든 암을 합친 것보다 높다.

 

피부암 재단에 따르면, 여러분은 피부를 주시하고, 점을 관찰하고, 변화가 있는지 정기적으로 확인해야 한다.