붉은 용과, 흰 용과 어느 것을 먹을 것인가?

붉은 용과는 흰 용과보다 비타민 A와 C가 더 많아서 건강에 좋다고 한다. 이것이 사실인가 아니면 거짓인가? (홍, 27세 박장성) ▶ 답변: 일반적으로 모든 종류의 용과에는 유익한 영양소가 많이 있으며 소비 선택은 각 개인의 선호도에 따라 다그다. 붉은 용과와 흰 용과의 차이점은 다음과 같다. 붉은 용과의 맛은 흰색 품종보다 더 달콤한데 이는 붉은 용과의 당도가 더 높기 때문이다. 붉은 과육 용과 100g에는 11.5g의 설탕이 들어 있고 흰색에는 7.65g이 들어 있다. 용과의 혈당지수(GI)는 다른 과일에 비해 48~52로 낮고 섬유질이 풍부해 당뇨병 환자에게 좋다. 섬유질은 혈당 수치를 안정적으로 유지하기 위해 설탕이나 탄수화물의 흡수를 늦춘다. 그러나 의사는 당뇨병 환자와 체중 감량을 원하는 사람은 흰 용과를 먹을 것을 권고한다. 한편 붉은 용과는 안토시아닌, 비타민C, 카로틴(산화방지제) 함량이 흰 용과보다 더 높다. 이 화합물은 신체의 활성화 산소를 중화시켜 세포 손상을 줄이는 데 도움을 준다. 산화 방지제는 통풍, 당뇨병 및 기타 형태의 관절염으로 인한 염증과 염증 상태를 예방하는 데 도움이 된다. 흰 용과에도 이러한 물질이 있지만 그 함량은

• 김영애 기자
• 2023-07-20 20:49

[하반기 경기전망] 공공투자, 수출, 금리 3대 부양 요인으로 경기회복 가속화

브이엔디렉트는 정부의 성장 지원을 위한 확장적 재정 정책 시행에 힘입어 2023년 하반기 베트남 경제가 회복을 가속화할 것으로 예상하고 있으며, 낮은 대출 금리는 민간 소비를 자극하는 데 도움이 되고 투자와 수출 주문은 4분기부터 크게 회복될 것으로 보인다. 위의 논평은 브이엔디렉트 증권시가 최근 발행한 매크로 보고서에서 언급한 것이다. 특히 첫 번째 지원 요인에 대해 전문가들은 베트남이 경제 성장을 촉진하기 위한 확장적 재정 정책을 시행하기에 유리한 조건을 가지고 있다고 믿고 있다. 711조동 이상의 공공 투자 계획의 최소 95%를 지출할 것으로 예상 브이엔디렉트에 따르면 올해 공공 투자 프로젝트를 더욱 가속화할 수 있는 여러 가지 지원 요소에는 낮은 공공 부채가 포함된다. 경제 회복 지원을 위해 재정 정책을 느슨하게 할 여지를 만든다. 베트남 국채 수익률은 2023년 초 이후 급격히 떨어졌고 국내 인플레이션은 지난 몇 달 동안 상당히 냉각되었다 또한 정부는 올해 하반기 성장을 지원하기 위해 세금 및 수수료 인하(부가가치세 2% 감면, 국산차 등록세 50% 감면)에 중점을 두고 국내 소비와 성장을 지원하기 위해 많은 재정 지원 정책을 시행하고 있다. 또한

• 김영애 기자
• 2023-07-20 20:00

HCMC에서 열리는 이탈리아 음식 주간

296개국에서 이탈리아 음식과 와인의 최고를 선보이는 세계 이탈리아 요리주간 4번째 판이다. 주중에는 워크숍, 세미나, 이탈리아 셰프와의 만남, 음식 및 와인 시음, 마스터 클래스 등 20 개의 행사가 HCMC에서 행해질 것이며11 월 25 일 냐짱에는 마스터 클래스도 있을 것이다. HCMC의 이탈리아 총영사 인 단테 브랜디 (Dante Brandi)는 11 월 7 일 기자 회견에서 이탈리아는 검증 된 생산 체인에 의해 보장되고원산지표시 시스템에 의해 보호되는 우수한 제품을 소개 할 것이라고 말했다. 자세한 내용은 https : /conshochiminh.esteri.it/를 방문하길 바란다.

• 김영애 기자
• 2019-11-09 21:48

호치민 오페라 하우스 공연

• 김영애 기자
• 2019-11-09 15:02

39 명의 영국 트럭 피해자 모두 베트남인

지난달 영국의 냉장 트럭에서 사망 한 것으로 밝혀진 39 명은 모두 베트남인이라고 공안부는 밝혔다. 그들은 베트남 북부의 하이퐁시와 하이등지방, 그리고 응에 안, 하띤, 꽝빈, 투아 티엔 후에의 중앙 지방의 사람이라고목요일 밤 발표 된 성명에서 밝혔다. 확인은 베트남과 영국 당국 사이에서 피해자의 식별 기능을 확인하고 비교하기 위해 며칠 동안 이루어졌으며 트럭이 발견 된 Essex의 수석 검시관 인 Caroline Beasley-Murray가 공식적으로 모든 피해자를 식별했다. 베트남 경찰은 희생자들과연루된 것으로 의심되는 11 명을 체포했다. 그들은 Nghe An과 Ha Tinh 출신이다. 영국 경찰은 인신 매매와 이민 범죄뿐만 아니라 살인 혐의로 두 사람을 기소했다.

• 김영애 기자
• 2019-11-08 10:34