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시금치를 꾸준히 먹으면 어떻게 될까?
시금치를 꾸준히 먹으면 눈 건강에 도움이 되고, 산화 스트레스를 줄이며, 혈압 조절에도 효과적이다. 시금치는 아마란스과에 속하는 잎채소입니다. 생 시금치 100g에는 다음과 같은 영양소가 함유되어 있다. 칼로리: 23kcal 수분: 91% 단백질: 2.9g 탄수화물: 3.6g 당류: 0.4g 식이섬유: 2.2g 지방: 0.4g 1일 영양성분 기준치(DV): 비타민 B9(엽산): 1일 영양성분 기준치의 45%, 적혈구와 DNA 생성에 관여하는 비타민 B군 비타민 A: 1일 영양성분 기준치의 160%, 눈 건강, 뼈 건강, 면역력 증진에 도움을 주는 항산화제 비타민 C: 1일 영양성분 기준치의 40%, 뼈와 피부 건강에 도움을 주는 항산화제 비타민 K: 일일 권장량의 300% 함유, 상처 치유에 도움 시금치는 철분, 마그네슘, 칼륨, 칼슘 및 소량의 다른 비타민 B군도 함유하고 있다. ◇ 산화 스트레스 감소 활성산소는 신진대사의 부산물로, 산화 스트레스를 유발하여 노화를 촉진하고 암과 당뇨병 발병 위험을 높인다. 시금치에 함유된 항산화 물질은 산화 스트레스를 억제하고 그 유해한 영향을 줄여준다. ◇ 눈 건강에 좋다 시금치는 루테인과 제아잔틴이 풍부하다. 이
하이얼, 파리 생제르맹과 손잡고 전 세계 사용자에게 챔피언 경험 선사
(굿모닝베트남미디어) 파리 생제르맹 스타 군단 출연 신년 TV 광고, 세계 13개 도시 랜드마크 수놓아 베이징 2026년 1월 1일 -- 2025년의 끝자락, 세계적인 사물인터넷(IoT) 생태계 브랜드 하이얼(Haier)이 세계 최고 명문 축구 클럽 중 하나인 파리 생제르맹(Paris Saint-Germain, PSG)과 파트너십을 맺고 전 세계인에게 챔피언의 정신을 전했다. 지난 2025년 12월 31일, PSG 간판스타들이 출연한 신년 TV 광고가 프랑스, 폴란드, 이집트, 사우디아라비아, 일본 등 세계 13개 주요 도시의 랜드마크 옥외 전광판을 화려하게 장식했다. 이는 단순한 새해 인사를 넘어, 탁월함과 리더십, 글로벌 연대를 지향하는 챔피언 사고방식을 공유한다는 깊은 의미를 담고 있다. Haier Teams Up with Paris Saint-Germain to Create Champion Experiences for Global Users 챔피언 정신, 혁신과 글로벌 사용자 경험에 영감 불어넣어 이번 신년 캠페인에는 최고를 향한 하이얼의 열망이 고스란히 담겨 있다. 중국의 선도적인 제조사에서 시작해 진정한 글로벌 생태계 브랜드로 도약한 하이얼은 현재
