신부전으로 인한 사망자가 늘고 있는 가운데, 전문의들이 신장을 망가뜨릴 수 있는 4가지 물을 피하라는 강력한 경고를 내놓았다. “신부전으로 투석받는 미래를 원치 않는다면, 이 4가지 물을 즉시 끊고 매일 깨끗한 정수된 물을 마시는 것이 백배 낫다”고 의사들은 조언한다. 65세의 쯔엉 씨는 운동을 꾸준히 하고 식사도 적당히 하며 건강한 삶을 살아왔다. 매일 아침 일찍 일어나 조깅하고, 밤에는 제시간에 잠자리에 든다. 주변 사람들은 그를 “청년처럼 건강하다”고 칭찬했다. 하지만 최근 건강검진 결과는 충격적이었다. 그의 신장 기능이 심각하게 저하되었고, 검사 수치가 허용 기준을 초과했다. 의사들은 신장이 특히 나이 들수록 취약한 장기라고 경고한다. 많은 이들이 신장 질환을 가볍게 여기다가, 병이 심각해진 후에야 발견하곤 한다. 이는 생명을 위협할 수도 있다. 쯔엉 씨의 사례를 조사한 결과, 신장 약화의 ‘주범’은 다름 아닌 그의 일상적인 음용 습관, 특히 그가 “건강에 좋다”고 믿었던 4가지 물이었다. 1. 탄산음료 및 당분 음료 쯔엉 씨는 매일 아침 “에너지 충전”을 위해 탄산음료 한 병을 마셨다. 하지만 이 습관은 그의 건강을 조용히 갉아먹었다. 의사들에 따르
10월 말부터는 기온이 빠르게 떨어지고 일교차가 커지면서 신체 컨디션이 무너지기 쉽다. 이 시기에는 피로와 무기력감이 나타날 수 있고, 면역력이 저하되기 쉬워 생활 습관과 영양 균형을 통한 관리가 중요하다 면역력은 단순히 특정 영양소나 보충제에 의존하기보다, 일상 속 루틴에서 비롯된다. 건강 및 웰니스 뉴트리션 전문 글로벌 기업 한국허벌라이프는 ▲하루 7시간 이상 숙면 ▲규칙적인 신체 활동 ▲충분한 수분 섭취 ▲균형 잡힌 식단 등 기본적인 생활 습관과 함께, 이를 보완할 수 있는 영양 솔루션을 제안한다. 1. 숙면 취하기 성인은 하루 7시간 이상의 수면이 권장된다. 충분한 숙면은 면역 세포 회복과 신체 균형 유지에 핵심적이며, 취침 전 전자기기 사용 줄이기, 조명·실내 온도 조절 등으로 수면 환경을 개선할 수 있다. 2. 규칙적인 운동 주 5회, 하루 30분 이상 가벼운 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 면역 기능을 강화하고 염증 반응을 줄이는 데 도움이 된다. 꾸준한 신체 활동은 연령과 관계없이 면역 체계 조절에 긍정적인 영향을 준다. 3. 충분한 수분 섭취 체내 수분은 영양소 흡수, 림프액 순환, 점막 보호에 중요한 역할을 한다. 하루 1.5~2리터 이
글로벌 마켓 인텔리전스 기업 센서타워(Sensor Tower)가 모바일, PC, 콘솔, 디지털 광고를 포괄해 일본 게임 시장의 수익, 다운로드 추세, 장르별 성과, 글로벌 영향력, 주요 광고 인사이트를 담은 ‘2025년 일본 게임 시장 인사이트’ 리포트를 공개했다. 2025년 일본은 약 110억달러 규모의 인앱 구매 수익을 기록하며, 아시아에서 중국 iOS에 이어 2위를 차지했다. 다운로드는 6억2800만 건으로 다소 낮았지만 콘솔 유산과 상징적 IP, 게임이 생활문화로 자리한 환경이 뒷받침하며 성숙한 게임 생태계의 회복력을 보여줬다. 일본 시장의 강점은 여전히 높은 ARPU(이용자당 평균 수익)다. 시장이 다소 정체됐음에도 충성도 높은 이용자층과 효율적인 수익화 전략을 기반으로 높은 수익성을 유지하고 있다. 모바일 다운로드는 2020년 이후 연간 6억 건 이상 수준에서 안정화됐다. iOS는 계속해서 선두를 유지하며 Apple의 시장 지배력을 보여주는 반면, Google Play는 꾸준한 점유율을 유지하지만 규모는 상대적으로 작아 오랜 플랫폼 선호도를 반영했다. 다운로드가 정체된 상황에서도 인앱 구매 수익은 1조6000억 엔을 꾸준히 상회하며 견조한 흐름을
어제 기록적인 하락세를 보였던 베트남 주식시장이 외국인 투자자들의 강력한 매수세에 힘입어 반등했다. 호치민증권거래소(VN-Index)는 전일 94.76포인트(5.47%) 폭락한 후 27포인트 상승한 1,663.43포인트를 기록했고, HNX-지수는 1.63포인트(0.62%) 상승하여 264.65포인트를 기록했으며, UPCoM-Index는 0.85포인트(0.77%) 하락하여 109.46포인트를 기록했다. 어제 증권사들은 VN-지수가 추가 하락하며 1,600포인트 선을 무너뜨릴 수 있다고 전망했으나, 시장은 예상과 달리 대부분 장중 녹색을 유지했다. VN-지수는 이날 0.79% 상승하며 1,649포인트(실제 마감 기준 조정)로 거래를 마쳤고, 대형주 중심의 VN30 지수는 45포인트 오른 1,916포인트에 장을 마감했다. 호치민거래소에서 상승 종목은 210개 이상으로, 이 중 11개 종목이 상한가를 기록했다. 반면 하락 종목은 133개에 그쳤다. 빈그룹 주식 주도…VIC 4.4% 급등 강한 조정 끝에 빈그룹(Vingroup) 계열주가 반등의 선봉에 섰다. 플래그십 종목인 VIC는 4.4% 상승한 20만 3,400동으로 마감하며 지수 상승에 8포인트 가까이 기여했다
일본 중의원이 64세의 다카이치 사나에(高市早苗)를 신임 총리로 선출하며, 일본 역사상 처음으로 여성 총리가 탄생했다. 오늘 중의원 투표 1차에서 다카이치 사나에는 237표를 얻어, 입헌민주당 대표 노다 요시히코(野田佳彦)의 149표를 큰 차이로 앞섰다. 이 결과로 2차 투표 없이 총리로 지명되었다. 투표 후 의원들은 다카이치가 투표하는 모습을 보며 박수를 보냈고, 투표 결과 발표 후에는 우레와 같은 박수로 그녀를 환영했다. 다카이치는 오늘 오후 천황을 알현한 뒤 정식으로 일본 총리직에 취임할 예정이다. 자유민주당 첫 여성 당수, 총리로 다카이치 사나에는 이달 초 자유민주당(LDP) 당수 선거에서 4명의 남성 후보를 제치고 당수로 선출된 첫 여성이다. LDP는 물가 상승으로 국민의 불만이 고조되고 야당의 경제 발전 및 외국인 규제 강화 공약이 주목받는 상황에서, 국민의 신뢰를 회복하기 위해 다카이치를 총리로 선택한 것으로 분석된다. 그러나 다카이치가 LDP 당수로 선출된 지 6일 만에 연립정권 파트너였던 공명당이 그녀의 보수적 성향에 반발하며 연정을 탈퇴했다. 이에 따라 다카이치는 10월 20일 개혁 성향의 우파 정당인 일본유신회(JIP)와 새 연정을 구성했
온라인 사기 제국 프린스 그룹을 운영했다는 혐의로 미국으로부터 기소된 거물 천즈는 30개국 이상에서 100개 이상의 다각화된 사업을 소유하고 있다. 캄보디아 최대 규모의 대기업 중 하나인 프린스 그룹은 미국이 자금 세탁, 대규모 암호화폐 사기, 강제 노동 수용소 연루 혐의로 설립자를 기소하고 제재한 후 세계적인 주목을 받고 있다. 미국 법무부는 캄보디아 국적의 37세 천즈와 프린스 그룹 공범들이 강제 노동 수용소에서 강제 노역을 하도록 강요받은 피해자들을 이용해 잠재적 투자자들을 사취하고, 그 수익으로 요트, 전용기, 기타 고가 자산을 매입했다고 밝혔다. 또한 법무부는 역사상 최대 규모의 자산 압류를 단행하여 현재 환율로 약 150억 달러에 달하는 약 127,271개의 비트코인을 압류했다. FBI 국장 캐시 파텔은 이 사건을 "역사상 가장 큰 규모의 금융 사기 단속 중 하나"라고 불렀다. 첸의 사업 제국에 속한 기업들은 "초국적 범죄 조직"에 대한 합동 작전의 일환으로 미국과 영국 당국의 제재를 받았습니다. 천즈는 1987년 푸젠성에서 태어나 푸저우시에 인터넷 카페를 열면서 사회생활을 시작했다. 2011년 캄보디아로 건너가 프놈펜에 회사를 설립하며 부동산 업
전문가들은 베트남 기업과 온라인 쇼핑몰 운영자들이 인적 자원과 물류에 더욱 주의를 기울여야 한다고 강조하며, 이러한 요소들이 점점 더 불안정해지는 전자상거래 시장에서 경쟁 우위를 확보하는 "핵심"이라고 강조했다. 전자상거래 성장세는 여전히 강세 2024년 온라인 소매 시장 개요 보고서에 따르면, 쇼피(Shopee), 라자다(Lazada), 틱톡샵(TikTok Shop), 티키(Tiki), 센도(Sendo) 등 5개 전자상거래 마켓플레이스의 2024년 온라인 소매 매출은 318조 9천억 동(121억 달러)에 달하며 2023년 대비 37.36% 성장했다. 매출 규모는 34억 개로 급증하여 전년 대비 51% 증가했다. 이러한 수치는 강력한 소비자 수요를 보여주는 반면, 실제 매출을 창출하는 판매자 수는 20.25% 감소하여 경쟁이 심화되고 있음을 시사한다. 많은 소규모 또는 비효율적인 판매업체들이 시장에서 철수하면서, 명확한 사업 전략, 엄선된 상품 제공, 유연한 운영 방식을 갖춘 브랜드가 자리를 잡았다. 특히 쇼피와 틱톡 샵의 쇼핑몰은 각각 69.79%와 181.31%라는 놀라운 매출 성장을 기록하며, 소비자들이 신뢰할 수 있고 탄탄한 입지를 갖춘 브랜드로 빠르
꽝닌성 HD 몬(HD Mon)의 몬베이 반돈(Monbay Van Don) 관광, 리조트, 골프장, 주거 단지가 6년 안에 완공되어 2029년부터 운영될 예정이다. 현재 의견 수렴 중인 환경영향평가(EIA) 보고서에 따르면, 몬베이 반돈 고급 관광, 리조트, 엔터테인먼트, 골프장, 주거 단지는 꽝닌성 반돈 경제특구 아오티엔 지역에 위치하고 있다. 이 지역은 바이뚜롱 베이와 334번 고속도로에 인접해 있다. 투자자는 HD 몬 홀딩스(HD Mon Holdings)의 계열사인 하이당 부동산 투자 회사(Hai Dang Real Estate Investment Company Limited)로 회장은 응우옌 반 탕(Nguyen Van Thang)이며, 법적 대리인이다. 이 프로젝트는 약 300헥타르에 달하는 면적을 차지하며, 그중 약 130헥타르가 개간되어야 한다. 투자자는 117헥타르 이상의 토지에 대한 보상이 완료되었으며, 25가구가 거주하는 나머지 12.6헥타르는 가까운 시일 내에 완료될 것으로 예상된다고 밝혔다. 이 단지는 완공 후 하루 약 3,000명의 방문객과 9,800명의 주민을 수용할 것으로 예상된다. 이 프로젝트는 총 약 24조 8,000억 동(약 10억
내진 구조 및 200m 방수 브랜드 역사상 가장 작은 크기 도쿄 2025년 10월 21일 -- 카시오(Casio Computer Co., Ltd.)가 오늘 브랜드 역사상 가장 작은 크기에 내진 구조와 200m 방수 기능을 겸비한 신형 지샥(G-SHOCK) 시계인 DWN-5600을 출시한다고 발표했다. 새로 출시되는 DWN-5600은 내진 구조와 200m 방수 기능을 갖춘 반지 사이즈의 시계로, 크기가 일반적인 지샥 시계의 10분의 1 정도에 불과하다.* 이 시계는 지샥의 상징적인 초창기 디자인을 계승한 5600을 본떠 만들었으며, 반지와 유사한 23.4mm x 20mm x 7.5mm의 크기를 특징으로 한다. 배터리를 비롯한 부품을 소형화하고 제한된 공간에 부품을 정밀하게 배치하는 고밀도 실장 기술을 사용하여 내진 구조를 구현했다. * DW-5600UE와 비교한 경우 사출 성형 기술을 사용해 시계 테두리와 시곗줄의 복잡한 형태를 세세한 부분까지 정밀하게 재현하였다. 버튼, 버클, 뒷면 덮개는 모두 지샥 손목시계와 동일한 스테인리스
베트남 승차 공유 시장은 신흥 업체인 무브텍(Moovtek)과 타다(Tada)가 공격적인 가격 전략과 혁신적인 기능을 앞세워 시장에 뛰어들면서 새로운 격변의 물결을 맞고 있다. 호찌민시에서는 밝은 노란색 유니폼을 입은 타다 운전자들과 무브텍의 독특한 보라색 전기차를 점점 더 흔하게 볼 수 있다. 두 업체 모두 규모는 작지만, 저렴한 요금, 피크 시간대 추가 요금 없음, 그리고 차별화된 승차 공유 옵션을 제공함으로써 틈새시장을 개척하고 있다. "Moovtek 차량을 타고 집에 갔는데, Grab보다 약 15,000동(미화 0.6달러) 저렴했어요." 27세 민 탐(Minh Tam)이 말했다. "조금 더 오래 기다려야 했지만 승차감은 부드럽고 깔끔했어요. "픽업 시간을 단축할 수만 있다면 정기적으로 이용할 생각이에요." 타다의 가장 큰 특징은 운전자 수수료 제로 정책인데, 이는 한국이나 싱가포르 같은 시장에서는 이전에 시도된 적이 없는 흔치 않은 방식이다. 이 모델 덕분에 운전자는 전체 요금 수입을 유지할 수 있어 현재 수요가 낮은 상황에서도 안정적인 수입을 얻을 수 있다. 타다는 또한 피크 시간대에 요금을 인상하지 않는다는 점을 약속하는데, 이는 비용에 민감한 승
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UPDATE: 2025년 12월 15일 23시 40분
