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[사건사고] 베트남계 캐나다인 관광객 다낭에서 추락해 사망

구조대원들이 다낭 시내 하천에서 2022년 7월 20일 인근으로 추락한 캐나다 관광객의 시신을 수습하기 위해 작업을 벌이고 있다. Vn익프레스사진


다낭에서 베트남계 캐나다인 관광객이 20일(현지시간) 폭포를 등반하던 중 미끄러져 추락해 숨졌다.

 

호아박 코뮌 경찰은 관광객인 46세 남성이 호아박의 바라 시내에 친구 7명과 동행했다고 밝혔다.

 

오후 3시경, 그와 다른 22세 여성은 사진을 찍기 위해 폭포를 올랐다. 그 후 그 남자는 발을 헛디뎌 떨어져 죽었다. 그의 시신은 오후 8시 40분경에 회수되었다. 경찰은 사고 원인을 조사 중이다.

-VN익스프레스


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아침 혈당 안정에 도움이 되는 팁
{굿모닝베트남미디어] 천천히 일어나면 스트레스 호르몬 분비를 줄이는 데 도움이 되고, 가벼운 운동은 근육으로의 포도당 흡수를 증가시켜 혈당 급상승을 막고 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 ehls다. 혈당 수치는 식단뿐만 아니라 코르티솔, 아드레날린, 글루카곤과 같은 호르몬의 영향을 받는다. 이러한 호르몬 수치는 아침에 자연적으로 증가하는데, 이를 "새벽 효과"라고 ​​하며 간에서 포도당을 혈액으로 방출하도록 자극한다. 따라서 많은 사람들이 아침 식사 전에도 혈당 수치가 높게 나타나는 것을 경험할 수 있다. 혈당 조절은 음식 선택뿐만 아니라 각자의 아침 습관에도 달려 있다. 아침 일과에 작은 변화를 주는 것만으로도 하루 종일 안정적인 혈당 수치를 유지하는 데 도움이 될 수 있다. ◇ 천천히 일어나고 스트레스를 피하세요. 잠에서 깨자마자 스마트폰을 확인하거나 걱정거리에 사로잡히는 것은 불필요한 스트레스를 유발할 수 있다. 아침에는 코르티솔 수치가 자연적으로 증가하여 신체가 깨어나 하루를 시작하도록 돕는다. 스트레스를 받으면 간에서 혈류로 더 많은 포도당을 방출하여 혈당 수치가 급격히 상승한다. 당뇨병 환자는 하루를 시작할 때 약 5분 정도 허

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