커피를 마신 후 호흡 곤란이 완화되는 것을 느끼는 사람도 있고, 그렇지 않은 사람도 있다. 왜 그런 것일까요? 어떻게 하면 호흡기를 손상시키지 않고 커피를 마실 수 있을까요?

커피는 엄청난 양의 카페인을 함유하고 있는데, 이것은 폐의 공기 통로를 열고 그들의 기능을 향상시킴으로써 호흡 곤란과 가슴 통증을 치료하는데 사용되는 오래된 약인 테오필린과 유사하게 작용한다. 그것 때문에, 어떤 사람들, 특히 천식이 있는 사람들은 커피를 마신 후에 호흡이 어느 정도 더 쉽다는 것을 발견할 수도 있다.

하지만, 커피를 잘못된 방법으로 마시는 것은 우리의 호흡기에 해를 끼치고 호흡 문제를 더 악화시킬 수 있기 때문에, 커피는 그 병의 치료법과는 거리가 멀다.

아이스커피에 비해 항산화제 함량이 높은 뜨거운 커피를 마시는 것이 좋다. 이러한 성분들은 목을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 증진시키는 데 도움을 주는 반면, 아이스 커피는 코 호흡기 점막을 강화시키고 바이러스와 박테리아가 발달할 수 있는 유익한 환경을 만들어 기침과 천식을 포함한 호흡기 질환을 유발할 수 있다.

기침, 그리고 심지어 8주 이상 지속되는 만성 기침은 입을 마르게 하는 카페인의 결과처럼 커피를 마신 후에 경험될 수 있다. 알레르기가 있는 사람들은 커피를 마신 후에 점액을 가지고 있을 수 있는데, 이것은 기침과 설사, 메스꺼움, 구토, 위경련, 그리고 두드러기를 포함한 다른 증상들을 유발한다.

커피를 너무 많이 마시면 위산이 생성되고 식도 괄약근이 약해져 위 식도 역류 질환, 호흡 곤란, 기침, 과도한 점액이 발생할 수 있다.

장기적으로, 커피를 너무 많이 마시는 것은 심장 박동수를 증가시킬 수 있고, 이것은 호흡 곤란, 짧은 호흡, 불면증, 그리고 스트레스를 초래할 수 있다.

이러한 이유들로, 천식이 있는 사람들은 커피를 너무 많이 마시지 않는 것이 좋다. 정상적인 건강 상태의 성인들은 하루에 400mg 이하의 카페인을 섭취해야 하는데, 이것은 필터 커피 네 잔에 해당하는 양이다. 임산부나 모유 수유 중인 여성은 하루에 200mg 이상의 카페인을 섭취해서는 안된다. 십대들은 하루에 카페인을 100mg까지만 섭취해야 한다.

카페인이 특정 약과 상호작용해 예기치 않은 효과를 일으킬 수 있으므로 약을 복용 중인 경우 의사와 상담하는 것도 좋다.