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금융∙주식

[주식] 8월 12일: VN-지수, 유럽 주식 상승에 따라 녹색으로 한 주 시작

월요일 베트남의 벤치마크 VN-지수는 유럽 주가지수는 상승으로 0.54% 상승한 1,230.28포인트를 기록했다. 지수는 전장에서 15.32포인트 상승한 후 6.64포인트 상승 마감했다.

 

호치민 증권거래소 거래액은 2% 감소한 14조330억동(5억5850만달러)을 기록했다.

 

 

가장 큰 30개 종목으로 구성된 VN-30 바스켓은 19개의 티커가 상승했다.

 

IT 대기업 FPT의 FPT가 2.4%로 가장 큰 성장세를 보였고 증권사 SSI증권의 SSI가 2.2%, 베트남 고무그룹의 GVR이 2.2% 상승했다.

 

블루칩 8개가 하락했다. 부동산 대기업 빈홈의 VHM은 1.9% 하락했고, 전력 생산업체 페트로베트남 전력공사의 POW는 1.8%, 민간 대기업 빈그룹의 VIC는 1.5% 하락했다.

 

외국인 투자자들은 340억동 순매수했으며, 주로 FPT코퍼레이션의 FPT와 대출 기관인 HD뱅크의 HDB를 매수했다.

 

중·소형주 중심의 하노이 증권거래소 주식 HNX-지수는 0.60%, 비상장 공기업 시장 UPCoM-지수는 0.21% 상승했다.


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아침밥 꼭 챙겨 먹어야 하는 5가지 과학적 이유
[곳모닝베트남] 바쁜 일상 속에서 많은 사람들이 아침밥을 거르지만, 영양학적으로 아침밥은 하루 중 가장 중요한 식사로 꼽힌다. 아침밥을 제대로 챙겨 먹으면 에너지 공급뿐 아니라 뇌 기능·체중 조절·기분 안정·장기 건강까지 전반적인 이득을 볼 수 있다. 아래는 과학적으로 입증된 5가지 이유다. 에너지 충전 & 대사율 활성화 밤새 금식한 상태에서 아침밥을 먹으면 신진대사가 본격적으로 깨어난다. 아침밥을 거르면 몸이 ‘에너지 절약 모드’로 전환돼 기초대사율이 떨어지고 하루 종일 칼로리 소모가 줄어든다. 결과적으로 피로감이 심해지고 오히려 살이 찌기 쉬운 체질이 될 수 있다. 뇌 기능·집중력·기억력 대폭 향상 뇌는 하루 에너지의 약 20%를 소비하며, 주 연료가 포도당(glucose)이다. 아침밥을 먹으면 혈당이 안정적으로 공급돼 집중력·기억력·문제 해결 능력이 올라간다. 연구에 따르면 아침밥을 거르는 학생·직장인은 오전 시간대 인지 성적이 현저히 떨어지는 것으로 나타났다. 하루 영양소 균형 잡기 시작 아침밥은 비타민·미네랄·식이섬유·건강한 지방을 채우는 가장 좋은 타이밍이다. 통곡물·과일·유제품·계란·견과류 등을 포함하면 하루 영양 섭취의 20~30%를

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